Hogyan taníthatják az ADHD anyák a jó szokásaikat?

Két szabályt kell megjegyezni: Először tegye fel saját oxigénmaszkját. Jelentés, hacsak nem vigyázz magadra, nehéz lesz gondozni gyermekeit, akiknek figyelemhiányos rendellenessége van.

Másodszor, nem kell egyedül tennie. Például emlékezteti a lányát, hogy használja az iskolai tervezőjét, és emlékezteti Önt, hogy használja a PDA-t. Változtasd meg ezt a játékot, mondván: „Tudom, hol van a PDA-m. Tudja, hol van a tervező?

Az egyik anyám odaítélt díjakkal / dicsérettel / öleléssel dolgozott gyermekei számára, amikor telefonukkal visszatérték a PDA-t a polcra, ha a ház más pontján találták meg.

Ha teljes káoszról beszélsz, kezdje az alap ütemterv beállításával: Kelj fel és menj lefeküdni minden nap ugyanabban az időben. Vegyen részt a család minden tagjában olyan projektekben, mint a tavaszi tisztítás. Ne félj elérni egy szervezett családtagot (nagynéni, nagymama vagy unokatestvére). Kérdezze meg ezt a személyt, hogy jöjjön át, és segítsen neked a fájlok kitisztításában vagy a gyermeke szobájának megszervezésében. Ezután vigye el vacsorára köszönöm.

Frissítve 2017. április 4-én