Hangtalanság: A depressziós tinédzser
A Boston Globe nemrégiben írt cikke („Az öngyilkosságok adatai riasztást indítottak”, 2001. március) azt jelentették, hogy a magas a massachusettsi iskolások valamilyen öngyilkossági kísérletet hajtottak végre az elmúlt évben, és 24 százalékuk gondolta erről. Ezek lenyűgöző figurák. Noha ezeket az önmagában bejelentett "kísérleteket" leginkább gesztusként lehet jellemezni (például hat aszpirin nyelése), vitathatatlanul, az idegenkedés és a kétségbeesés széles körben elterjedt gyermekeink körében.
Miért ez? Ha az élet alatta marad a túlélés (mert ez a természetes szelekció végső eredménye), és feltételezzük, hogy érzelmeink vannak Ennek a folyamatnak a megkönnyítése érdekében hogyan lehet olyan sok fiatal, a tizenévesek egynegyede, gondolkodni a sajátjával kimúlását?
Noha a hormonális változások minden bizonnyal szerepet játszanak, ez nem valószínű, hogy a teljes magyarázat: a biológia és a környezet bonyolult táncot mutat, és a két partner elválasztása gyakran nehéz. Ezenkívül úgy tűnik, hogy nincs önmagában genetikai indok az öngyilkossági tizenévesek számára (azoknak a génei, akiknek sikerült volna gyorsan kiszaporodva a népességből) - ilyen nagy százalékos érintettség esetén a magyarázatnak sokkal többnek kell lennie bonyolult.
Bizonyos értelemben a tizenéves évek nem különböznek másoktól: életünk minden szakaszában érzelmi túlélésre törekszünk. De a tini évek különösen nehézek. A gyermekeket először kérik meg, hogy határozzák meg és bizonyítsák magukat a külvilágban, és a verseny intenzív. Ez rendkívüli kegyetlenséget eredményezhet és eredményezhet - a meleg és a „majom” baszongás hírhedt példák. De a nyilvánvaló kegyetlenség hiányában a tini gyakran védekező jellegű, mivel az osztálytársak megpróbálják agresszíven érvényesíteni a helyüket a világon. A közösség tükrözi ezt a nyomást szoros szövetségekkel és ezzel együtt járó, gyors és gyakran kirekesztéssel barátok váratlan váltása a helyzet és az állapot megőrzése érdekében, valamint az ön és az ön közötti állandó összehasonlítás mások. Talán csoda, hogy bárki közülünk komoly szorongás nélkül túléli a tini éveinket.
Hallgassa meg depressziós tizenévesek: "Értéktelen vagyok, csúnya, kudarc. Senki sem figyel rám. Senki nem lát engem. Mindenki önző. Boldogabb lennél, ha nem lennék életben. Mindenki boldogabb lenne, ha meghalok. Nem érdekel. Senkit nem érdekel. "Ezek az érzések gyakran pontosan tükrözik az egymástól kapott üzeneteket, amelyek a tinédzser közösség erőforrásainak néha brutális versenyéből adódnak. Néhány tizenévesek azonban súlyosan érintik ezeket az üzeneteket, mások pedig nem. Miért ragaszkodnak az üzenetek néhány tizenéveshez, másokhoz nem? Tapasztalataim szerint ez a "zöngétlen" tinédzser, akit a leginkább érint.
Ban ben "A gyermeknek hang adása" Azt javasoltam, hogy a "hang" a gyermekek önértékelésének és érzelmi jólétének kritikus eleme. Mivel ez különbözik a szeretettől és a figyelmetől, a hangot egyértelműen meg kell határozni:
"Mi a 'hang'? A szolgálat érzése biztosítja, hogy a gyermek meggyőződjön arról, hogy meghallják, és hogy hatással lesz környezetére. A kivételes szülők a gyermek születésének napján megegyezõ hangot adnak a gyermeknek. És annyira tisztelik ezt a hangot, mint a sajátjukat. Hogyan nyújtja a szülő ezt az ajándékot? A három "szabály" követésével:
- Tegyük fel, hogy az, amit gyermekének mondani kell a világról, ugyanolyan fontos, mint amit mondani kell.
