Mit tehetek a depresszió kezelésére és kezelésére?
A gyógyszerek nem a depresszió kezelésének egyetlen módja. Számos alternatív depressziós kezelés létezik, amelyek egyes emberek számára működnek.
Aranyszabvány a depresszió kezelésére (24. rész)
Sok ember számára az életmód megváltoztatásának kevésbé hagyományos választásokkal történő kiegészítése szintén segíthet a depresszió tüneteinek csökkentésében. Jóga, meditáció, gyógynövényes és homeopátiás kiegészítők naturopathusoktól, akupunktúra, bio visszacsatolás, karosszéria, kiropraktikai kezelés és energiagyógyítás csak néhány a választott lehetőségek közül. Az önmagában ezeknek a technikáknak a depresszió kezelésére történő újbóli használata a tünetek súlyosságától függ. Lehet, hogy a depressziót természetes módon szeretné kezelni, és úgy érzi, hogy ezt az utat kívánja megtenni, míg mások használhatják ezeket a terápiákat antidepresszáns gyógyszerekkel és más életmód-változásokkal együtt.
Nem számít, hogy mit dönt, fontos, hogy realisztikus legyen, és próbáljon ki további depressziós kezeléseket, ha a fentiek nem elegendőek a depresszió sikeres kezeléséhez. Fontos az is, hogy minden gyógynövényes kezelést megbeszéljen egészségügyi szakemberrel a gyógynövények nem vezetnek több depressziós tünethez, vagy nem okoznak hátrányos kölcsönhatást egy jelenleg alkalmazott droggal tart.
videó: Depressziókezelési interjúk Julie Fast-el
