Minden a „helyén”
Minden szobának „Helyre” vagy esetleg több „Helyre” van szüksége. Minden helynek szüksége van bizonyos dolgokra, és hacsak minden nem káoszba és sírásba kerül, akkor ezeket a helyeket valóban ki kell használnia. Ezek kemény igazságok. De mérhetetlenül meg fogják növelni az életstílus hányadosát - különösen az összes „order-Muppet” ADHD felnőttek - ha megkapja őket.
A hely egy speciális kis terület, ahol létfontosságú tárgyakat tárol, letétbe helyez vagy egyéb módon rendez. Szüksége van helyre minden szobában, mert ADHD-s emberek nem sétál valahol máshol, hogy valamit szerezzen, vagy visszatérjen. Meg fogják csinálni „később”, ami azt jelenti, hogy „soha”, ami azt jelenti, hogy a fogaival újra kinyitja a celofánt.
Olyannak kell lenned, mint egy öreg katolikus hölgy rózsafüzért használva, de ezekhez a kulcsfontosságú elemekhez. Minden helynek tartalmaznia kell legalább:
• jó pár ollót. Fogászati számlája már elég magas. És igen, ollóra van szüksége a hálószobában. Hogyan tudnád másképp levágni az ingcímkéidet? Ide a gyerekszobákhoz.
• szalag. Soha nem talál szalagot. Megvásárolhatja a szalagot, és egy héttel később eltűnik, magyarázat nélkül. Soha többé nem fogja megtalálni ezt a szalagot, mert a dühös szalagos tündérek eljöttek és ellopták az egészet.
• tollak - az a munka. Nem működő tollat tarthat. Helyenként legalább három tollra van szüksége, és vissza kell szállítania őket a kijelölt területükre, amikor elkészült velük. Fegyelem és ellenőrzés!
• 8 csomag zsírkréta ha gyermekeid vannak. Akkor nem szétszóródnak a házban.
• Árapály (ha gyerekeid vannak).
• telefonod, ha nem használja (ez azt jelenti, hogy hozzáférnie kell egy telefonos töltőhöz).
A Target azon kis tárolókagylásait használjuk, hogy minden szobában helyet hozzunk létre. Mindegyik tartalmaz ollót, szalagot és tollat (nos, a fürdőszobában nincs szalag). Minden hely tartalmaz tárgyakat is, amelyek kifejezetten a szoba felhasználására vonatkoznak. Ez azt jelenti, hogy sok extra dolgot vásárol. De ez rengeteg vadászatot fog megtakarítani, és azon gondolkodik, vajon hová tehet valamit ezúttal. Mindegyik tételt tárolja több helyiségben.
• Körömcsipesz. Ne legyél büszke: körmöket vágd le az ágyban, a fürdőszobában és a nappaliban. Tartson különálló ollókészletet minden helyhez.
• Távvezérlők: A távirányítók mindig a helyén vannak. Időszak.
• Kulcsok: hány tartalék kulcskészlettel kell rendelkeznie? Számos. Raktározza őket több helyre, hogy elkerülje az őrült hívásokat az AAA-ba.
• szövetek: mindig szüksége van valamire, hogy töröljön valamit. Ne felejtsen el egy doboz szövetet tartani a helyed mellett.
Akkor vannak bizonyos helyekre meghatározott helyek. Nem kell egynek lennie minden szobában, de ezeknek létezniük kell, különben őrült leszel.
• Cipő cölöpök: kap egy cipőtartót. Oszd meg személyenként. A gyakran használt cipőt mindig ebbe a helyre tegye, lehetőleg az ajtó mellett, ahol együtt vannak és elérhető. Ez megakadályozza a cipő vándorlását a kanapé alatt, és örökre elveszik.
• Kulcstartó: szerezzen be egy olyan kulcsfontosságú akasztót, amelyre a Pinterest felkel. Persze, ez giccs. De ha mindig és örökre ott lógja a kulcsokat, akkor nem kell hívnia az AAA-t.
• Tárolja a napszemüveget a kulcstartó alatt. Nem herceg vagy, és nem kell bent viselned őket.
• Elsősegély: Helyezze a Szalagot és a Neosporint egy papucsba, minden fürdőszobába és a konyhába. Nincsenek kivételek.
Ne felejtsük el, hogy helyezzen egy helyet az autóba, vagy tegye le túl gyorsan gyorséttermi szeméttel. A szemétzsákot is mindig beteheti, de ehhez nagyon sok kérdést feltenni. Valójában a ház minden egyes szobájában szemetes legyen, és arra késztesse a gyerekeit, hogy ezt használják, de ez egy fantázia, amire nem állok.
Mit kellene még belefoglalnia a helyére?
Frissítve 2018. március 9-én
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója legyen, és a megértés és útmutatás tarthatatlan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.