"Nem tudok mindent megtenni"

Olyanként figyeli, mint egy sólyom a veszélyre, folyamatosan szigorítja a szabályokat, ismeri a fő meghosszabbítását szívből, sőt időnként még a brokkoliba is belekapaszkodhat. Más szavakkal, fáradt vagy. Ha gyermekének ADHD-je van, akkor tudja, hogy az anya (vagy apu) kiégése valódi veszélyt jelent. Így kezelheti azt.

Az ADHD-s gyermekek sok szülője rendelkezik vegyes érzelmek amikor gyermekét diagnosztizálják.

A megkönnyebbülés abból származik, hogy megismerik bomlasztó viselkedésének és akadémiai harcának okát. Van némi bűntudat, hogy a problémát nem hamarabb diagnosztizálták, és szomorú az a tudás, hogy olyan kihívásokkal fog szembesülni, amelyekkel a legtöbb gyermeknek nem kell szembenéznie.

Félhet, hogy attól tart, amit a jövő tart vele, de reméli, hogy a kezelés segít.

Beth és Joel érezte ezeket az érzéseket, miután kilencéves fiukkal, Briannel ADHD-t diagnosztizálták. Ők voltak a legnagyobb támogatói, és mindegyikük úgy találta, hogy e szerep betöltése sok munkát igényel. Beth

találkoztunk a tanárokkal hogy segítsen Briannek lépést tartani az iskolai munkában. Hetente heti találkozókra vonta a terapeutáját, és havi találkozóira az orvosát.

Joel együtt dolgozott Briannel a következő szabályok követésében, valamint a házi feladatok és a lefekvés rutinjainak betartásában. Mindkettő megbirkózott a gyakori érzéki tantrummal, és minden reggel segített megtalálni elveszített házi feladatát, hiányzó zoknit és fehérneműt.

Közeledik a Burnouthoz

Amikor Beth figyelte, hogy fia viselkedése lassan jobbra változik - ő és Joel erőfeszítései miatt - észrevette, hogy viselkedése is változik. Nem a jobb. Fáradt volt egész nap. Hozzáállása negatívvá vált. Nem élvezte azokat a dolgokat, amikkel imádkozott. Türelmetlen és kritikus volt a családja iránt, beleértve Brian-t is. Egy délután, amikor elhagyta Brian terapeuta hivatalát, nem tudta visszatartani az érzéseit: Bevallotta, hogy ő és Joel kiégett. Valaminek hamarosan meg kellett változnia.

A mentális és fizikai kimerültség gyakori a speciális igényű gyermekek szüleiben. Amikor találkoztam Beth-vel és Joel-lal, úgy tűnt, hogy Brian ADHD-ja csempészte szülei és testvérei igényeit. Megmagyaráztam, hogy ez nem Brian hibája - nem valami, amit kért, vagy ellenőrzést gyakorolt. Beth és Joel feladata volt Brian ADHD-jának perspektíva tartása. Mondtam nekik, hogy a speciális szükségletű gyermekek nem akarják, hogy „különlegeseknek” tekintsék őket. Valójában sokan ésszerű szabályokat és korlátokat akarnak, csakúgy, mint testvéreik.

---

---

Meghallgattam, amikor Beth és Joel megosztották aggodalmaikat, és azt mondták nekik, hogy maguknak könnyűnek kell lenniük. Íme néhány aggodalom és válaszom:

„Bűnösnek érezzük a fia ADHD-ját. Tudnunk kellett volna, hogy van.

A figyelemhiányos rendellenesség genetikai biológiai állapot; nem senki hibája. Nem vagy „bűnös” azért, hogy gyermekének ADHD-t adtál, csak annyit, hogy bűntudatot ad azért, hogy életet adott neki.

Az ADHD kimutatása szempontjából még a szakembereknek is nehézségekbe ütközik a rendellenesség diagnosztizálása.

- Türelmetlenné válunk és ideges vagyunk, amikor Brian feláll.

