Vissza az iskolába nyereményjátékok: Nyerjen egy időzítőt!
ADHD agyak gyűlölet reggelei
Az ADHD agya örvénylő, zümmögő, pörkölt és csodálkozó késő esti órákban; nehezen tudunk elaludni, ezért a reggel szinte mindig túl korán jön. Ráadásul az agyunk gyűlöli az átmenetet, és a reggeli rutin egyszerűen fájdalmas - sok végrehajtó funkciót egyszerre tesztelünk. Ha gyermekének ADHD-je van - vagy ha Ön is van - valószínűleg néhány trükköt és rutinot és ösztönzőt kidolgozott, amelyek segítenek a reggeli simább futásában. Mindenki más, de szeretnénk hallani, mi működik az Ön számára.
Hogyan segít az időzítő?
Az ADHD-kkel küzdő embereknek a nap minden órájában gyakran szükségük van „külső útmutatásokra”, hogy segítsenek nekik a feladaton maradni, a projektek fontossági sorrendbe állítását és a korlátok meghatározását igényelni. Ehhez az ADDitude olvasói körében a kedvenc eszköz a Időzítő - a vizuális időzítő, amely több mint 20 éven keresztül segített az embereknek az időgazdálkodásban. Most a Time Timer® MOD + száraz törlési tábla lehetővé teszi három-öt kritikus reggeli feladat felsorolását, és mindegyikhez határidőt rendelhet. Hagyja gyermekeit kezdeni a saját reggeli rutinjainak kezelésében, ha időzíti az egyes feladatokat, és ellenőrzi azokat a teljesítés után. Vagy felhasználhatja arra, hogy egy rutinba kerüljön. Ismételje meg mindaddig, amíg a második természet nem lesz.
A Time Timer MOD + Dry Erase tábla cserélhető Time Timer MOD modullal és száraz törlő táblával rendelkezik, amelynek hátuljában van egy caddy, hogy könnyen tárolhassa a száraz törlő markereket.
Írja be az Időzítő nyerését
A három közül egyet nyerni Time Timer® MOD + száraz törlési tábla (mindegyik dollár értéke 53,45 USD), használja az alábbi megjegyzés szakaszt, hogy megmondja: Milyen rutinokat, ösztönzőket, eszközöket és trükköket használ a családja, hogy segítse a reggelt a simább futásban?
Határidő
2019. szeptember 30, hétfő, 11:59 EST.
szabályok
Csak az érvényes e-mail címmel elküldött megjegyzések érvényes bejegyzésnek tekinthetők. Naponta háztartásonként egy bejegyzés. Az ADDitude szerkesztői véletlenszerűen választanak ki két nyertest és e-mailben értesítik őket 2019. október 2-án, szerdán.
(Hivatalos szabályok)
Frissítve 2019. szeptember 13-án
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója legyen, és a megértés és útmutatás tarthatatlan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
