Hogyan kell kezelni a mentális egészség megbélyegzését

A mentális egészséggel kapcsolatos megbélyegzés kezelése időnként kihívásokkal teli és félelmetes feladat, és számos fronton határainkba állhat bennünket. Nem csak negatívan érezzük magunkat a szembesüléssel kapcsolatban mentális betegség és önmegbélyegzés, de foglalkoznunk kell a megbélyegzéssel kint, amely gyakran érzelmileg bánt bennünket és mindezt az élet kezelése nehezebbé teszi. A hétköznapi szembesüléssel vannak módok a mentális egészség megbélyegzésének kezelésére, akár barátok, család, társadalom vagy a média részéről.

A mentális egészség megbélyegzésének kezelése sok fronton

Még mindig rogyom, amikor meghallom a szót őrült. Mindenütt megtalálható, csak minden fordulaton kiürül az emberek szája. Függetlenül attól, hogy egy ex-barátra, érzelmi nőre, egy gyötrelmes gyermekre, vagy egy vad éjszakai szórakozásra kerülnek a klubban - ez őrültnek hangzik, és őszintén szólva állandósítónak hívom. mentális egészség megbélyegzése. Még azt is hallottam, hogy mentális betegséggel küzdő emberek hívják magukat

őrült, és folyamatosan elgondolkodok azon a megbélyegzésen, amely akkor fordul elő, amikor ezt a nyelvi nyelvet alkalmazzuk annak kifejezésére, ami valójában egy szó, amelyet úgy érzem, hogy el kell törölni.

Ahogy a média bombázik minket, amikor az öngyilkos repülőgép-összeomlásokról, lövöldözésekről hallunk, mindig várom, hogy elmondják a szót mentális betegség. A média állandósítja a megbélyegzést azáltal, hogy rávilágít erre a aspektusra, vagy felhívja-e a figyelmet arra a tényre, hogy nem megfelelően kezeljük és kezeljük a mentális betegséggel küzdő embereket? Mindig úgy tűnik, hogy a média a mentális betegség tényezőjét keresi, és az embereknek arra kell gondolkodniuk, hogy „igen, az a személy Őrült. "Semmilyen módon nem védek senkit, aki bűncselekmény, de a média szenzációs szenvedélyessége a mentális betegség miatt megkap engem. le.

Még barátai és családtagjai mentális egészséggel kapcsolatos megbélyegzést is idézhetnek elő, folyamatosan bosszantva és kérdezve, hogy érzel-e oké, és elvitte a gyógyszereit, mert nem vagy eléggé aprító, hogy ízlésükre tegyenek. Ez gyakran hagyja önmagát megkérdőjelezni, megkérdőjelezni a választásait és még a mentális jólétét is.

Hogyan lehet kezelni a mentális egészség megbélyegzését a világon

Nehéz tanácsot adni a mentális egészséggel kapcsolatos megbélyegzés kezelésére, mivel mindannyian ilyenek vagyunk egyedinek és változatos személyiséggel rendelkeznek, amelyek miatt kifejezésre juttatunk minket vagy maradunk benne háttér. Csak a saját tapasztalataim alapján adhatom meg a mentális egészséggel kapcsolatos megbélyegzés kezelésére vonatkozó tippeket, és az alábbiakban felsoroltam egy listát, amelyet az életemben gyakorolok:

• Hívja az embereket. Például ezt megteszem a Facebookon, amikor megbélyegező bipoláris kvíz látom, amely megismétli a stigmát a Internet, vagy gyakran valami átgondolt dolgot írok válaszul az embereknek, akik tudatlanok és megbélyegzők üzenetek.
• Személyesen foglalkozom a mentális egészség megbélyegzésével. Ez lehetőséget ad nekem a diplomáciai képességeim gyakorlására, és nem vagyok szégyenlős, hogy értesítsem valakit arról, hogy nincs sorban.
• Tisztában vagyok a nyelvemmel. Célom, hogy ne hívjak retardált embereket, és ne használjam megalázó módon a meleget. Természetesen nem használom a szót őrült, de néha bűnös vagyok érte; visszafordítom a szavakat a száomba, és nyomon követem, hogy mennyire érzéketlen ez a szó. Ha teljes figyelmet fordít a körülvevő világra, garantálom, hogy a nap folyamán legalább egyszer meghallja az őrült szót.
• Leveleket írok a szerkesztőnek, és a médiát felhasználom a saját üzenet megszerzésére. A média könyörtelen és gyakran érzéketlen, amikor az emberekkel kapcsolatos történetekről szól mentális betegség, így kifejezve, hogy a mentális egészséggel kapcsolatos megbélyegzés kezelésének legjobb módja az, ha azt egyszerűen megbotlik ki.
• Nem személyesen veszem figyelembe. Rengeteg félreértés van a mentális betegségekkel kapcsolatban, amelyek rendkívül megnehezíthetik a mentális egészséggel kapcsolatos megbélyegzés kezelését, ám személyesen nem róla szólnak. Úgy gondolom, hogy minden megbélyegzési csata nem a sajátom, tehát ha megbirkózni szeretne egy megbélyegző helyzettel, akkor a legjobb, ha gondosan választja meg, hogy melyik csatát választja.

te akarat az életed mentálhigiénés megbélyegzésével szembesül, de a döntésed a döntésed. Nem gondolom, hogy mindenki meg akarja hallani hangját, mert fél a stigmától, amelyet magukra hozhatnak; anélkül, hogy az élvonalban a mentális egészséggel kapcsolatos megbélyegzéssel foglalkoznánk, hogyan fogjuk valaha valóban előadni azoknak a szavait, akik félnek a magukért beszélni?

Csatlakozhat Andrea-val is Google+, Facebook, Twitter, és a BipolarBabe.com.