Éjszakai alvással kapcsolatos étkezési rendellenességek
Amikor ma reggel felébredtem, az egész konyhában cukorkacsomagolók voltak, és fáj a gyomrom. Csokoládé volt az arcomon és a kezem. A férjem azt mondja, hogy tegnap este felmentem, de nincs emlékem erre. Lehet, hogy viccelődik velem?
Talán nem. Lehet, hogy éjszakai alvással kapcsolatos étkezési rendellenességek típusai, egy viszonylag ismeretlen állapot, amelyet csak most kezdtek vizsgálni.
Mi az éjszakai alvással kapcsolatos étkezési rendellenesség (NS-RED)?
Neve ellenére, az NS-RED szigorúan véve nem an evészavar. Úgy gondolják, hogy ez egyfajta alvászavar, amelyben az emberek esznek, miközben úgy tűnik, hogy jól alszanak. Eszhetnek ágyban vagy barangolhatnak a házon keresztül, és bejárhatják a konyhát.
Ezek az emberek nincsenek tudatában az NS-RED epizódjainak, amelyek összefüggenek az alvás járással. Nem tudják, hogy esznek. Nincs emléke annak, hogy ezt felébresztették, vagy csak töredékes emlékek vannak. Az epizódok valószínűleg az ébrenlét és az alvás közötti állapotban fordulnak elő.
Amikor az NS-RED-es emberek felébrednek, és felfedezik éjszakai zavarodásuk bizonyítékait, szégyenkeznek, szégyellik és félnek attól, hogy elveszítik a fejüket. Néhányan, amikor a családtagok szembesülnek a bizonyítékokkal, tagadják, hogy ők voltak az elkövetők. Valójában nem hiszik, hogy meg tudtak volna csinálni egy ilyen dolgot, és nem tudják beismerni, hogy ilyen drámai ellenőrzésveszteséget szenvednek.
Az NS-RED epizódok során elfogyasztott ételek általában zsíros, magas cukortartalmú kényelmi ételek, amelyeket az emberek ébredés közben megakadályozzák. Időnként ezek a népek bizarr ételkombinációkat esznek (mogyoróvajba mártott forró kutyák, nyers szalonna) majonézzel stb.) vagy nem élelmiszeripari termékekkel, például szappannal, amelyet úgy szeleteltek, mintha szeletelnék sajt.
Ki kapja az NS-RED-t?
Úgy tűnik, hogy az általános népesség egy-három százaléka (3–9 millió ember) van kitéve ennek a rendellenességnek, és az étkezési rendellenességgel küzdő emberek tíz-tizenöt százaléka érintett. A probléma lehet krónikus, egyszer vagy kétszer jelentkezhet, majd eltűnik. Ezek közül sokan vannak súlyos stressz, szorongás olyan személyek, akik megrémültek és mérgesek magukra az irányítás éjszakai elvesztése miatt. Magatartásuk előkészítheti az utat a depresszióhoz és a súlygyarapodáshoz.
Ezek közül az emberek közül sok a nap folyamán táplálkozik, ami éhezést és kiszolgáltatottságot okozhat nekik túlzott evés éjjel amikor az alvás gyengíti az irányítást.
Az NS-RED-es emberek néha alkoholizmusban, kábítószer-visszaélésben és az NS-RED-en kívüli alvászavarokban vannak olyan problémák, mint az alvás, nyugtalan lábak és alvási apnoe. Alvásuk széttöredezett, és ébredéskor gyakran fáradtak.
Az alvászavarok, beleértve az NS-RED-et, úgy tűnik, hogy a családokban fordulnak elő. Lehet, hogy genetikai komponenssel rendelkeznek.
Hogyan lehet az emberek enni, és nem emlékszik erre?
Hazudnak? Nem, nem hazudnak. Úgy tűnik, hogy agyuk egyes részei valóban alszanak, és ugyanakkor más részek is ébren vannak. Azok a részek, amelyek szabályozzák az ébrenléti tudatot, alszanak, tehát másnap nincs emléke az előző éjszakai étkezésről.
Van-e kezelés az NS-RED-re?
Ha van, mi az? Igen, van kezelés. Ez egy klinikai interjúval és egy-két éjszakával kezdődik egy alvási rendellenességekkel foglalkozó központban, ahol az agyi aktivitást figyelik. Néha a gyógyszeres kezelés hasznos, de az altatót el kell kerülni. Súlyosbíthatják a kérdéseket, ha növelik a zavart és az ügyetlenséget, amely sérülést okozhat. Az altatók rendszeres használata függőséghez és ébrenléthez is vezethet az abbahagyáskor. Ehelyett kérdezze meg orvosát az SSRI-k felírásával kapcsolatban.
Hasznosak azok a beavatkozások, amelyek csökkentik a stresszt és a szorongást; például stresszkezelő osztályok, önbizalom-képzés, tanácsadás és az alkohol, utcai drogok és koffein bevitelének csökkentése.
Ha úgy gondolja, hogy van NS-RED, akkor beszéljen orvosával, és kérjen áttételt egy alvászavarok kezelésére szolgáló központba. Súgó áll rendelkezésre. Használd ki ezt.
