Hogyan lehet hinni magadban, ha szembetegekkel kapcsolatos kihívásokkal szembesülünk?
HealthyPlace Mentálhigiénés hírlevél
Itt van, mi történik a HealthyPlace oldalon ezen a héten:
- Hogyan lehet hinni magadban, ha szembetegekkel kapcsolatos kihívásokkal szembesülünk?
- A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek
- A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból
- Álljon fel a mentális egészségért
- Legfrissebb mentális egészségügyi hírek
Hogyan lehet hinni magadban, ha szembetegekkel kapcsolatos kihívásokkal szembesülünk?
Akkor is elhiszed magadba, amikor szembeszáll mentális egészség kihívásai. A mentális betegség néha megnehezíti a magabiztosság érzését. Ez az érzés azonban csak csúnya trükk. A mentális betegség az emberek gondolatait és érzelmeit játssza.
Fontos korai lépés az önbe vetett hitben, amelyet önhatékonyságnak is neveznek A szorongással élõ emberek öt jellemzõ ereje. A mentális betegség valami olyan, amellyel élsz, de nem az ön személyazonossága. Kezdje magát az egész embernek látni; Ön több, mint a tünetei. A mentális egészséggel kapcsolatos kihívásokkal szembesülve három további módszer létezik abban, hogy higgyen önmagában:
- Azonosítsa az egyedi karakter erősségeit, mivel ezek a lényege.
- Kövesse nyomon az összes eredményét. Az ágyból való felkeléssel kezdve, még akkor sem, ha nem gondolja, hogy képes lesz rá, azonosítsa, mit csinál jól a nap folyamán.
- Minden nap új célt tűz ki, függetlenül attól, hogy kicsi legyen. Ha elkészültél, ünnepelj valami különleges cselekedettel.
Az, hogy mit csinálhatsz, nem pedig nem tudsz koncentrálni, ez egy hatékony módja annak, hogy higgyen önmagában. Az erősségei és képességei alapján való tényleges megvizsgálás megakadályozza, hogy a mentális egészség kihívásai mindent elrejtsenek rólad.
Kapcsolódó cikkek arról, hogy higgyenek magadban a mentális egészség kihívásaival szemben
- A szorongással élõ emberek öt jellemzõ ereje
- Annak ellenére, hogy bénító szorongást mutat, vannak mozgási lehetőségek
- PTSD és önhatékonyság: képes megvédeni magát
- Az önértékelés és az önbizalom közötti különbség
- Az alacsony bizalom miatt hagyja abba a tervek törlését
- Hogyan jelenhet meg magabiztosan és biztonságosan?
- Hogyan javította a szándékom beállítása a bizalmat
- Hogyan kezdje el a szocializációt, ha alacsony önértékelése van
A gondolataid
A mai kérdés: Milyen módon befolyásolták önbizalmát a mentális egészséggel kapcsolatos kihívások? Meghívjuk Önt, hogy vegyen részt azáltal, hogy kommentálja és megosztja érzéseit, tapasztalatait és ismereteit a HealthyPlace Facebook oldal és a HealthyPlace Google+ oldal.
folytasd a történetet az alábbiakban
Ossza meg történeteinket
Minden történetünk tetején és alján a közösségi megosztás gombok találhatók a Facebook, a Google+, a Twitter, a Pinterest és más közösségi oldalak számára. Ha hasznosnak talál egy adott történetet, videót, pszichológiai tesztet vagy más HealthyPlace funkciót, akkor nagy esély van rá, hogy a rászorulókra is szükségük van. Kérlek oszd meg.
Számos kérdést is kapunk az összekapcsolási politikánkról. Ha van weboldala vagy blogja, akkor bármilyen linkre hivatkozhat a HealthyPlace webhelyén anélkül, hogy előzetesen megkérdezte volna tőlünk.
A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek
Itt található a 3 legnépszerűbb mentálhigiénés cikk HealthyPlace Facebook a rajongók azt javasolják, hogy olvassa el:
- Munkavégzés bipoláris zavar esetén
- Hogyan zavarja a közösségi média az önbizalmát?
