29 módszer a nem mondására és az önbecsülés megtartására

A "Nem" teljes mondat lehet, de vannak sok hogyan lehet nem mondani. Vannak olyan emberek, akiknek nehéz az első helyen állniuk, és kellemetlenül érzik magukat, hogy megnyugtassák önbizalmukat, ami kulcsfontosságú az önértékelés kialakításához. De ha túl sokat vesz be, csúsztassa be a az emberek örömteli szerepe, vagy egyszerűen nem akar tenni valamit, mondván nem fontos. A nem mondása önbecsülés, és szerencsére sokféle módon lehet mondani a nem-t.

Csak másnap egy kollégám emlékeztetett erre a leckére. Olyan sok volt a folyamatom, és felkértek egy további projekt indítására. Bizonyára sok félelem és zavart kellett volna megtennem az arcomon, mert azonnal mondta: „Megengedhetik, hogy nemet mondj. A "nem" egy teljes mondat. "Megbeszéljük, hogy valójában szolgaság lenne nekem és nekik, ha Meg kellett volna vennem, mert egyszerűen nem volt ideje vagy türelme, hogy odaadjak folyamat.

Megtanulhatsz mondani, hogy nem

Szeretne már ott maradni, de érezte a vágyat, hogy találkozzon egy barátjával? Vagy beragadt egy olyan helyzetbe, amelyet imád, mert túl aggódott amiatt, hogy mások mit gondolnak rólad, ha meghajolnak?

Csak te szenvedsz. Előfordulhat, hogy nem tudja, hogyan kell nemet mondani, mert te vagy aggódik vagy bizonytalan ami nagyon normális, de az alábbi lista segítségével segítsen. Eleinte nehéz lehet, de a nem-mondás módjának megtanulása - és azok használata - kulcsfontosságú mások tiszteletének megnyeréséhez és az önértékelés kiépítéséhez.

29 Ways to Say Nem

1. Nem köszönöm.
2. Köszönöm, hogy gondoltam rám, sajnálom, hogy jelenleg nem tudok.
3. Most nem tudom.
4. Nem vagyok elérhető.
5. Nem érzem magam.
6. Nem tudom ezt megtenni ezen a héten / hónapban / évben.
7. Most túl sok van a tányéron.
8. Nem tudom beleilleszteni.
9. Jelenleg nem veszek mást.
10. Bárcsak sikerülne működni.
11. Ez nem lehetséges.
12. Szeretnék a jövőben is, de tényleg nem tudom.
13. Ha csak tudnék.
14. Kár, hogy elfoglalt vagyok, de kérlek tudassa velem, hogy kiderül.
15. Bevágtam.
16. Talán amikor a dolgok tisztázzák a végem.
17. Szeretnék egy esőmérőt venni.
18. Talán más alkalommal is tudassa velem, hogy néz ki a következő hét / hónap.
19. Köszönöm, hogy gondoltam rám, de nem tudom.
20. Nem vagyok biztos benne, hogy én vagyok a legjobb ehhez.
21. Sajnálom, nincs időm ideje.
22. Nem köszönöm, de szépnek hangzik.
23. Úgy tűnik, olyasmit keresel, amelyet jelenleg nem tudok adni.
24. Ez nem jó ötlet számomra.
25. Nem tudok segíteni.
26. Ha csak lenne egy klónom.
27. Nem tudom rákötni a szükséges időt.
28. Dolgozok egy projekten, így nem leszek képes.
29. Megtiszteltetés számomra, de nem tudom.

Tegye elsőre magad és idejét. Gyakorold, hogy "nem" mondj valamit ezen a héten, ami nem érzi jól magát. Lehet, hogy kissé kellemetlen, de ez a legjobb módja annak, hogy visszakapja az önbecsülését és az önértékelését.

Emily a Kifejezze magát: Egy tini lányok útmutatója a beszédhez és annak, hogy ki vagyMeglátogathatod Emily-t Útmutató lány honlapja. Itt is megtalálhatja Facebook, Google+ és Twitter.