Az egyik a csapatért, az ADHD Mom-Style
Ma reggel felébresztettem az egyik 14 éves macskám fájdalmasan idegesítő érzésemre, lágyan karjaival az arcomba. 14 év elteltével azt gondolod, hogy woulda rájött, hogy a claw-flex csak bosszantja tőlem a húgyat, és általában nem ösztönöz. Ez a reggel kivétel volt, mert amikor kinyitottam a szememet az 1. macskára kifejlődő szemek számára, láttam, hogy a 2. macska nem messze ül, és rám bámul. Ha van macskád, akkor ismered a bámulást, amiről beszélek. Ezek a szociopath szemei. Egy hideg, kiszámított bámulás, amely akkor lenne, ha az acél karmok kegyetlenül a fénybe nem húztak volna engem, a hátborzongató hátborzongató érzés.
Ha egy macska felhívja a figyelmemet, ez azt jelenti, hogy általában szenvednek az tévhitből, hogy nincs tál a táljukban. Valójában van egy automatikus adagolóm a macskák számára, hogy kiküszöböljem a sok dolgot, amelyeket egy nap folyamán meg kell emlékezni. Ha van ADHD, és van macskád is, nagyon ajánlom az automatikus adagolót. Ez nem egyike azoknak, amelyek egyszerűen csak kirakják az ételt, amikor a macskák megeszik. Ez egy időzítőn van, és egy meghatározott mennyiségű ételt dob ki a meghatározott programozott időpontokban. A 2. macskának korábban túllehetési problémája volt... ő megeszi az összes ételt. Növekedett és nőtt... és az 1. macska összehúzódott és összehúzódott. Az etető karcsúzta le, kiegyenlítette a játékteret, és anélkül, hogy valóban kellett volna
emlékezik bármi extra... tökéletes.Tehát rájöttem, hogy mindkét macska rám mered, és ha igen mindkét közülük rám bámulnak, akkor ez azt jelenti, hogy valóban fogytak az ételek, és amikor ráztam az agyam, hogy kitaláljam, merre ment az átkozott étel, rájött, hogy a bogár, akit kutyaültetök, minden macskaeledelmet el kell enni, mielőtt visszahoztam volna a házába a múlt éjszakára. éjszaka.
A férjem aztán átment a szobán, és felkapta a fejem, hogy ez az utolsó macskaeledelem.
Csak annyira ébren voltam ezen a ponton, hogy minden más, amit ma meg kellett tennem, agresszív módon felrobbanjon a fejemben. A karmok között a macskaeledel éhínsége, az a tény, hogy még nem voltak stimulátorok, és az a gondolatom, hogy az „ó, szar” hurrikánja jött a fejembe, Egy őrült küzdelmet kerestem és csak 7:15 volt. Abszolút volt nulla ösztönzés arra, hogy kiszálljak az ágyból ezen a ponton, amennyire tudtam.
Egész nap ágyban maradtam volna, elkerülve a valóságot, ha a macska nem karcolódott volna az átkozott arcomon. Ahogy kinyújtottam, hogy megpróbáljam ösztönözni a testem felébredését, minden jel azt mondta: „jaj” és „szent rohadék, tényleg majdnem 40 éves vagy”, és „miért érzem magam haldokolni? Tegnap este 8 órát aludtam ”és„ csavarja össze, nem állok ki az ágyból ”. De én megtettem. És amikor lementem a földre, egy fogadott koszos edények, befejezésre kerülő halmozott véletlenszerű dolgok, véletlenszerű dolgok, amelyek nyilvánvalóan még nem találtak utat a megfelelő helyre, véletlenszerű helyekbe rakott kabátok és egy csomó cucc, amit vissza kell raknom a varróhelyiségbe amint a férjem kihozza a varróhelyiségéből az asztalát, amelyre szüksége van a zeneterméhez.
kellett ásni elég mélyre ma reggel hogy megtaláljam a módját, hogy előre mozduljak. Mindig kimerültem ilyen módon, két egymást követő szabadtéri rendezvény után, két nap után - és az egyik nap nedves, hideg, új-angliai időjárás volt. Urgh. Fáj a testem, fáj a gondolatom, egy csomó más munkát hátrahagytam (mert lehetetlen bármit megtenni, ha a helyszínen vagyok a szabadban). És én voltam teljesen elárasztva a házomat körülvevő jelenet. Annyira „szükség” volt összekeveredve az agyamban, hogy nem volt elég idő ahhoz, hogy ma minden megtörténjen. És gyerekeink visszatértek anyjuk házából - ami azt jelenti, hogy a háznak rendesnek kell lennie.
A közelmúltban nagyon fegyelmezett voltam bizonyos rutinok iránt, annak ellenére, hogy natív vonakodtam a rutinok iránt. Körülbelül egy hónapja elköteleztem magam annak biztosítása mellett, hogy minden edényt ugyanazon a napon mossanak, és hogy legalább két rakomány ruhanemű kerül feldolgozásra naponta. És Ragaszkodtam ahhoz a rutinhoz. Az egyetlen kivétel a hétvégén, amikor rendezvényeket futtatok - és a férjem, egész munka után nem szereti azt a gondolatot, hogy ezeket az ételeket elkészítse (és alig tudom hibáztatni őt, hogy ezt érezte út). Tehát összeraknak a hétvégén. Ma csak sírni akartam rájuk nézve. Logikát kellett adnom magamnak, hogy erősítsem a morálomat - vagy legalábbis azt a motivációmat, hogy bármi megtörténjen.
Először arra emlékeztettem magam, mennyit szopni fog, ha a gyerekek és a férjem iskola után jönnek haza, és az ételek útjában álltak, miközben megpróbált vacsorázni. Mennyit szopni, ha reggel ruhát keresett reggel felállnak, hogy felkészüljenek az iskolára reggel. Mennyit szopott volna, ha a mai ételek összeszerelődtek tegnap. Milyen szörnyű érzés, ha fizikai környezetünket ellenőrizetlennek érzik - különösen akkor, ha mindannyian osztozunk a térben.
Tehát… ott volt az okam, hogy beásom, mosom meg ezeket az edényeket, és gördítsem a ruhát. A családom józansága. Nem élveztem; Nagyon idegesített, hogy meg kell tennem, de végül örültem annak, hogy tettem, mert tudtam, hogy az előnyök érdemesek lesznek.
Frissítve 2014. március 23-án
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója legyen, és a megértés és útmutatás tarthatatlan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.