- Táplálkozási zavar figyelmeztető jelei
Remélem, ha még nem te, akkor mégis csatlakozz hozzánk / kedvelj minket a Facebookon is. Sok csodálatos, támogató ember van ott.
A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból
Minden blogunkban üdvözöljük észrevételeit és észrevételeit.
- Gondolkodás és kivetítés a társadalmi szorongásban
- Hogyan lehet kevesebb szorongás az ünnepek alatt
- Üdülési szezon elkülönítése és hogyan kell kezelni
- Mentális egészség napjának elvetése a munkahelyről, ha bipoláris
- Három módon segít a 12 lépés a függőség enyhítésén kívül
- Ön egy kedvesebb ember? Tanulja meg elsőként helyezni magad
- Pihenjen a fejedben játék közben
- A mentális egészség stigma hatása személyes történeteinkre
- A túlzott étkezési rendellenességek önsegítése: Hol van a szentélyed?
- A legjobb ajándék, amelyet a mentálisan betegek adhatnak a családjuknak
- Alkoholfüggőség: veleszületett vagy tanult állapot?
- Skizofrénia és az ünnepek ünneplése
- A poszttraumás stressz rendellenessége (PTSD)
- PTSD helyreállítás: Hogyan lehet megbirkózni a triggerekkel?
- A terrortámadásokkal kapcsolatos szorongás kezelése
- A változók egyéniségének felkarolása a DID-ben
- Az absztinencia kiválasztása a bipoláris helyreállítás során
Nyugodtan ossza meg gondolatait és észrevételeit minden blogbejegyzés alján. És látogasson el a mentálhigiénés blogok honlapja a legújabb hozzászólásokhoz.
Álljon fel a mentális egészségért
Több ezer csatlakozott a mentális egészség felállítása kampányhoz
De még mindig szükségünk van rád. Mondja meg másoknak, hogy nincs szégyen depresszió, szorongás, bipoláris zavar, trichotillomania, OCD, ADHD, skizofrénia vagy bármilyen más mentális betegség esetén.
Csatlakozz a Készülj fel a mentális egészség kampányára. Tegye a gombra a webhelyén vagy blogjában (gombok a családtagok, a szülők, a mentálhigiénés szakemberek és a szervezetek számára is). Van is fedelek a Facebook, a Twitter és a Google+ számára.
Legfrissebb mentális egészségügyi hírek
Ezek és ezek a történetek szerepelnek a mi webhelyünkön mentálhigiénés híroldal:
- Az alvás hiánya érzelmeinek befolyásolására, a perspektíva elvesztésére vezet
- Antidepresszánsok az autizmushoz kapcsolódó terhesség alatt
- Tanulmányi jelentések A gyermekkori családi lebontások nehezebbek a lányok egészségéről
- Egy új tanulmány azt mutatja, hogy a barátok és az idegenek segítése csökkentheti a stressz káros hatásait
- Az agy aktiválási mintázatainak változásaihoz kapcsolódó pszichoterápia BPD-s betegek esetén
- A stressz hozzájárul az Alzheimer-kórhoz
- A 3D-s videojátékok mintegy 12% -kal javítják a memória teljesítményét
Most ez az. Remélem, ha tud valakiről, aki profitálhat ebből a hírlevélből vagy a HealthyPlace.com webhelyről, remélem, hogy továbbadja nekik. Az alábbi linkekre kattintva megoszthatja a hírlevelet bármely olyan közösségi hálózaton (például facebook, stumbleupon vagy digg), amelyhez tartozik. Frissítések a héten:
- körbe a HealthyPlace szolgáltatást a Google + -on,
- kövesse a HealthyPlace-ot a Twitteren
- kövesse a HealthyPlace-ot a Pinterest oldalon
- vagy váljon a rajongója a HealthyPlace-nak a Facebookon.
vissza a: HealthyPlace.com Mentál-Egészség Hírlevél Index
