Ünnepelendő dolgok - még ha bipoláris rendellenessége is van

Ez a hét sokak számára ünnepi hét. De néha, ha bipoláris rendellenessége van, főleg, ha nem jól teljesít, úgy tűnik, hogy az életben nincs semmi ünnepel. Nos, könyörgöm, hogy nem értek egyet. Annak ellenére, hogy súlyos depresszió vagy mánia közepette lehet, még mindig vannak dolgok ünnepelj - még akkor is, ha bipoláris zavarod van.

Ünnepeld a szezont

Oké, ez a szezon magával hozhatja elsöprő stressz, a rutin és a jelentős hitelkártya-számlák megszakítása - tudom - de ha egy pillanatra visszalép, láthatja, hogy vannak dolgok a az évszak érdemes megünnepelni. Például az első havazás lélegzetelállító dolog. A téli napforduló a visszatérő nap ünnepe. És ha karácsonyba érkezik, ott vannak karácsonyfák és fények is, amelyek élvezik. Látogasson el a környékek környékére a legjobb fényekkel egy ingyenes show-hoz, amely szerintem mosolyogni fog.

Ünnepeld az ételt

Nem mindenkinek van olyan szerencséje, hogy nagy ünnepeket szervez az ünnepi időszakban, de ha van, akkor azt mondom, hogy ünnepeljük. Ünnepelje azt a tényt, hogy elegendő enni, mert megengedheti magának egy nagy pulyka, amely órákat vesz igénybe a főzéshez és Martha Stewart előírásainak megfelelően (kissé közel áll). Ünnepeld az eggnog-ot, a sütiket és az ételeket. Ünnepeld azt a tényt, hogy az emberek úgy döntenek, hogy szeretetüket úgy mutatják be, hogy erőfeszítéseikkel készítik ezeket a csodálatos dolgokat, amelyekre oly sokan élvezünk minket.

Ünnepeld a be nem csomagolt ajándékokat

Mindannyian vannak ajándékok. Sok bipoláris zavarban szenvedő embernek van kreatív ajándéka, de még ha a pálcika is gyógyító jellegű (az enyém), akkor is vannak más dolgai rólad, amelyek különleges tehetségek. Talán hihetetlen módon képes másokkal együtt élni, talán ékesszólóan beszél (és adhat egy szezonális pirítós), lehet, hogy nagyszerű vagy a pick-up jégkorongon, vagy talán csak bámulatos vagy az adáskor saját magad. Bármi is legyen, az egyedülálló veled, felajánlja a világnak, és meg kell ünnepelnie.

Ünnepeld a reményt

Tudom, hogy a remény úgy tűnik, hogy az erőforrások letapogatottabb, ha bipoláris rendellenességben szenved, de hidd el, amikor elmondom neked, még mindig megvan a a remény villogása belül. Ezért megy tovább. Ezért van itt, hogy megnézze ezt az ünnepi szezonot. Ezért látja orvosát. Ezért veszi a kezeléseit. Ezért néz a gyerekekre és mosolyog. És az a remény, amely életben tarthatja Önt a bipoláris zavarral szemben, megérdemli az ünnepet.

Ünnepeld szeretteket

Igazi család, valódi szeretőink, mit csinálunk belőlük és akikkel úgy döntünk, hogy drága időt töltsünk együtt. Tehát, szeretsz-e egy különleges legjobb barátot, szeretőt, társadalmi csoportot vagy a biológiai családod, ez a szerelem megérdemli a megtiszteltetést és az ünnepet.

Ünnepeljük a bipoláris rendellenességet

És tudom, hogy az olvasóim hozzáadhatják ezt a listát, mert az ünnepek nem az ajándékokat, a tökéletességet, a stresszt és a vásárlást érintik. Az ünnepi ünnepségek azokról a kis dolgokról szólnak, amelyeket egész évben magától értetődőnek tekintünk. Egyrészt nagyon várom, hogy boldog karácsonyt kívánjak a barátaimnak. Várom, hogy karácsonyi képeslapokat küldjek azoknak, akiket nem látok. Alig várom a melegség érzését, amely más okból nem létezik, csak az a tény, hogy itt az ideje ünnepelni.

Tehát válassza ki, amit szereti, válassza ki, akit szereti, és ünnepelje őket ebben a szezonban. Te és mentális egészsége jobban fogja élni vele.

Találhatod Natasha Tracy a Facebookon vagy Google Plusz vagy @Natasha_Tracy Twitteren vagy a Bipoláris Burble, a blogja.