Hogyan kerüljük el a szociálisan kellemetlen érzést
A könyv 84. fejezete Önsegítő dolgok, amelyek működnek
írta: Adam Khan:
MINDEN ÖSSZESEN NEM SZERETKE. Nem tudod mit mondani vagy mit kell tenni. Túl tudatában van magának és annak, hogy miként állsz, hogyan néz ki, milyen hangzik. Ha tizenévesek vannak, akkor tudod, hogy intenzíven érzik ezt. És néhány, a tizenévesek által olyan érthetetlennek tűnő dolog, amelyet a szülők számára annyira érthetetlenek, az egyszerű vágyból fakad, hogy kerüljük a társadalmilag kínos érzést.
Bár nagyon természetes, hogy kényelmetlenül érezze magát az olyan emberek körében, akiket nem ismersz nagyon jól, ez nem kellemes vagy eredményes. Két gyakorlati dolog van, amit bárki megtehet, hogy szociálisan kényelmesebben érezze magát:
- kipiheni magát az izmaid. Ez nyugodtabbá teszi. A legtöbb embernek nincs semmilyen gondja, hogy az emberek környékén szociális legyen, ha ellazulnak. Ez az oka annak, hogy a társasági összejövetelek hagyományosan alkoholos italokat szolgálnak fel: ez ellazítja az embereket. Keressen egy izomot a testében, amely kissé feszültnek érzi magát, és tudatosan pihentesse azt. Azonnal jobban fogja érezni magát.
- Legyen küldetése, hogy segítsen a másiknak jobban érezni magát. Könnyítse meg a beszélgetést a másik ember számára, ha felteszi azokat a kérdéseket, amelyekre ő válaszolni fog. Tudja meg a személy nevét, függetlenül attól, hogy ebből a területről származik, vagy ha nem, honnan származik. Válaszai valószínűleg ösztönzik más kérdéseket és a beszélgetést. Mi a helyzet a családjával: élnek-e ezen a területen? Nagy család? Testvérek? Mit csinálnak? Mi lenne a munka? Mit tesz a megélhetésért? Tetszik? Mi történt vele? Mi lenne az utazás? A világ mely részeit látta? Van valamilyen hobbija? Figyeljen érdeklődéssel. Mondja meg neki, tetszik az, amit mond. Segíts neki jól érezni magát.
Alapvetően hat területről kell beszélni: név, otthon, család, munka, utazás, hobbi. Emlékezzen a hat téma listájára, és amikor eljön az idő, a kérdések könnyen felmerülnek, a beszélgetés élénk és zökkenőmentes lesz. A zökkenőmentes és élénk beszélgetés megkönnyíti a másik embert, és ezáltal kényelmesebbé teheti magát.
Valószínűleg soha nem fogja megismerni mind a hat témát, mert amint a másik ember beszélni kezd, talál pontokat érdeklődési köréből többet szeretne tudni, és ketten közületek beszélni fogtok erről, és ha nem, akkor belemegyek Beszélgetési föld.
Meg fogja ismerni az embert, és csodálatos időtöltést fog elfelejteni, mert kényelmetlenül érzi magát, mert csak akkor érzi magát kínosan, amikor öntudatos. Ahogy egyre tudatosabbá válik a másik ember iránt, egyre kevésbé lesz tudatos önmagára, és kínos érzése eltűnik.
Enyhítse a társadalmi kellemetlenséget azáltal, hogy pihen, és magával foglalja magát azzal, hogy segít a másiknak jól érezni magát. Az emberek szeretni fognak érte.
Lazítsa meg izmait, és tegye küldetésének, hogy segítsen a másiknak jobban érezni magát.
Tudjon meg többet a bizalom megszerzéséről, valamint az öntudat és a bizonytalanság érzéseinek megszabadulásáról:
Bizonytalanság
Szeretne többet megtudni a pozitív gondolkodás képzőművészetéről? Szeretné látni a pozitív gondolkodás hatalmát? Mi lenne az anti-negatív gondolkodás hatalmával? Ezt nézd meg:
Pozitív gondolkodás: A következő generáció
Hogyan veheti át a kognitív tudomány bepillantásait, és hogy az életében kevésbé legyen negatív érzelmek? Itt van egy másik cikk ugyanazon témáról, de más látószöggel:
Vitatkozz magaddal és nyerj!
következő: Az önértékelés belső útmutatója
