ADHD gyógyszerek és ételek

Az emberek annyi tapasztalatot társítanak az ételhez. Emlékszem, mi volt az esküvőm során, és milyen nagy örömömre érezte magát a nagymamám eper süteménye. Olyan sok jó dolog van az élelemmel kapcsolatban. És akkor van mód arra, hogy az ADHD gyógyszerei érezze magát az étel miatt. Azok az érzések? Általában nem olyan jók... Amikor először vettem fel stimulánsot, 19 éves voltam, és öreg évemet töltöttem a Bryn Mawr Főiskolán. Az ízléses étkezős ételek egész világa a rendelkezésemre állt, és valójában, Bryn Mawrnek volt néhány merész finom ételei. Minden nap vegetáriánus hamburgerek voltak, gazdag tészta, és a zöldségeknek még az az íze sem volt, hogy korábban fagyaszthatók voltak! Jó étkezési hely volt, amennyire a főiskolák megyek. Azon a napon, amikor elvettem a Concertát, elkezdtem változtatni a véleményem.

A nap után és körülbelül négy hónapig fehér tésztát töltöttem olajbogyóval, spenóttal, paradicsommal és olasz salátaöntettel. Minden más - és mindenre gondolok - undorítónak tűnt. Utáltam azt az elképzelést, hogy valaha ismét enni kell. Megpróbáltam valamikor hozzáadni burgonyát és egyéb ételeket, amelyek „nekem jó” lehetnek, de csak annyit tudtam elvenni.

Sokkal jobb lesz, ha megszokja a gyógyszert, de számomra nem ment végig. Úgy gondolom, hogy az étel szórakoztató lehet, de most funk-ban vagyok, és a gyógyszerek ételekkel járó mellékhatásai valóban kezdenek irritálni. Azok az ételek, amelyek általában izgalmasnak találom, többet akarnak tőlem. Ezenkívül nem akarok enni. Valahogy ezek a gyógyszerek meg tudják csinálni veled - lehetővé teszik, hogy visszaszerezze a meghajtóját dolgok elvégzéséhez, és elvegye a meghajtót, hogy megrepedjen.

Persze, ha ezt elolvassa, azt gondolhatja, hogy a stimulánsok nagyszerű étrendnek tűnnek. Bízz bennem, ha nem kell, nem akarja érezni az éhség hiányát, amelyet az stimulánsok okozhatnak. Nem vicces. Egyáltalán nem szórakoztató.

Mit kell tenni? Fogadok, hogy tudja, mi lesz a válaszom - készítsen listát / menüt! Fontos, hogy megfelelő táplálkozást kapjunk, ezért az étkezésre egészségügyi szempontból nézzünk. Készítsen listát / menüt a reggeliről, ebédről és vacsoráról. Egyél és ismételje meg. Tartsa egyszerűen, hogy az ételeket a lehető legkönnyebb legyen főzni / elkészíteni és ízlés szerint kivonni. Enni élni, ahelyett, hogy enni - mert lehet, hogy nem mindig lesz képes élvezni az ételeket bizonyos gyógyszereken, és sajnos ez csak tény.