Túlmelegedés létrehozása
5. rész: Overeater létrehozása - Mary története
Az alábbiakban bemutatjuk a sok túlmelegedéses történetet, hogy átadjuk a túlsúlyos és / vagy túlzsúfolt emberek általánosan alkalmazott titoktartási stratégia természetét. Ezt úgy választottuk meg, hogy megmutassa a belső titok létrehozásának és fenntartásának összetettségét.
A négyéves Mary keresztbe lábakkal ül az arannyal fonott nappali szőnyegen, és a tévét nézi. Mögötte, a nagy, barna kanapén ül az apja, aki újságot olvas. Vigyorog, és rázza a papírt.
Hallja az éles zörgést és összehúzódást, de ült a padlón. Lehúzza a papírt a fa dohányzóasztalra. Kezei reszketnek, és a szíve megver. Röviden, gyorsan felszívódik. Nagyon nyugodtan ül, próbál láthatatlanná válni.
Lágyan morog, mélyen a torkában. A teste merevül, amikor a tévét bámulja, szemét, füleit, szívét és lelkét a képernyőre összpontosítva. Meghallja a zümmögést, ahogy furcsán ugrik a lábához. Folyamatosan tévénézi, és megpróbál bejutni a képernyőbe, a történetbe és a számokba.
Rúg a kanapén. Hallja, ahogy a fa lábak kaparják a padlót. Testét szorosan és mozdulatlanul próbálja olyan keménynek és mozdulatlannak lenni, mint a padló. Úgy tűnik, hogy a TV-képernyő színei élénkebbé válnak. Az egész lényét megpróbálja önteni a képernyőre, elkészíti a képeket és hangjait az egész világában.
A falnak ordít. "Itt nem történik semmi. Milyen rendetlenség ez? "Mary szeme mázol. A szíve gyorsabban dobog. Elméjét teljesen elnyeli a szappan reklám. A teste zsibbadni próbál visszavonulni. Nem veszi figyelembe a szívét.
Apja a dohányzóasztalról felvesz egy kis zsírkrétát és átviszi a szobán. Mélyen lélegzik, és a most játszott Bugs Bunny rajzfilmet bámulja. A rajzfilm kivételével mindenkire feledkezik. Láthatatlanságot és létezőséget ért el.
- Senki nem csinál itt átkozott dolgot! és a kezével végállványt söpör, lámpa és hamutartó elküldésével. Elvesztette a testét, a padlóját, a helyiségét, a hangjait, látnivalóit, illatait. Mary számára most csak a Bugs Bunny létezik. Apja végignézi a szobát, és érthetetlenül morog. A karikatúraban a Bugs Bunny sárgarépát lop el. Mary nevet.
Apja örvényli rá. "Mi olyan vicces, te lusta jószágú kölyök, mindenhol összezavarod és nevetsz rám!" Felnézett, kábultan. Nem tudja, miről beszél. Annyira távol van, hogy nem tudja, ki vagy mi.
"Válaszolj, te értéktelen, nem jó!"
Felkapja, és átdobja a szobán. A falba zuhant. Terrorizmust és fájdalmat érezhet. Kiálthatja: "Nem, apu, kérlek" vagy "jó leszek" vagy "nem csináltam semmit", vagy "sajnálom".
Lehet, hogy nem mond semmit. Lehet, hogy kábult, és később érezheti a test fájdalmát. Lehet, hogy nem emlékszik erre. Talán emlékszik az eseményekre, de nem az érzéseire. Talán emlékszik a test és az érzelmi érzésekre, de nem az eseményre. A memória hiánya vagy a részleges memória megóvja azt a tudatlan tudástól, hogy veszélyes emberrel él. Ez a személy bármikor felrobbanhat, megijeszti, megbánthatja értetlen okok nélkül, és semmit sem tehet azért, hogy megállítsa vagy megvédje magát.
Csak annyit tud tenni, hogy üresen érzi a létezését a létezésből. Mary egy ideig nem létezik önmagában.
5. rész: Mária története
Mary megtalálta a lehető legjobb módot arra, hogy megóvja magát az elkerülhetetlen és elviselhetetlen félelemtől és fájdalomtól. Fájása nem csak a fizikai eseményből származik.
