Gondolj pozitívan: az újévi döntésed

HealthyPlace Mentálhigiénés hírlevél

Itt van, mi történik a HealthyPlace oldalon ezen a héten:

• Gondolj pozitívan: az újévi döntésed
• Humor, mosolyogva és pozitívan gondolkodva
• Segítsen a mentális betegségek tudatosságának terjesztésében
• A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek
• A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból
• Álljon fel a mentális egészségért
• Készen áll a tini főiskolai kollégiumra vagy a főiskolára?
• Legfrissebb mentális egészségügyi hírek

Gondolj pozitívan: az újévi döntésed

Nézzünk szembe a tényekkel, a legtöbb ember nem az reális újévi állásfoglalásaikkal. Van olyan állásfoglalásom, amelyet megőrizhet a bank vagy a hát megszakítása nélkül, amely hatalmas eredményeket eredményezhet mentális egészségének javításában. Gondolkodj pozitívan! Úgy van. Gondolkodj pozitívan.

Íme néhány módszer ennek elérésére. Mindössze annyit kell tennie, hogy minden alkalommal megkezdi a negatív gondolkodás ezen útját, egy pillanatra megáll, elgondolkodik negatív gondolataiban és pozitív referenciakeretbe foglalja őket. Felnőttkori ADHD bloggerünk, Liz Prager, a "

Gondolkodás leállítása"hogy segítsen ennek megvalósításában. Használva gondolatnapló az is segíthet meggátolni a negatív gondolkodás dagályát.

Egy másik önsegítő eszköz, állítások, segíthetnek az önértékelés felépítésében, ami több pozitív gondolkodáshoz vezet. A mi "Legjobb mentális egészség idézetek"a Pinterestben egy másik hasznos eszköz lehet ennek megvalósításához.

Humor, mosolyogva és pozitívan gondolkodva

Világítson egy kicsit. Élvezze a humorot. Legyen nyitott a lehetséges humor felismerésére egy adott helyzetben. Csökkentheti a stresszt és felvilágosítja kilátásait. És sokat mosolyogni. Ha még nem szokott mosolyogni, akkor eleinte lehet, hogy kényszerítened kell magad, hogy mosolyogjon, és így elindul a mosolygás.

Végül szeretném hangsúlyozni a az optimizmus fontossága a pozitív gondolkodás kapcsán. Könnyen fogalmazva: kihívás az, hogy mentálhigiénés állapotban éljünk. Vannak tünetek és gyógyszerek, amelyekkel kezelni kell. Ez befolyásolja a munka megszerzésének és megtartásának képességét, valamint a fontos kapcsolatokat. De ha a mentális egészség kezelésén dolgozik, akkor sok oka van optimista érzésnek. Gratulálj ehhez. Adj magadnak pozitív irányba való haladást. Valójában, amikor a dolgok jól mennek az életedben, ne felejtsd el adni magadnak hitelt. És nem kell, hogy hatalmas teljesítmény legyen. Adjon magadnak pat a hátán, ha még az apró dolgokért is képes.

Gyakorold ezeket a dolgokat minden nap, hogy pozitív gondolkodásmódot kapj. Ha eléred a pozitív gondolkodás célját 2014-ben, úgy érzem, hogy nagyszerű év lesz. Mindannyian, a HealthyPlace.com webhelyen, ezt kívánjuk neked.

(További segítségért olvassa el ezt a cikket a "Pozitív gondolkodás: Összpontosítás a pozitívra. "További ötleteket talál a negatív depressziós gondolatok megváltoztatásához és a pozitív gondolkodáshoz.)

A gondolataid

A mai kérdés: Mi az, ami nagyban változtatna a mentális egészség helyreállítási erőfeszítéseiben 2014-ben? Meghívjuk Önt, hogy vegyen részt kommentálja és megosztja érzéseit, tapasztalatok és ismeretek a HealthyPlace Facebook oldalán.

