Hó a hegyen
Az utóbbi időben gyakoroltam magam. Elkezdtem sétálni, és napi 2-3 mérföldet tűztem ki célul. Ahelyett, hogy tornaterembe mennék, egyszerűen feltérképeztem néhány útvonalat a környéken, ahol élek.
Erős 55 percet vesz igénybe, hogy teljesítsem a három mérföldes körútot, de csodálatosnak érzi magát izzadni és tudni, hogy kalóriát égetök és testmozgom a szívemet. 40 éves leszek februárban, és rájöttem, hogy itt az ideje, hogy fizikailag jobban vigyázzak magamra.
A testmozgás szellemileg stimuláló is. Védi a depressziót és a lassúságot. Mindössze 1 hetes rendszeres séta után jobban felkészültem a munkanapom stresszének kezelésére - különösen, ha reggel sétálok. Ezenkívül a reggelenkénti felkelés és valami fizikai cselekedet javítja az önértékelésem, amelyet az utóbbi időben szenvedtek a munkahelyzetek. Csak jobban érzem magam, ha rendszeresen edzek.
Sétáim során a 12 lépést áttekintettem, ahelyett, hogy zenét vagy híreket hallgattam a rádión. Amikor kívül sétálok, csak én és Isten vagyok, gondolkodva azon, hogyan tudom tovább folytatni szellemi fejlődését.
A séta a természet élvezésének fantasztikus módja is. Kétszer annyit látok - dolgokat, amelyeket soha nem észrevennék egy autóból. Az egyik út a vízi madarakkal teli csatornán halad el - daruk, kócsagok, vadkacsák -, amelyek legalábbis nem félnek. Figyeli, hogy elhaladok, de nem futnak el és nem repülnek el. Egy este észrevettem egy gyönyörű harkályt - egy fekete-fehér testet és egy élénk, vörös fejet -, mintha egy Audubon Társaság képeskönyvet néznék.
Végtelen virágfajták is láthatók.
Tegnap este elmentem egy ház mellett, amelynek szokatlan cserje volt a postaláda mellett. A növényt apró rózsaszín levelek borították. Rózsaszín virágok nem szokatlan, de egy rózsaszín cserje? Annyira szokatlan és olyan szép, hogy egy pontot tettem, hogy újra elmenjek rajta. Ezúttal egy idős nő, akinek feltételezem, hogy lakója, megragadta a cserjét, ezért szüneteltettem, hogy tőlem kérdezzem.
Örült, hogy észrevettem, és nyilvánvalóan büszke volt erre a saját udvari kiegészítésére. Egy maréknyi díszítést ajánlott fel nekem a közelebbi vizsgálat céljából. Kiderült, hogy nem metszett, hanem csokrot készített. "Vigyél magaddal otthonot, és élvezd a nézetet" - mondta. "Ezt hívják Hó a hegyen."
Elmosolyodtam a költői névre, amely tökéletesen leírja a növény természetes szépségét. Megkérdeztem tőle, hogy tudok-e megállni, és lefényképezni. Természetesen egyetértett.
Higgadtság időt vesz a világ és a természeti szépség meglátására. A nyugalom jól érzi magát a világ helyén, függetlenül a jelenlegi körülményektől. A derűség: váratlan kincsek és ajándékok ismerete vár ránk az önfelfedezés és gyógyulás útján. Csak annyit kell tennünk, hogy nyitja meg a szívünket, elinduljon a járáshoz, és vegyen részt a kegyelemben és a szeretetben, amelyben tartunk.
folytasd a történetet az alábbiakban
Kedves Istenem, köszönöm az önfelfedezés és az önnövekedés folyamatát. Köszönöm, hogy értékes leckéket tanított nekem azokból a kis meglepetésekből, amelyeket minden nap eltesz az ösvényemre. Ámen.
következő: Falak és hidak