Érzelmileg elviselhetetlen, hogy Mary tudja, hogy az apja bármikor terrorizálhatja és terrorizálhatja, és hogy anyja nem fogja megvédeni vagy nem tudja megvédeni. Azok az emberek, amelyektől a mindennapi gondozás és a védelem függ, veszélyesek számára. Nem bírja elélni azzal a tudással, és így talál módot arra, hogy a lehető legkevesebbet megismerje valódi helyzetéről.
Ha Mary tudomásul veszi ezeket a fájdalmas tapasztalatokat, képes lesz félelem nélkül szeretni és bízni apjában. Attól is függ, hogy anyja gondoskodik-e róla, és megtapasztalhatja magát egy biztonságos világban.
Ennek inkább kapcsolódik a túlaltatáshoz, mint sokan rájönnek. A gyermeknek kevés önvédő erőforrása van. Ha elkerülhetetlen, fájdalmas, félelmetes vagy megalázó helyzet áll fenn, a kreatív, erős gyermekek transzba kerülhetnek. Ily módon tompíthatják tapasztalataik rettegését.
A gyermekek megoszthatják a fejüket darabokra, így a szélsőséges kínzás ideje alatt nem léteznek egész ember. A különböző fragmensek az élmény különböző részeit hordozzák, így a gyerekeknek nem kell tudniuk vagy emlékezniük az epizódokra teljes egészében. Ilyen módon élményüket kezelhetővé teszik. Mary megmentette magát attól, hogy tudás vagy emlékezet útján elviselje azt, ami elfogadhatatlan.
5. rész: Mary felnő - Túlzsúfossá válás korai szakaszai
Amikor Mary öregszik, lehet, hogy nem lesz képes olyan könnyen transzba kerülni, mint gyermekeként. A tényleges események és érzelmi emlékek megközelíthetik a tudatosság szintjét. Lehet, hogy élelmet keres, hogy segítsen neki feledésbe lépni. Ha az élelmezés jól működik, és sokak számára is, akkor az étkezést továbbra is segíti abban, hogy elérje a transzállapotot, amelyet szükségesnek tart a túléléshez.
Egész életében testi fájdalmat és érzelmi remegést érezhet anélkül, hogy bármilyen külső eseményhez kapcsolná őket. Időnként ezeket az érzéseket fizikai betegségnek vagy kisebb baleseteknek tulajdoníthatja. Fokozatosan elfogadja ezeket az érzéseket, mint "ahogy van".
Végül biztos lehet benne, hogy ilyen érzései vannak, mert "rossz" vagy "értéktelen". Különlegesnek érzi magát benne szörnyű hibáinak érzése, és ezért úgy érzi, hogy külön figyelmet érdemel büntetés formájában vagy lemondás.
Mary érezheti azokat a fizikai és érzelmi érzéseket, amelyeket gyermekeként tapasztalt visszaélés során tapasztalt, anélkül, hogy összekapcsolta volna ezeket az érzéseket a történelemmel. Mint sok olyan embernek, aki túl túllép vagy túl sokszor, lehet, hogy nem emlékszik gyermekkori szakaszaira. Lehet, hogy az emlékezete üres, és nem fogja tudni, hogy nem emlékszik rá.
5. rész: Mary felnő - Túlzsúfolódás felnőtt szakaszai
Figyelembe véve azt a felnőtt Maryt, aki krónikusan túllép és kötődik, láthatatlannak tűnik. Korlátozott és furcsa gyermekkori emlékei vannak. Nem emlékszik a régi nappali szobára, de emlékszik a tévére. Nem akarja, hogy gyermekei zsírkrétával játsszanak. Folyamatosan próbál ajándékokkal és figyelemmel kedvelni apját. A legtöbb alkalommal mérges az anyjára.
A házában nem lesz fa lábakkal ellátott bútor. A nő nem hajlandó szobában lenni egy férfival, beleértve a férjét sem, miközben ő újságot olvas. Fél nevetni a nyilvánosság előtt. Sok titka van. Ellophat kis édességeket az élelmiszerboltban vagy a közösségi környezetben, amikor azt gondolja, hogy mások nem keresnek. Nem hajlandó részt venni az erőszakos filmeken. Lehet, hogy szadizmus / mazochizmus fantáziája van, talán titkos, talán kifogyott.
