Amikor partnere szeretne véleményeket megosztani veled
A legnagyobb stressz pillanata: Amikor partnere meg akarja osztani véleményét veled.
KRUCIÁLIS MENTEK
Elképesztően egyszerű koncepció, mégis a legtöbb ember megdöbbent, amikor megtudja, hogy kapcsolati problémáik egy adott KÜLÖNLEGES MOMENTEN történnek!
Megdöbbentnek az is, amikor megtudják, hogy mi a helyzet abban a konkrét pillanatban, amely meghatározza, mennyire rossz az egész probléma a gong számára!
MIT kell tennie a legnagyszerűbb stressz pillanatáról?
A következő MOMENT, amikor észreveszi, hogy partnerének IMPULSE van, hogy megossza véleményét veled
A KÖZLEMÉNYEK HASZNÁLATA:
- Mit csinál a másik személy valójában, amikor ezt a vágyat érzik. (Vajon folytatják-e a késztetést, és megkérdezik véleményét, visszatartják-e... Mit?)
- Amit tényleg csináltál a másodperces részben, mielőtt kényszerültek volna. (Valami ösztönzést váltott ki veled, hogy megosszák véleményüket veled?)
- Mit tehet a másik személy?
- Mit csinálsz most?
- Hol vagy. (A fizikai környezet "illeszkedik" ehhez az impulzushoz? "Kiváltják"?)
- Úgy tűnik, hogyan érzi magát a partner, amikor az impulzuson cselekszik (vagy amikor nem).
- Hogyan hatnak rájuk cselekedeteik (vagy cselekvés hiánya).
- Mennyire volt jó partnere, hogy kommunikáljon az üzenettel, hogy véleményt szeretnének megosztani veled?
- Mennyire voltál képes fogadni az üzenetüket?
- Hogyan tudnák másképp megpróbálni eljuttatni ezt az üzenetet neked?
Ha nem sokat tanul el abból, hogy ezt a tíz dolgot először észrevette, akkor csináld újra és újra, amíg azt gondolod, hogy nagyon jó ötleted van arra, hogy miért mennek rosszul a dolgok. Ne feledje, itt a kapcsolatok legrosszabb problémájáról beszélünk. MINDEN kell lennie ahhoz, hogy kitaláljuk! Ez az "adatgyűjtés" fázis.
folytasd a történetet az alábbiakban
Az adatgyűjtés után csak cselekedni kell a cselekvésre. Íme:
Ha az elméletnek CSAK ÖN van, az ideje valamilyen "önterápiához". Tegye fel magadnak a következő kérdéseket:
"Miért nem veszem észre, amikor a társam véleményt akar megosztani velem?"
"Hogyan jutottam el ilyen módon? Miért nem érzem magam kényelmesen, amikor elkezdenek véleményem megosztani velem? Mikor és hol megtanultam, hogy kellemetlen legyen egy ilyen jó dolog miatt? Kapcsolódásom kapcsolódik a velük vagy valakivel múltbeli tapasztalatokhoz? "
"Miért válaszolok újra és újra ugyanolyan módon, bár ez nekünk nem működik jól?"
"Miért remélem, hogy ezek a dolgok működni fognak, annak ellenére, hogy annyi ellenkezője van?"
Ezután készítsen egy hosszú listát az összes EGYÉB dologról, amelyet megtehetsz, ha ennek az impulzusnak van (azon dolgok mellett, amelyeket megpróbálsz, amelyek nem működnek).
Csak annyit kell tennie, hogy KERESSEN van a többi tennivaló listájával. Legtöbbjük automatikusan jobban működik, mint amit csináltál! Némelyikük akár csodálatosan is működhet mindkettőjük számára!
Ha az elmélete szerint ők ők okozzák a problémát, vagy hogy valamilyen körülmények között nagy szükség van önre, hogy megteremtse a problémát, itt az ideje, hogy megbeszéljék a partnerével. Ha izgatott az elmélete és szinte biztos benne, hogy igaz:
CSAK Mondja el partnerét, mit gondolsz!
De készülj fel arra, hogy nem értenek egyet. Két oka lehet, hogy nem értenek egyet:
- Lehet, hogy többet tudnak a helyzetről, mint te, és néhány dolgot el kell magyarázniuk neked.
- Lehet, hogy sokkoltak, hogy még gondolkodtál rajta, és hogy ilyen jó megoldást találtál meg! (Csak az emberi természet azt hiheti el, hogy valakinek más állítása van, miszerint válaszra találtak valamit, amely néhány másodperccel korábban "megoldhatatlannak tűnt"!)
Ha nem biztos benne az elméletében:
CSAK Mondja el partnerét, mit gondolsz Önre, és mi van ilyen messzire.
FELKÉRDEN RÉSZEK, HOGY MINDEN Gondolkodásukat, TÖBB KÖVETKEZÉSEKBEN MEGKÉPHETIK.
ESEMÉNYEN A KÉT TEKINTETTEL KAPCSOLATOS.
PRÓBÁLD KI! Ha működik, remek! Ha nem, beszéljen újra, és készítse el a következő tervét. Olvassa vissza a tíz dolgot, amelyeket észrevétele során javasoltam.
vissza a: Kapcsolati kvíz Tartalomjegyzék