Segítsen a mentális betegségek tudatosságának terjesztésében

Töltse le mentális egészség blog-modult

Több mint 370 webhely és blog segíti a mentális betegségek tudatosságának terjesztését. Mi lenne, ha feltennénk? mentálhigiénés blogok widget a webhelyén, blogján vagy közösségi oldalán? A HealthyPlace legfrissebb blogcímei megjelennek, amint a cikkeket felteszik weboldalunkon. Csak kattintson a widget alján található "Get Widget" elemre, ragadja meg a beágyazási kódot, és illessze be az oldalára. Beágyazott linkeket fog látni a Wordpress, a Blogger, a Linkedin és más közösségi oldalak számára is.

Bónuszként tedd a blog widget a webhelyére vagy a blogodra, írj nekünk e-mailt (info at healthplace.com) egy oldal linkkel ahol megjelenik, és kiáltást adunk az Ön webhelyére, blogjára vagy közösségi oldalára a Facebook-on és a Twitter-en oldalakon.

Ossza meg történeteinket

Történetünk tetején és alján a közösségi megosztás gombok találhatók a Facebook, a Google+, a Twitter, a Pinterest és más közösségi oldalak számára. Ha hasznosnak talál egy adott történetet, videót, pszichológiai tesztet vagy más HealthyPlace funkciót, akkor nagy esély van rá, hogy a rászorulókra is szükségük van. Kérlek oszd meg.

Számos kérdést is kapunk az összekapcsolási politikánkról. Ha van weboldala vagy blogja, akkor bármilyen linkre hivatkozhat a HealthyPlace webhelyén anélkül, hogy előzetesen megkérdezte volna tőlünk.

---

folytasd a történetet az alábbiakban

---

A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek

Itt található a 3 legnépszerűbb mentálhigiénés cikk HealthyPlace Facebook a rajongók azt javasolják, hogy olvassa el:

1. Tesztelje a szorongást gyermekeknél
2. Reach Out - Hogyan állítsuk le a verbális visszaéléseket (2. rész)
3. Mi a felnőttkori ADHD? Felnőttkori figyelemhiányos rendellenesség

Mentálhigiénés tapasztalatok

Oszd meg az ingyenes telefonszámunkat (1-888-883-8045).

Meghallgathatja, amit mások mondanak, ha rákattint a szürke címsorra a "A mentálhigiénés tapasztalatok megosztása"honlap, a HealthyPlace honlap, és a HealthyPlace támogatási hálózat honlapja.

Ha bármilyen kérdése van, írjon nekünk a következő címre: info at healthplace.com

A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból

Minden blogunkban üdvözöljük észrevételeit és észrevételeit.

• A depresszió biztos indítóje... Ha hagyod (Megbirkózni a depressziós bloggal)
• Tanulság Jennifer Lawrence-től a társadalmi szorongásról és 10 állásfoglalás a szorongás leküzdésére (Szorongás-Schmanxiety Blog)
• Ünnepelendő dolgok - még ha bipoláris rendellenessége is van (Breip bipoláris blog)
• Eljött az idő elbúcsúzni (Bipolar Vida Blog)
• Ha a világ túl hangos: Zajérzékenység (Helyrehozás a mentális betegségek blogjából)
• Hogyan fejleszti az agyad a motivációt a PTSD helyreállításában? és A terapeuta helyesen kezeli-e a PTSD-jét? (Sérülés! A PTSD Blog)
• Hogyan állítsunk be reális újévi állásfoglalásokat (Az önértékelési blog felépítése)
• A katonai és mentális egészség megbélyegzése (Túlélő mentális egészséggel kapcsolatos stigma blog)
• Hogyan változott a PTSD a DSM-IV-ről a DSM-5-re? (A PTSD elleni küzdelem megértése)
• A 3 őrült dolog, amely visszaélés után történt (Verbális visszaélés és kapcsolatok blogja)
• Tegye valósággá a Cliché önkárosító állásfoglalását (Az önkárosító blogról szól)
• Sandy Hook Plus egy év: Van-e mentálhigiénés lecke? (Mentális betegség a családi blogban)
• Válaszadás a család mentális betegségeivel kapcsolatos kérdésekre (Mentálhigiénés blogod)
• Adj egy ingyenes bérletet az ünnepekre (Élet Bob-bloggal)
• Rendben, ha van kék karácsony (Több mint Borderline Blog)
• Hála az étkezési rendellenességek helyrehozásakor és 5 igazság, amelyet megtanultam az étkezési rendellenességek helyrehozása során (Túlélő ED Blog)
• Karácsonyi üdvözlet: Hagyja, hogy elvárásai esjenek, mint hó (Vicces fejjel: A mentális egészséggel kapcsolatos blog)
• Felnőttkori ADHD és a szorongáscsökkentés EFT segítségével és Felnőtt ADHD és az ünnepek túlélése (Élő felnőtt ADHD Blog)
• Személyes teljesítés - az elérésed alatt van! (Living A Bissful Life Blog)
• A skizofrénia bűncselekmény áldozata (Kreatív skizofrénia blog)
• LGBT-barátságos mentális egészségügyi ellátás megtalálása a nem biztosított személyek számára (Az élet: LGBT mentális egészség és kapcsolatok blog)

