Hogyan befolyásolja a bél egészsége a mentális egészséget?
Tudja, hogy a bélrendszer hogyan befolyásolja a mentális egészséget? Tudjuk a mentális egészség és a fizikai egészség nem különálló fogalmak. De ennek ellenére enyhe meglepetés volt, amikor a pszichiáter azt mondta, hogy a gastroenterológusok a bél "második agynak" hívják, mert ilyen hatalmas hatással van az ember mentális egészségére. Például, a székrekedés (sok pszichiátriai gyógyszer mellékhatása) a testet arra késztetheti, hogy harc-repülés-fagyasztás módba lépjen, ami versenyzői gondolatokat, félelmet és pánikot okoz. Ezért fontos tudni, hogy a bél egészsége hogyan befolyásolja a mentális egészséget.
Mentális egészség és a bél
Ebben a videóban a bél és az elme közötti kapcsolatokat, valamint az egészséges bél előmozdításának lehetőségeit tárgyalom. Az első módszer az, amit mindenkinek meg kell tennie, függetlenül a mentális egészségétől - enni / inni probiotikumokat. Személy szerint az enyémet kapom a kombucha-ból (teából készített erjesztett italból), savanyú káposztából, joghurtból és kimchiből, de ha ezek egyikét nem kedveled, kaphatók tabletták. A második út az
Maradj egészséges!
A bél egészségéről szóló eredeti videó nem érhető el. De itt Becky Oberg arról beszélt, hogy a vitaminhiány hogyan okozhat mentális betegségek tüneteit a helyén.
Érdekelhet még:
A mentális egészség kezelésének alternatív megközelítései
A következő oldalon Becky Oberg is található Google+, Facebook és Twitter és Iwiw.
