Kristen Viragról, a "Mentális egészség a digitális generáció számára" szerzőről
Helló, a nevem Kristen Virag, és nagyon örülök, hogy a. Társszerzője vagyok Mentális egészség a digitális generáció számára blog. Két fő epizódom volt a szorongás, a depresszió és a deperszonalizáció (ahol a gondolataid és érzéseid úgy érzik, mintha nem lennél a sajátod, és elveszted a saját identitását), ami néhány hónapig nagyon nyomorult állapotban hagyott. Most úgy gondolom, hogy meggyógyultam, de külön figyelmet fordítok magamra, és minden nap gondozom magam, hogy megbizonyosodjon arról, hogy soha nem relapszulok.
A mentális egészség kérdése úgy tűnt, hogy kijön a semmiből
Úgy tűnt, hogy ezek az epizódok semmiből származnak. Nem tudtam megcsinálni az összes dolgot, amit csinálok, és gyötrelmes depresszióval gondoltam, hogy véget kell vetnem az életemnek. Soha nem gondoltam, hogy visszatérek a normál életbe, bár mindenki más körülöttem tudta, hogy lehetséges.
Zenészként inkább nagyon érzelmi és mély gondolkodású vagyok. Időnként nagyon kíváncsi és túlságosan elemző gondolkodásmóddal élhetünk nehézségekbe, mivel nem látsz olyan dolgokat, mint a többi ember. Áldásként is szolgálhat. Megtanultam felbecsülni a gondolataimat azért, ami az, tudom, mi tartja meg engem jól, dolgozom a kihívásaim beépítésében a kreativitásomba, és segítek másoknak.
Amikor átmentem depresszió, szorongás és a személytelenítés, szeretteim azt mondják nekem, hogy lesz áldás, ami belőle származik. Igaza volt. Most meg kell osztanom veled azt, amit átéltem, és segíteni tudok az erőteljesebb empátia és az ítéletmentesség szempontjából. Fiatal vagyok - csak 25 éves -, így hiszem, hogy ez a blog tökéletes nekem. Könnyen kapcsolatba léphetek a tizenévesekkel és a fiatal felnőttekkel, mivel emlékszem, milyen volt tinédzsernek lenni, mint tegnap volt.
Mentális egészség a digitális generációs ügyekben
mert Mentális egészség a digitális generáció számára, Minden videón új témákat fogok bemutatni, és frissnek és érdekesnek tartom. Azt akarom, hogy az olvasók elmenjenek úgy, mintha a cikkem elolvasása és a videóim megtekintése közben megszerezték volna valamit. Azt hiszem, hogy megtörjük a a mentális betegségek megbélyegzése, annyi embernek kell beszélnünk, amennyire csak lehetséges.
Most zenetanárként dolgozom, alkalmazott zenei alapképzettséggel rendelkezem és Melbourne-ben (Ausztrália) és Los Angelesben (Kalifornia) egyaránt szerepeltem. Több zenekarban énekesként énekelek, és Estill Mester tanárként dolgozom (az általam tanulmányozott vokális modell). Csodálatos családom és barátaim, valamint állatok vannak, akiket teljes szívemből szeretek. Az élet visszatért a normális helyzetbe, és remélem, hogy segítesz mindnyájan visszatérni a boldogsághoz.
Bővebben Kristen Viragról, a „Mentális egészség a digitális generáció számára” szerzőről
Keresse meg Kristen-t Twitter, Facebook, Google+és Youtube.
