A szorongás érzése mindenre kiterjed: szeretném, ha elmenne

February 11, 2020 00:29 | Elizabeth Caudy
click fraud protection

Időnként úgy tűnik, hogy én csak a szorongás érzése vagyok tud érez. Úgy tűnik, hogy minden provokálja szorongás- olyan látszólag egyszerű feladatok, mint a fürdés és a fürdés mosom a hajam. Én vagyok folyamatosan aggasztó, még akkor is, ha feltételeztem, hogy jól érzem magam.

A szorongás érzése folyamatosan aggódik

Ma férjem, Tom és én elmentünk a Chicagói Botanikus Kertbe. Ez egy gyönyörű hely, tele virágokkal, pillangókkal és aprólékosan ápolt kertekkel. Kedvencem a japán kertek, ahol Tom és én ma meglátogattuk. Ennek ellenére egész idő alatt szorongást és aggodalmat éreztem.

Mi aggaszt engem? Úgy van, hogy az én skizoaffektív szorongás megnyilvánul, és megragad valami táplálékot, hogy létezzen. Mégis, ha aggódok, úgy érzem, hogy az aggodalmam csak az, ami számít a világon.

Sőt, ami még aggasztóbb, hallhat skizoaffektív hangok.

Úgy érzem, nem tudom ellenőrizni az aggodalmamat. Egész életemben szorongást tapasztaltam, még mielőtt tudtam, hogy a szorongás tünete skizoaffektív rendellenesség

instagram viewer
. És egész életemben folyamatosan aggódtam, még kisgyerekként is képeket láthat rólam. Mindent megpróbáltam, kezdve mély lélegzés a jógához és a meditációhoz az éberséghez, és úgy tűnik, semmi sem enyhíti az aggodalmat.

Ez a szorongásérzés nem csak aggodalom

Sokkal inkább a szkizoafektív szorongásom, mint az aggodalom, bár ennek nagy része. Néha, ha azt hiszem, hogy van mondta valamit rosszul vagy ha valami rosszat tett, az éles bűntudat közvetlenül a gyomromba fog engem ütni. Szörnyű érzés.

Más esetekben csak szabadon lebegő szkizoafektív szorongásomat fogok keresni, amire rá lehet kapcsolni. Olyan sok helyzet okozza a szorongást - bármi, a vezetéstől kezdve az orvos kinevezéséig. Minél fontosabbnak gondolom, hogy valami létezik, annál valószínűbb, hogy idegesnek érezném magam. Még az én szervezésem is pszichiátriai gyógyszerek a hét ideges lesz. Ennek oka az, hogy tudom, mennyire fontos, hogy a megfelelő időben szedje a megfelelő gyógyszereket.

Időnként szorongástól eltérő érzelmeket érzem

A zene repedés a szkizoafektív szorongás börtönén keresztül. Úgy gondolom, hogy amikor a zene ezt teszi, gyakran sírni akarok. Ez arra készteti, hogy a szorongásom maszkja a skizoafektív hatásnak depresszió. Mindenesetre elmegyek a dalokhoz, amikor jó sírásra van szükségem - Tori Amos „Climb” és Mazzy Star „Look On Down The Bridge”.

Tom boldoggá tesz, mert sokat nevetett. Természetesen sok más okból is boldoggá tesz. Ennek ellenére a nevetés valóban engem eredményez megkönnyebbülés a szorongásomtól.

Elsődlegesen nagyon szorongó ember vagyok, és nehéz megnyugtatni a nyugalmat. Orvosommal és a közelmúltban emeltem a hangulat-stabilizátor adagját abban a reményben, hogy ez enyhíti a szorongást. Ezenkívül segít megtudni, hogy nagyon sok ember szeret engem és akit szeretek. Tényleg mindent megteszek, amit tudok. Eddig elég volt.

Elizabeth Caudy 1979-ben született írónak és fotósnak. Öt éves kortól kezdve ír. A Chicagói Művészeti Intézet Iskolájából BFA-t és fotózású MFA-t a Chicago Columbia College-ban. Chicagoon kívül él férjével, Tommal. Keresse meg Elizabeth-t Google+ és tovább a személyes blogja.