- Tegyük fel, hogy annyit tanulhat tőlük, amennyit csak tud tőled.
- Írja be a világot játék, tevékenységek és megbeszélések révén: ne vegye fel velük a kapcsolatot, hogy belépjen a sajátjába.
Attól tartok, hogy ez nem olyan egyszerű, mint amilyennek hangzik, és sok szülő ezt nem természetesen teszi. Alapvetően teljesen új stílusú hallgatásra van szükség. Minden alkalommal, amikor egy kisgyermek valamit mondanak, az ajtót nyit a világ tapasztalataihoz - amelyben a világ legfontosabb szakértője. Vagy nyitva tarthatja az ajtót, és egyre több kérdés feltehetésével megtanulhat valami értékes értéket, vagy bezárhatja azt feltételezésével, hogy mindent meghallott, amit érdemes meghallgatni. Ha nyitva tartja az ajtót, meglepetés érheti magát - gyermekei világa ugyanolyan gazdag és összetett, mint a saját, még két éves korában is.
Ha értékeli gyermekei tapasztalatait, természetesen ők is. Úgy fogják érezni: "Más emberek érdekelnek engem. Van valami értékes bennem. Nagyon jónak kell lennem. "Nincs jobb szorongásgátló, antidepresszáns, narkizmusellenes oltás, mint ez a közvetett érzés. A hangos gyerekek azon identitásérzékkel bírnak, amelyik meghiúsítja éveiket. Ha szükséges, kiállnak magukért. Beszélnek a fejükről, és nem könnyű megfélemlíteni. Kegyelemmel fogadják el az élet elkerülhetetlen frusztrációit és vereségeit, és tovább haladnak. Nem félnek új dolgokat kipróbálni, megfelelő kockázatot vállalni. Bármely életkorban élveznek örömöt beszélni. A kapcsolatok őszinte és mélyek.
Sok jó szándékú szülő úgy gondolja, hogy ugyanazt a hatást hozhatják, ha pozitív dolgokat mondnak gyermekeiknek: "Azt hiszem, nagyon okos / csinos / különleges vagy stb. De anélkül, hogy belépnének a gyermek világába, ezeket a bókot hamisnak tekintik. "Ha tényleg így érezte volna magát, jobban meg akarja ismerni engem" - gondolja a gyermek. Más szülők úgy érzik, hogy feladata tanácsadás vagy gyermekek oktatása - meg kell tanítaniuk nekik, hogyan lehetnek értékes emberek. Sajnos ezek a szülők teljes mértékben elutasítják a gyermek világélményét, és nagy pszichológiai károkat okoznak - általában ugyanolyan károkat, mint nekik. " "A gyermek hangjának megadása")
Azok a gyermekek, akik a „hangot” a legkorábbi életkoraik óta kapják, kevésbé hajlamosak a tini verseny és a kegyetlenség káros hatásaira. Valódi, mélyen gyökerező érzékük van az értéken és a helyen, és ettől nem könnyű megrázni őket. Miközben megtapasztalják az elutasítás és a kirekesztés fájdalmát, ez nem hatol be a magukba. Ezért jól védettek a kétségbeeséstől és az elidegenedéstől.
De mi van, ha tinédzsere nem kapott "hangot" kisgyermekként? Sajnos a tizenévesek (és különösen a "hang nélküli" tizenévesek) vonakodnak megosztani gondolataikat és érzéseiket a szülőkkel. Ennek eredményeként a szülők gyakran tehetetlenek. Szerencsére egy jó terapeutának ki lehet keresni egy depressziós tinédzser bizalmát, és ellensúlyoznia kell a hangtalanság érzetét. A gyógyszeres kezelés is segíthet. A kezelés elérhető, és életmentő lehet.
A szerzőről: Dr. Grossman klinikai pszichológus és a Hangtalanság és érzelmi túlélés webhely.
következő: A négy kérdés