Az ADHD nem gyógyítható. Sikeresen kezelhető. Amikor Brian küzd iskolai munkával, vagy jelenetet készít az élelmiszerboltban, ez nem azt jelenti, hogy rossz gyerek vagy rossz szülei.

Beth és Joel keményen dolgoztak az iskolai munkájuk fejlesztésére irányuló stratégiák kidolgozásán - szükség lenne IEP-re? Oktató? - és kitöréseinek kezelésére (a viselkedésterápiás program céltalan viselkedését célozta meg). Mondtam nekik, hogy legyenek kitartóak, de türelmesek, és ők és gyermeke hosszú távban tartózkodnak.

- Brian-t szeretnénk megóvni reggeltől estig.

Minél jobban aggódtak Brian ADHD-ja miatt, annál inkább a dolgok akartak érte csinálni - futni Staplesbe 9 órakor beszerezni ezt a díszes tollat ​​lila tintával, vagy bemenni az iskolába, hogy megvédje osztálytársait horgokat.

Briannek lenni szuper anya emelt Beth stressz szintjét. Mondtam neki, hogy Brian mindent megtesz, és a körülményeket figyelembe véve nagyon jól sikerült. Arra kértem, hogy tegyen egy kis időt Brian ADHD-diagnózisa óta elért előrehaladásának felmérésére. Mindenekelőtt azt mondtam neki, hogy remélje, hogy minden rendben lesz. A remény hatalmas, és azt találtam, hogy ez feltétlenül nélkülözhetetlen a speciális igényű gyermekek nevelésében.

"Jobb munkát végezhetnénk Brian nevelésében."

Beth és Joel gyakran dicsérték Brian-t, és arra buzdítottam őket, hogy öleljék meg magukat a hátán. Dicsérje az erőfeszítést és ünnepli a sikert - mind a gyermeke, mind a tiéd.

Briannek ugyanolyan jó szülésre volt szüksége, mint bármelyik gyermeknek, csak egy kicsit. Folyamatos tanulságaira volt szüksége a függetlenség és a felelősségvállalás, a jó döntéshozatal és a megalapozott döntések meghozatala során. Szüksége volt a szülőknek, hogy nyomon követhessék, hol van és mit csinál. Beth és Joel mindezt Briannek nyújtotta. Miután listát készítettek arról, amit mindennap csináltak, a frusztráció és a bűntudat enyhülni kezdett.

- Használhatjuk Brian vakációját.

Beth és Joel bűnösnek érezték magukat azzal, hogy ezt mondták, de valóban kellett egy kis szünetet. A szülői munkaidő teljes munkája, sőt a legjobb szülőknek - például Bethnek és Joelnek is - kell időt maguknak. Azt javasoltam, hogy Beth heti egy éjszakán vegyen részt a jógaórájában. Azt javasoltam Joelnek, hogy csütörtökön hívjanak vagy találkozzanak barátaival. Arra kértem őket, hogy válasszanak egy hétvégi randevút egymással filmet megnézni, egy étterembe menni, vagy sétálni. Egy rövid idő után Brian-tól általában felfrissültek, és nem tudták várni, hogy hazaérnek, hogy meglátogassák.

"Mindent nem tudok megcsinálni."

Amikor Briannek különös figyelmet és segítséget kellett kapnia, a kevésbé elfoglalt szülők egymásnak csapkodtak. Amikor Beth nem tudott szembesülni egy másik éjszakai birkózással a házi feladatokkal, vagy későn kellett az irodában maradnia, Joel panasz nélkül bement. Amikor mindketten falra ütköztek, csatlakoztak egy olyan támogató csoporthoz, amely az ADHD-val rendelkező gyermekek szüleivel foglalkozik. Tanácsot és támogatást kaptak más szülektől, akik Beth és Joel felfedezték, hogy hasonló vagy még súlyosabb kihívásokkal szembesülnek.

Mindezek a stratégiák hozzájárultak ahhoz, hogy Beth és Joel szülői szeretettel járjanak, nem pedig a kiégés receptjeként.

Frissítve 2017. március 21-én