Ne hagyja ki a bipoláris tüneteket: Értékes az élet

A bipoláris tünetek veszélyes dolgokat okozhatnak (Bipoláris és a szélsőséges minden vagy semmi viselkedés kezelése). Bár nem szenved bipoláris tüneteket, tegnap reggel egy családtagot megölték egy munkahelyi balesetben. Csodálta és szerette. Miután megtudtam a balesetről, éreztem, hogy összetört a szívem.

Mintha élek az életemet Legyőzhetetlen vagyok. Mániásan vezetek és részt veszek benne potenciálisan veszélyes viselkedés, és mindent megteszek, miközben azt gondolom, hogy semmi nem árthat nekem, hogy túl fiatal vagyok és nagyon sok dolgom van. A bipoláris tünetek része ennek a gondolkodásnak? Tegnap, mégis tegnap, a családbarát barátunk, akit szeretett és mindig másoknak segített, miközben elvégezte mindazt, amit szeretett, egy pillanat alatt eltűnt - elvitt tőlünk. Biztos vagyok abban, hogy ugyanazokat a dolgokat gondolta, mint én, és valószínűleg semmi sem történhet vele. Hogy túl fiatal és annyira élni kell.

Úgy érzem, hogy kellett volna ismertem őt, hogy időt kellett volna fordítanom az emberekkel való beszélgetésre, akik autóbalesetekben veszítenek életüket, vagy

öngyilkosság vagy más szörnyű dolgok, de akkor ismét nem mindannyian élhetjük életünket bűntudatban, azon emberekre gondolva, akik elhagytak minket, azokokra az emberekre, akiket mi tettünk és nem tudtunk.

Mindig arról beszélünk, hogy hogyan az éberség fontos eleme a bipoláris zavar kezelésében, de hányan valóban alkalmazzák azt a mindennapi életünkben? Legközelebb, amikor dühösen áthalad az adott személynél a gyors sávban, vagy ingerlékenynek, mérgesnek és robbanásveszélyesnek érzi magát, vegye be egy pillanatra, hogy álljon meg, és gondolkodjon az életedről (Halál oka: bipoláris zavar, mentális betegség). Érdemes megtenni azt, amit csinálni akarsz? Később megbánni fogod? Elveszíti az értékes kapcsolat elvesztését?

Vedd azt a szünetet, amelyre szükséged van. Vegyen vakációt, gondolkodjon el azon, ami fontos neked, és mindig mondja el szeretteinek, mennyire szereted őket. Ha lehetséges, mentse el az életét az összes negatív stresszhatástól, és szánjon egy percet arra, hogy "álljon meg és érezze a rózsákat". Soha senki nem tudja, mi az élet tárol nekünk.

Alexa Poe is található Google+, Facebook és Twitter.