Bipoláris - Az életem olyan zavarodott

Kösz! Életem ezen a pontján vagyok. Ez évek óta velem történt, és most már mindennek van értelme. Időbe telik a rendetlen dolgaim (munka, kapcsolatok és napi rutinok) kijavítása.

Nagyon köszönöm az információt. Nagyon szükségem volt erre az életem ezen a pontján. Küldöm ezt a cikket anyámnak, és kitalálunk valamit. Még egyszer köszönöm.

Szia Colin,
Még soha nem írtam üzeneteket egy bipoláris fórumon (vagy bármilyen fórumon), de éreztem, hogy kapcsolatba kell lépnem veled. Alapvetően gyermekkorom óta szenved a II-es bipolaris, de sok évvel később tévesen diagnosztizáltam. Több életem volt az életemben, amikor királyi úton csavarodtam fel; kilépett az egyetemről, elvesztette igazán jó barátait, elidegenedett családját, kirúgták őket, öngyilkossági kísérletet... a lista folytatódik. Kíváncsi voltam, miért voltam ilyen "fekete juhok", de a végső bipoláris diagnózis mindent értelmet adott.
Jelenleg egy másik jelentős depressziós szakaszban vagyok, és teljes mértékben hozzá tudok kapcsolódni mindazhoz, amit írtál. Arra törekszem, hogy együtt tartsa; Sírok a reklámokban, nem tudok valamit elérni, több mint 50 fontot szereztem, haszontalannak és teljesen elveszettnek érzem magam, ráadásul bűntudatomnak és szégyellemnek érzem magam, hogy ilyen összezavarodtam.

Most nagyon hamar összezavartam az életem.
Évek óta küzdök néhány súlyos személyes kérdéssel, és annyira akadályozták meg őket, hogy elhagytam kétszer az egyetemen kívül és sok pénzt pazarolva, ez akadályozza meg, hogy munkát szerezzek, és hogy akar. Körülbelül 11 munkalehetőséget szabadon vettem fel 4 hónapon belül a közelmúltban, és most nagyon szükségem van rá, vagy hajléktalan leszek, mert nem engedhetem meg magamnak a bérleti díjat.
Lehetőségeim nagyon korlátozottak, és nem tudom, mit tegyek. Nagyon eltört vagyok, ahogy van. Nem hibáztatom senkit, csak magamat, és bár senki sem fogja megérteni, akkor semmit sem tudtam kezelni.
Személyes kérdéseim súlyosan megsértették a barátságomat és a kapcsolatot a teljes családommal és a barátaimmal. Olyan sok embert veszítettem el. Napjaim felét azon töprengtem, hogy megöljem magam, hogy őszinte legyek!
Kicsit több időt és lehetőséget adok magamnak és az életemnek, mivel nem vagyok még 100% -ban csavarodva, tehát meglátjuk, mi történik.

Először 23 éves koromban diagnosztizáltam szkizo-affektív rendellenességet, a bipoláris rendellenesség egyik formáját, és sok éves rendetlenség és tisztítás követett. A kórházi átalakítások, rehabilitációk, ECT-kezelések és túl sok szkript számolni kellett hosszú ideje az életemben. És bár fogyatékosságot kaptam, a munkám iránti vágya elégedetlen volt. És konkrét munka is. Az elmúlt 14 év legnagyobb részében peer szolgáltatóként dolgoztam. 2009-ben azonban olyan diagnózist kaptam, amely mindent megváltoztatott. Polycythemia vera-ban diagnosztizáltak egy vérzavart, amelyet egy nagyon ritka vér / csontvelő rák, az úgynevezett Myleofibrosis okozott. A kezelések megkövetelik, hogy kéthavonta távolítson el egy darab vért... bár időnként gyakoribb volt. A vérprobléma nagyon valószínűsíti a stroke-ot és a szívrohamot. Azon pszichés gyógyszerek mellett, amelyekben voltam, hiperlipidémiát, megdöbbentően magas koleszterinszintet és triglicerideket indukáltak. Valaminek meg kellett változnia a két körülmény között, amikor körülbelül 30-70 százalékos esélye voltam sétálni minden nap. 2013-ban nagy döntést hoztam arról, hogy abbahagyom a hiperlipidémiát okozó atipikus antipszichotikus szerek szedését. És aztán félénk 4 hónappal ezelőtt, abbahagyta a kábítószer, az alkohol és a másik 2 pszichiátriai gyógyszer használatát, amelyen voltam.
Most, közel 4 hónappal később, még mindig van a rákom, de a koleszterinom 105 és a trigliceridszintem 125, ez ideig tiszta és józan volt, és még mindig józanul, boldog és szabad. Nincs már bipolárisom. Természetesen gyógyíthatatlan, de amint azt az előző hozzászólások javasolták, ha tervezem a gyógyulást, tudva a hiányosságokat és az esélyeket, hogy a hangulatom ingadozik indukálhat, ha betartok egy szándékos és rendszeres alvási ütemtervet, időt vesz igénybe magam és a józanság kedvéért, és viszonylag kiegyensúlyozott képet tartok a élet... mentális egészségem kezelhető. A holnapi tervezés nem rossz dolog, de annak megértése, hogy a tegnapi talán nem ment úgy, ahogy terveztem, szintén rendben van.

