Hét stratégia az emberek legyőzésére - kellemes

Ha olyan vagy, mint én, szeretné megbizonyosodni arról, hogy boldogok-e körülötted lévők. Arra törekszünk, hogy békés kapcsolatainkat életben tartsuk, és gyakran segítünk másoknak, akik rászorulnak. Hé, törődik velük? A probléma az, hogy ha mindig kénytelennek érzi magát segíteni vagy túllépni, akkor ez a saját boldogságának rovására fordulhat. Ez általában történik a emberek örömteli.

Megállapítottam, hogy minél több energiát terjesztettem másokra, amikor nem fordítottam elég magamra, sok negatívumot hozott létre az életemben. Amikor túltermeltem magam munkával vagy megpróbáltam segíteni barátaimmal, ahelyett, hogy megtettem volna azokat a dolgokat, amiket magamnak kellett tennem, az idő múlásával kimerítő volt. Szó szerint beteg voltam azoktól, akik kellemesek voltak! Alváshiányom, amikor mások prioritásaira összpontosítottam, és megpróbáltam kiegyensúlyozni őket a sajátommal, stresszes volt, és már nem szolgáltam a körülöttem lévőket. Amikor nem voltam boldog, hogyan tehetek boldogokat másoknak?

Az emberek örömére szolgál valaki ajtószőnyegje?

Néhányan azt állítják, hogy az emberek kedvelője egy ajtószék, valaki azt mondja Igen amikor valóban úgy gondolják nem, vagy nincs bátorsága beszélni a fejükről. Mások azt sugallják, hogy az emberek számára kellemes az erőteljes vágy, hogy cselekedjenek még a saját boldogságod vagy prioritásaid rovására.

Az idő múlásával ez neheztelést, magas elvárásokat teremt másoknak, és kevés önbizalom. Valójában sokan azt is mondanák, hogy ez a szokatlan viselkedés tünet és katalizátor az alacsony önértékelés kialakulásához. Önnek joga van a saját idejére, és pihennie és újratöltenie kell, hogy másoknak ott legyen. Tekintse meg a „nem” vagy „nem hiszem, hogy ez jó idő lenne” lehetőséget, mint lehetőséget arra, hogy időt töltsön azért, amit az életben értékel.

Stratégiák az emberek örömének legyőzésére

Állj meg. Most szó szerint állj le, és gondolkodj el az ön által említett időpontokban Igen amikor igazán akarta mondani nem. Jól érezted magad? Hangsúlyozták, hogy mindent elkészítenek? Volt valamilyen neheztelése vagy csalódása annak a személynek vagy helyzetnek a vonatkozásában, amelyben voltál, a tény után? Amikor visszatekintünk és látjuk azokat az időket, amikor kénytelenek vagyunk elérni, akkor felismerjük a kiváltó okainkat; bizonyos emberek, eseménytípusok vagy helyzetek, amelyek megragadják az ön képességét, hogy másokat kedveljen.

Nem kell kapkodni. Ha valaki szívességet kér, akkor teljesen normális azt mondani, hogy át kell gondolkodnia, vagy ellenőriznie kell ütemezését. Ez lehetőséget ad arra, hogy mérlegelje, elkötelez-e magát a segítségnyújtás vagy a részvétel mellett. „Mennyire stresszes ez? Van ideje erre? Mit adok fel? Tényleg ezt akarom tenni, vagy félelem vagy nyomás miatt gondolkozom? Igen?

Igazságos. Magának és a másiknak is. Kérdezd meg magadtól, valóban mindent megadok nekik -, ha van, ha ezt választom? Tisztességem van-e életemmel és másokkal szemben, ha mondom Igen? Ha a válasz: nem, akkor itt az ideje változtatni.

Ne bocsánatot kérjen túl. Ha nem tud elkötelezettséget vállalni, vagy mondnia kell nem, egy egyszerű "sajnálom" finom. Az a jele, hogy túl bocsánatot kér, és kérjen másoktól, hogy bocsásson meg ne, vagy hogy ne haragudjon vagy őrült alacsony önbizalom. Ez tudatja másoknak, hogy túlságosan sokáig törődnek az érzéseikkel, a sajátod helyett. Majdnem felkéri őket, hogy a jövőben éljenek veled. Látják, hogy utálsz csalódást okozni.

Kezdje kicsi. Ahelyett, hogy 8 tucat süti elkészítését tenné sütésre, kérdezze meg, hogy felelős-e-e valamiért, ami nem vesz igénybe sok időt - például a tányérok vagy a szalvéták behozatalaért. Korlátozza a rendelkezésre állását, hogy segítsen, határidőt állítson be, vagy kérjen segítséget kis dolgokhoz. Ahelyett, hogy egy egész napra vagy akár néhány órára elkötelezzék magát, másoknak is tudassa velünk, hogy meghatározott órákra rendelkezésre áll. Ha késni kell, vagy úgy érzi, mintha rohanni fog (és ez még jobban kihangsúlyozni fog), add hozzá időben erre is, és tudassa másokkal, hogy nem biztos, hogy időben érkezel. Ez megkönnyíti mindenkinek.

Felejtsd el a félelmet. Sokan attól tartanak, hogy mások már nem kedvelik őket, ha mondják nem. Felejtsd el ezt. Ha mások dühösek, mert mondod nem alkalmanként nem olyan emberek, akikkel mindenképpen körül kellene állnod. Azok az emberek, akik szeretnek és törődnek veled, meg fogják érteni, hogy nem mindig tehetik meg mindent, vagy akár meg is próbálhatják.

Kérjen segítséget. Az a felismerés, amikor túl sok kezelni, vagy ha segítségre van szüksége, azt jelzi, hogy valaki magabiztos és magabiztos. Ismeri korlátait és értékeli az idejét. Az emberek élvezik a segítséget, és olyan embereket keresnek, akik elismerik, hogy nem tudnak mindent megtenni. Ez azt jelenti, hogy ember vagy!

Nem lehet mindenki mindenki. A legfontosabb kapcsolat önmagával van. Ha biztosítja, hogy az Ön igényeit előtérbe helyezi, hosszú távon mindenkit megkönnyít. Amikor boldog vagy, több boldogságot hoz másoknak. Amikor előtérbe helyezi igényeit, önbecsülése és önbecsülés felszáll. Tehát fontolja meg, hogyan lehet igazabb magadhoz és a legjobban a körülöttük élőkhöz.

Emily a Kifejezze magát: Egy tini lányok útmutatója a beszédhez és annak, hogy ki vagyMeglátogathatod Emily-t Útmutató lány honlapja. Itt is megtalálhatja Facebook, Google+ és Twitter.