Hogyan lehet segítséget kérni disszociatív identitászavarok esetén?

Nagyon nehéz lehet segítséget kérni a disszociatív identitászavar (DID) esetén. A mentálhigiénés küzdelemben szenvedőknek, ideértve a DID-kezelést is, gyakran szükségük van segítségre és támogatásra a külső emberek részéről, legyen az orvos, terapeuta, családtag vagy barát. Néha mások számára nyilvánvaló, hogy segítségre van szükségünk (Disszociatív személyiségzavar jelei és tünetei). De mi történik, amikor segítségre van szükségünk a disszociatív identitási rendellenességhez, és nehezen tudjuk kérni?

Miért nehéz segítséget kérni a disszociatív identitás rendellenességek esetén

A trauma kapcsolat

A diszociatív identitászavar leggyakrabban a gyermekkorban bekövetkező folyamatos trauma következményei (A disszociatív identitászavar okai). A DID-ben szenvedők több mint 90% -a tapasztalt gyermekbántalmazást és / vagy gondatlanságot. Ez a visszaélés tartós hatással van a túlélőre.

Emberek, akik tapasztalták trauma és visszaélés gyermekkorban gyakran mondják, néha még fenyegetik is, hogy ne mondják el senkinek. Ez hatalmas félelmet és szorongást vált ki. Ennek eredményeként a gyerek attól tart, hogy elmondja másoknak a történõ eseményeket, és attól tart, hogy bárki segítségét kérjen. Ez a félelem folytatódhat a felnőttkorban is.

A DID-rel kapcsolatos segítség kérése kiváltó lehet

Sokan azt gondolják, hogy könnyű azt mondani, hogy "segítségre van szükségem". Nehéz lehet megérteni, miért nem olyan könnyű a segítségkérés, ha van DID. Segítség kérése sérülékenynek érzi magát, ami veszélyes érzés lehet a DID-ben szenvedő személyek számára. Ez is kiválthat. Néhány alkatrészek vagy átalakítókattól tarthat, hogy a segítségkérés büntetést eredményez, mert így volt a múltban; nem mindig értik, hogy a múlt nem a jelen.

A védőváltók a rendszer védelme érdekében elzárhatják a kívülállókat. Ez akadályozhatja meg mások segítségét és támogatását. Nem a rendszer szabotálására teszik ezt; inkább úgy vélik, hogy ez a legjobb és legbiztonságosabb módja mindenki védelmének.

Használja ezeket a készségeket a DID segítségért

Lehet, hogy nem könnyű segítséget kérni a disszociatív identitászavarban, de vannak dolgok, amelyeket megtehetsz, hogy ez egy kicsit kevésbé kihívást jelent.

• Írja ki. Ha nehezen tudja megszólalni a szavakat, írja le. Néha az írása sokkal könnyebb. Nem kell hosszú jegyzetet írni; csak a "Segítségre van szükségem" írása és annak adása valakinek elegendő a kezdethez.
• Pelőre egy forgatókönyvet. Csakúgy, ahogy a színészek gyakorolják a sorokat, és a hangszórók gyakorolják a beszédeiket, gyakorolhat segítséget kérni egy forgatókönyvvel. Pontosan írja le, amit mondani szeretne. Gyakorold hangosan magának vagy akár a tükörben. Ha szükséges, magával viheti a forgatókönyvet, és elolvashatja.
• Használjon földelést. Emlékeztesse magát és rendszerét arra, hogy biztonságban van, és hogy rendben van a segítség kérése. Gyakorlat self-nyugtató vagy figyelmesség, hogy segítsen jelenlétében maradni.
• Kommunikáció a rendszeren belül és kívül. Ugyanolyan fontos, mint a külső támaszokkal való kommunikáció, ugyanolyan fontos a belső kommunikáció a rendszerrel. Köszönjük részeseinek, hogy mindent megtesznek az Ön védelme érdekében, és emlékeztessétek őket, hogy a tőle telhetőt megteszik azért is, hogy segítséget kérjenek.

Nem könnyű segítséget kérni a disszociatív identitászavarban. Időt, türelmet és sok erőt és bátorságot igényel. De a DID-hez segítség van odakint.

Crystalie az alapítója PAFPAC, közzétett szerzője és írója Az élet fájdalom nélkül. Pszichológiával rendelkezik BA-val, és hamarosan diplomáciai tapasztalattal rendelkezik a kísérleti pszichológiában, főleg a traumára összpontosítva. Crystalie kezeli az életet PTSD-vel, DID-vel, súlyos depresszióval és étkezési rendellenességekkel. Megtalálhatja a Crystalie-t a Facebook, Google+és Twitter.