Nagyon értékeltem ezt a cikket. A depressziós rendetlenség ugyanolyan rossz lehet, mint a mániás rendetlenség. Szeretem azt a perspektívát, hogy "bipoláris rendetlenségnek" hívják őket, nem pedig "az én (Isten-gyűlölöm magam) rendetlenségnek". Tényleg meg kell küzdenem a bűntudat miatt.
Mi köze az összes elképesztő káosznak, ami összehúzódik a fejedben? Lista, csoport. Prioritize. Ezen dolgozom. Le kell írni, ahol láthatom... Én már figyelemre méltó, hogy ezt a fejem fölött csinálom. De még mindig meg tudom csinálni.

A legutóbbi és legnagyobb rendetlenségem tisztítása részeként prioritássá tettem egy olyan munka megszerzését, ahol beteg volt időm, és szükség esetén védelem volt az ADA és az FMLA alapján.
Az elmúlt két hónapban éreztem az önpusztító hullám felépülését. Szerencsére az a véleményem, hogy tíz beteg napot kértem és elvettem az FMLA alatt, értesítés nélkül. Az öröm könnyeként sírtam, tudva, hogy nem kell felfújnom az életem, hogy megkapjam a szükséges szünetet.
20 éves rendetlenségem volt, hogy tisztítsam meg. Kicsit több mint két éve töltöm ezt a munkát, ami számomra rekord. Öt évvel ezelőtt szinte mindent elvesztettem. Számomra nem kell visszahozni. De hiszek abban, hogy a jövő más lehet.

Annyira igaza van, hogy el kell bontani prioritások szerint kezelhető lépésekre. A teljes képet tekintve hihetetlenül lenyűgöző (legtöbbször). Van egy vicc: "Hogy eszel egy elefántot?" A válasz egy harapás egyszerre ...

MINDEN energiámat munkámra fordítottam. Rendkívül fontos, hogy ezt sem zavarják, mert csak 3 év van hátra, amíg teljes nyugdíjba vonulhatom 55 éves korában, 36 éves szolgálattal. Nagyon szerencsésnek tartom magam, hogy jó kormányzati munkát végeztem, amelyben munkavállalói segítségnyújtási program is működik. Nem hiszem, hogy jól lennék volna, ha a magánszektorban dolgoztam volna. Valószínűleg régen kirúgtak vagy elbocsátottak volna. Tehát úgy gondolom, hogy a munka első számú prioritásom. Sajnos hazaértem, ez egy másik történet. Hazaértem, gyakran nagyon fáradt vagyok, és szorosan szükségem van egy kis pihenésre és kikapcsolódásra, ezért ezt tisztelem. Ennek következtében a házimunkát nem mindig végezzük el olyan gyakran, ahogy kellene, de ez rendben van. Nem értem magam. Tudom, hogy minden tőlem telhetőt megteszek (nincs gyerekem, aki segítsen nekem). Csak egy hatalmas edényt csináltam ma (a nap nagy részében eltartott, és holnap foglalkozom a ruhaneművel). Amikor anyám lejött, hogy találkozzon (5 órát lakik), felfelé fordított, és aztán 48 órán át egyenesen (alvás nélkül) dolgoztam, hogy takarítsam meg a lakásomat, hogy kinézze bemutatható. Tudtam, hogy rosszul ítélnek meg, ha a helyem nem felel meg a követelményeinek, és nem kell a szóváltás. Már nem tudok ilyen tisztítást végezni, ezért minden egyes darabot fel kell gyorsítanom, és meg kell tennem mindent, amit tudok, amikor tudok, hogy amikor a hétvégén jön, nem vagyok túl elborzadva. Végül megteszem a dolgokat, még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy csinálok egy kicsit egy időben, például a reklámok során, ha tévét nézek. Annyira igaza van Natasha. Azáltal, hogy rangsorolja a tennivalókat, majd apránként elvágja, legalább valami megtörténik. Annak ellenére, hogy nem érzem magam, mint bármi mást csinálni, minden tőlem telhetőt megteszek, hogy elhaladjak ezen az érzésen. Tudom, hogy végül sokkal jobban érzem magam.

Suzyhoz hasonlóan hosszú ideje is csak nagyon rövid és nem intenzív tenyésztést folytatott 1-2 napig, amikor irritációt érez, vagy mentálisnak ítéli meg :), de én sem vagyok ugyanaz a személy, akivel korábban voltam. A férje hirtelen beteg lett, és én rendetlenség vagyok! Rémült a depresszió, amelyet most érzem, el fog engedni. Soha nem akarok visszamenni. Késői végrendelet, semmit nem neveznek helyesen, yhink abba kell hagynom a munkát, mert nem emlékszik semmire, és hiányzik a találkozók orvosai... Nem kérdőjelezem meg, hogy értem-e emberi, félelmetes területet. Szeretem, ha egy lépésről / dologról tanácsot adsz egyszerre. Csak szünetet kell tennem magamnak, és abba kell hagynom a bűntudatot. Utálom a bűntudatot, teljesen produktív.

19 éves koromban diagnosztizáltam az I. bipoláris tünetet, és most 44 éves vagyok. Nagyon sok rendetlenséget csináltam és sokat tisztítottam. Könnyebb, ha egyszerre egy lépést hajt végre, és önmaga lép fel. Ezenkívül minden egyes rendetlenséggel, amit tisztítok, nehezebben készítek újat. Az életmód annyira fontos a bipoláris rendetlenség megelőzésében. Gyakorolok, jól eszem, meditálok, időt töltenek a barátokkal és a családdal, ütemben dolgozom, tisztítom a házomat rendszeresen, lefeküdni, és minden nap közel azonos időben kelj fel, és ne igyon koffeinmentes italokat vagy italokat alkohol. Mindez segít minimálisra csökkenteni a rendetlenségemet.