Hogyan tápláljuk a gyermeket ADHD-vel
James Lewis gyermekgyógyász azt mondja, hogy minél jobban beállíthatja az ütemtervet, hogy megfeleljen a gyermek igényeinek minél többet elkerülhet a kaotikus étkezésekkel, és növeli gyermeke esélyét arra, hogy elég kalóriát és táplálás. Íme néhány szabály az élésre és az evésre:
- Korán kelj fel, hogy reggelit készítsen, mielőtt gyermeke feláll.
- Készítsen előre mini-ételeket és harapnivalókat a nap hátralevő részére.
- Tárolja a gyorsan rögzíthető és fogyasztásra kész ételeket a hűtőszekrényben, a fagyasztóban és a szekrényekben.
- Cserélje ki a harapnivalót egy hagyományos ételre, ha a gyermeke érdektelennek tűnik az Ön által főzött étkezésében.
- Ismerje meg gyermeke étkezési preferenciáit, és tárolja kedvenc cikkeit.
Frissítve 2018. január 2-án
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója legyen, a megértés és útmutatás megrázkódhatatlan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