Nyugodtan ossza meg gondolatait és észrevételeit minden blogbejegyzés alján. És látogasson el a mentálhigiénés blogok honlapja a legújabb hozzászólásokhoz.

Álljon fel a mentális egészségért

Több ezer csatlakozott a mentális egészség felállítása kampányhoz

De még mindig szükségünk van rád. Mondja meg másoknak, hogy nincs szégyen depresszió, szorongás, bipoláris zavar, trichotillomania, OCD, ADHD, skizofrénia vagy bármilyen más mentális betegség esetén.

Csatlakozz a Készülj fel a mentális egészség kampányára. Tegye a gombra a webhelyén vagy blogjában (gombok a családtagok, a szülők, a mentálhigiénés szakemberek és a szervezetek számára is). Van is fedelek a Facebook, a Twitter és a Google+ számára.

Készen áll a tini főiskolai kollégiumra vagy a főiskolára?

Készen áll-e a középiskolai vezetőm arra, hogy a jövő évben távol maradjon a főiskolán? A szülői edző, Dr. Steven Richfield oszt egyet arra utal, hogy középiskolai vezetője nem áll készen arra, hogy távol maradjon a főiskolán.

Legfrissebb mentális egészségügyi hírek

Ezek és ezek a történetek szerepelnek a mi webhelyünkön mentálhigiénés híroldal:

• A pszichoterapeuta figyelmezteti az elektronikát használó kisgyermekek fejlesztési költségeit
• A tökéletlenség ölelése. Hagyja abba, hogy mindig rövidre esik
• A serdülőkori agyfejlődésbe bevont gén szerepet játszhat a mentális egészség sérülékenységében
• A marihuána használata a szkizofréniával kapcsolatos agyi változásokhoz kapcsolódik
• Az FDA jóváhagyta a Cymbalta antidepresszáns gyógyszer első általános változatát
• Agyi neurokémiai rendellenességek miatt a bipoláris zavarban cukorbetegség
• A gazdag klub elválaszthatatlansága lehet „alapvető” skizofrénia jellemző
• A bipoláris zavarban szenvedő betegek ellentmondásos ön-társulásokkal rendelkeznek
• A kannabiszból való kilépés javítja a pszichózis kezelésének betartását
• A bipoláris rendellenességhez kapcsolódó gyulladásos bélbetegség markere
• A tinédzser ítélete a végzetes részeghajtó ügyben „az afluenza” vitát idézi
• Hallgatói készség, újra alkalmazva
• Kérdéses a DSM-5 mánia időtartam-kritériuma

Most ez az. Remélem, ha tud valakiről, aki profitálhat ebből a hírlevélből vagy a HealthyPlace.com webhelyről, remélem, hogy továbbadja nekik. Az alábbi linkekre kattintva megoszthatja a hírlevelet bármely olyan közösségi hálózaton (például facebook, stumbleupon vagy digg), amelyhez tartozik. Frissítések a héten:

• körbe a HealthyPlace szolgáltatást a Google + -on,
• kövesse a HealthyPlace-ot a Twitteren
• kövesse a HealthyPlace-ot a Pinterest oldalon
• vagy váljon a rajongója a HealthyPlace-nak a Facebookon.

vissza a: HealthyPlace.com Mentál-Egészség Hírlevél Index