Mentális egészséggel kapcsolatos megbélyegzés utazás közben

Az utóbbi időben intenzív fejlesztést dolgoztam ki félelem a repüléstől, és nagyon furcsa, mert soha nem volt ilyen. A 20-as évek közepén kétszer repültem Dél-Koreába, és még a teljes repülés során elmentem, a vészkijárat mellett odabújtam. A dolgok határozottan megváltoztak az évek során, és a mentális betegség miatt az utazás egy kicsit félelmetesbbé vált. Nem csak a felbukkanó félelmek miatt, hanem a találkozás miatt is megbélyegzés utazásaim során.

Legutóbbi utazási tapasztalatok és a mentális egészség megbélyegzése

A múlt héten végül meggondoltam magam, hogy elfogadjam a A kanadai depressziós kutatási intervenciós hálózat (CDRIN) nagylelkű ösztöndíj, hogy országszerte repülhessenek, hogy részt vegyenek informatív és inspiráló éves konferenciájukon. Büszke voltam arra, hogy meghívást kaptam közreműködő és értékes szakértőként, nagy tapasztalattal. Az utazásom megkezdésekor megkövesedett voltam, de emlékeztettem magamnak, hogy soha nem engedtem, hogy a félelem visszatartjon engem az életemben, és most nem foghatni bennem. Miután este 6: 30-kor egy nagyon nagy síkba csomagoltam, behúztam a biztonsági övemet, és készen álltunk a felszállásra. A kapitány hirtelen bejelentette, hogy azonnal evakuálnunk kell, mivel a gépen karbantartási probléma merült fel, és a légitársaságnak repülnie kellett egy másik városból származó technikus felett, hogy megoldja a problémát.

Három órás késés után könnyek csorogtak le az arcomon, és tényleg elmosódtam, amikor ismét megközelítettem a repülőgép bejáratát. Nem tudtam elrejteni az aggodalom és a félelem valódi érzelmeimet. Három légiutas-kísérő szorosan megfigyelt engem, ahogy elmúltam rájuk, ám gyorsan a másik irányba néztek. Nyilvánvalóan nem tudták, hogy mentális betegség van, de nem csak azt kérdezték tőlem, hogy jól vagyok-e. Kényelmes lett volna tudni, hogy valaki valójában törődik az érzelmi jólétemmel. Lehet, hogy ha mankókon voltam és megbotlottam, majdnem estem volna, akkor a forgatókönyv nagyon másképp játszott volna le.

Hogyan kapcsolódik ez a helyzet a mentális egészség megbélyegzéséhez? Kissé éreztem self-stigmatizált mert az állapotom el volt rejtve a saját agyamban, és zavarban éreztem magam a nyers érzelmeim elől. Ezenkívül, ha nyilvánosságra hoztam a betegségemet, lehetnek olyan következmények, mint például a repülés bizonytalansága, bár határozottan több mint stabil voltam. Szerencsére nem kellett szembenéznem ezzel a dilemmával, de biztosan ismerek másoktól is.

Mentális egészséggel kapcsolatos megbélyegzés utazás közben, és nem személyesen

Egy barátom, akinek van bipoláris zavar meglehetősen gyakran utazik egzotikus helyekre; őt nagy tömegek váltják ki, de utazása során rengeteg bántalmazta őket. Miután visszatért nyaralásáról, elment, hogy megragadja a hordtáskáját a felső rekeszből, és erősen remegni kezdett. Ezután intenzív szédülést szenvedett, szorongás, pánik, és rengeteg üldözési mánia, ami megbénult és megijedt a székében. Utoljára ő maradt a repülőgépben, alig tudott felállni, ezért belemerült a bátorságba, és kérte a légitársaság kísérőjét, hogy szállítson kerekes széket a poggyászterületre. A légitársaság munkatársai nagyon zavartnak látszottak, még akkor is, amikor továbbra is azt mondta nekik, hogy bipoláris zavaruk van, és mentálhigiénés epizódja van. A szeme elgurult, amikor megpróbálta megmagyarázni érzelmi kiváltóit, és önmagát megbélyegezni kezdett, de érezte a repülési személyzet megbélyegzését és megítélését is.

Utazás közben előfordulhat, hogy fel kell készülnie arra, hogy időnként stigmatizáltnak érezze magát, nem csak a saját önmegítélése alapján, hanem egy olyan társadalommal is, amely nagyon eltérően kezeli a törött csontokat és a törött elméket. Ennek ellenére nem engedtem, hogy a repülés félelme abbahagyja a csodálatos utazást, és megtanultam, hogy személyesen ne vegye figyelembe az emberek reakcióit vagy nem-reakcióit. Most már tudom, hogy hatékonyabban akarok kezelni az önmegbélyegzést, és ha kerekes székre van szükségem rendeltetési hely, mert mentális betegségem majdnem bántalmaz engem, akkor csak lefekszem, szorosan szorulok és élvezem az utazást.

Csatlakozhat Andrea-val is Google+, Facebook, Twitter, és a BipolarBabe.com.