Hogyan befolyásolják a toxikus barátok az önbecsülésünket?

Mérgező kapcsolat? Ő a barát vagy frenemy? Ez a kérdés, amelyet sok felnőtt és serdülő feltesz maguknak, amikor a társadalmi körükben gondolkodnak. Nem, ez nem a film Mean Girls, és sajnos, a mérgező barátságok nem feltétlenül érnek véget a középiskolából való távozáskor. Sokszor az emberek megtámadták ezeket a mérgező barátokat, mert nehéz őket elengedni. De végül ezek a mérgező barátok hatalmas terhet rónak önértékelésedre.

Mérgező barátok elpusztítják önbecsülésünket

Minél több időt tölt negatív és esetleg bántalmazó barátok, annál valószínűbb, hogy önérzetét kompromittálódni fogja. Rosszul érzi magát önmagában az interakció során és után, még emlékezetük is levezethet téged. Ami a legokosabb és legszebb felnőtt embereket is vonzza ebbe a mérgező barátságba, az a gondolat áldozatává válik mi ez a barát képessége lenni, vagy volt a múltban (ami fantasztikus lehet), de már nem az valóság. Ami valódi az érzéseidet és a zaklatást tartós vagy.

Ez nem csak a nőkre vonatkozik. A férfiaknak is gyakran van egy bunkása a csoportban, az a fickó, aki másokat leráz, hogy megjelenjenek vagy fölényebbnek érzzék magukat. Őnek is van egy barátainak törzse, de amikor ezen a körön kívül lépsz, észreveszed, mennyire bizonytalanok úgy néznek ki, hogy barátkoznak azzal a fickóval? Egyesüléssel bizonytalannak tűnnek.

Kérdezd meg magadtól, hozna-e valaha egy kis gyermeket egy zaklató szemébe? Természetesen nem. Ön árnyékolná őket, vagy megtanítaná őket, hogy álljanak ki magukért. Tehát miért teszel fel olyan mérgező barátokat, akik továbbra is zaklatnak vagy megsértnek téged? Minél egészségesebb a barátság, annál inkább önbecsülés megmutatod magad.

Az igazság a toxikus barátokról

Emlékezz ezekre az igazságokra, és kérdezd meg magadtól, hogy a kapcsolatok összhangban vannak-e velük.

1. Egy barát, aki másokról pletykál, majd rólad fog pletykálni.

2. Az igazi barát soha nem küld, küld e-mailt, szöveges üzenetet, csipog, és nem tesz online valamit, hogy szándékosan zavarjon vagy sérüljön. Egy igazi barát soha nem akarja, hogy fájdalma legyen.

3. Az igazi barát úgy bánik másokkal, ahogyan ő kezelni akarja.

4. Az a barát, aki elmondja neked valaki másnak a titkait, elmondja a titkait is.

5. Egy igaz barát elnézést kér, ha megsértette valaki érzéseit, még akkor is, ha nem szándékosan. Nem tesznek mentséget, és nem hibáztatják az embert, akinek az érzéseit fájják.

6. Egy barát nem ítél meg másokat a külső megjelenés alapján. Az igaz barát nem ítél téged a megjelenés alapján; szeretnek téged, mert ki vagy belül.

7. Egy igazi barát megbocsát és beszél veled, amikor nehezen tudnak megbocsátani.

8. Az igazi barát nem viccelődik téged, és nem kötekedik téged a hiányosságok miatt. A „csak viccelés” soha nem kérdés, mert a egy vicc szándéka az, hogy mások nevetni, nem sírni.

9. Az igazi barát támogat. Ők melletted állnak, pompomvezetőik lesznek, és ragaszkodnak érted, mert tudják, hogy ugyanezt tennék számukra.

10. Az igaz barátok őszinték és elmondják, hogy érzik magukat, mert törődnek az Ön érdekeivel.

Ha észreveszi, hogy ezeknek az úgynevezett „közeli barátoknak” vannak olyan tulajdonságai, amelyek nincsenek összhangban az ezekkel az igazságokkal, ideje lehet megszakítani. Időnként nincs energiánk vagy önértékelésünk ahhoz, hogy ezt ki tudjuk mondani; talán ez az a fajta ember, aki csak nem hallgatott meg.

Elkezdeni vesse körül magát pozitív, szeretõ emberekkel. Nem kell hirtelen megszakítania vagy megszakítania a kapcsolatot a toxikus barátokkal. Inkább kezdje öntudatosnak lenni. Keresse meg és ellenőrizze, hogy magasabb vagy alacsonyabb-e önértékelése bizonyos emberek környékén, és kezdje el hallgatni a logikát. Miután tudatában van a toxikus barátságoknak, annál könnyebben hagyják elbomlik.

Emily a Kifejezze magát: Egy tini lányok útmutatója a beszédhez és annak, hogy ki vagyMeglátogathatod Emily-t Útmutató lány honlapja. Itt is megtalálhatja Facebook, Google+ és Twitter.