Időnként kiürülhet. Gondos megfigyelés esetén észrevehetjük, hogy ezek a mentális vakok akkor fordulnak elő, amikor valaki körülötte testének, arcának vagy verbális mandátumának felel meg, mint az apja.
Mély bánatai és magányai vannak, ahol senki sem tudja felvidítani. Egyedül érzi magát, csúnya, rossz, félt, és maga a legrosszabb ember a világon. Dühös és szomorú lesz, amikor az emberek nem fogják megváltoztatni a szabályokat vagy magatartást. Ha megváltozik, hogy megfeleljen a kívánságának, röviden hálás lesz, de úgy érzi, hogy a változások nem elégségesek. Meglepte az embereket, ha nem emlékszik rájuk vagy kedvességükre. Nem emlékszik, hogy emberekre lenne szüksége.
Rendszeresen túllép. Időnként szándékosan hány. Amikor ismerős kétségbeesést érez, megharapja.
Mary csapdába esett a túlsúlyos börtönben. Mary gyakorlatok. Olvassa a diétakönyveket. Nem érti, miért nem tudja abbahagyni a túladagolást. Úgy véli, hogy túllép és rosszul érzi magát, mert rossz. Biztos abban, hogy az életének rendben lesz, ha abbahagyja az overeatust, és boldog és jó ember lesz. Megalázottnak és tehetetlennek érzi magát, mert nem tud megállni.
Mary nem kíváncsi az érzéseire. Fő gondja az érzéseinek megállítása, és nem megértésük. A kíváncsiság hiánya és az iránti elkötelezettsége, hogy az ételeket fókuszpontjává váljon, döntő jelentőségű a tudatlanság fenntartásában.
Mindaddig, amíg titkai nem ismertek önmagának, Mary továbbra is úgy érzi, hogy állandó veszélyben van. Mivel elhanyagolja a múltban tapasztalt kínzást és szívfájdalmat, nem tanulta meg felismerni és elkerülni a jelenlegi visszaéléseket. Lehet, hogy megengedi az erőszakos embereket az életében, sőt meg is hívhatja őket, mert nem tudja, hogy nagyobb hatalma van, mint gyermekeként. Számára a visszaélés több mint ismert. A bántalmazás otthon érzi magát.
5. rész: Kiút
Egyszer Mary kíváncsi lehet magára. Ha igen, megkezdheti diadalmas útját.
A diadal valójában vereséggel kezdődik. Ha Mary megtudja, hogy minden, amit megpróbált, kudarcot vallott, megnyithatja magát valami új iránt. Ez általában az az oka, hogy az emberek 12 lépésből álló programokat, meditációt, támogató csoportokat, barátságos és megnyugtató vallási programokat és / vagy szakmai pszichológiai segítséget keresnek.
Fájdalmuk, félelmük és kétségbeesésük annyira intenzív, hogy hajlandóak valami ismeretlenhez és valószínűleg félelmeteshez fordulni, és nem folytatják életmódjukat.
A túlmelegedő fűtőelemek akkor is keresnek segítséget, ha úgy érzik, hogy nincs más választásuk. Időnként maga a túlemelés már nem hatékony az érzelmek blokkolásában. A szorongás elárasztják őket. Egyedül vannak titkukkal, anélkül, hogy tudnák, mi az.
Ez a pusztító érzés az összes választást egyre csökkenti: végre megismerheti valódi önmagad. A szabadság hazugságának lehetősége megváltoztatja az irányt, ismeretlen források felé fordul, megvizsgálja belső életét.
Az alábbiakban egy sor titkos felfedező kérdést, előkészítő tevékenységet és cselekvési lépést indítunk a diadalmas utazásához. Válaszolj a kérdésekre. Kezdje felfedezni a titkait. Tanulja meg, hogyan kell felépíteni azt a belső erőt és tudásbázist, amely felkészíti Önt a túljáró életmód elvetésére.
Jó utat!
az 5. rész vége
következő: Hatodik rész: Húsz belső titkos felfedezés kérdése
~ az összes diadalmas utazási cikk
~ étkezési rendellenességek könyvtára
~ minden cikk az étkezési rendellenességekről
