K: Kis házam felrobban - a konyhából

Kérdés: „Leslie, segíts!… Nemrégiben leértékelődöttünk, és nekem van elég hely, főleg a konyhában. Mit tehetünk annak érdekében, hogy maximalizáljuk a helyet, különösen az összes extrával, amelyet kéznél kell tartanunk a kis srácunk számára (6 éves)? " - CrammedInCalifornia

---

Hi CrammedInCalifornia:

Kicsi terekben élve - különösen azokban, amelyek megosztottak és többfunkciósnak kell lenniük - nem könnyű megtartani zűrzavar az öbölben. Íme néhány kipróbált és igaz tipp, melyeket a kocsiból származó időmből vettek!

Hely rendezése és mentése

• Ha apró helyekben él, akkor következetesen szerkesztenie kell és el kell távolítania a dolgokat. Az idényváltás remek alkalom a ruhák, könyvek, játékok stb. Rendezésére. és rakja le, mi nem szükséges vagy használt. A folyamat során körültekintően nézd meg, hogy mi él az egyes terekben. Tárolhatók-e a szezonon kívüli ruházat? Lehet-e néhány könyv vagy játék élni a denben? Ezután hozzon létre kijelölt tárolóhelyeket a szobáiban.
• Használjon egyértelműen címkézett tálcákat és kosarat természetes és külön zónák létrehozásához a különböző kategóriákhoz.

Gondolj légtérre

• A falra szerelt tárolás elősegíti a hely maximalizálását (különösen a konyhában). Akassza az edényeket és serpenyőket a mennyezetről, és szerelje fel a fűszerállványokat vagy késtartókat a szekrények alá. Próbálja meg lógni a fali táblákat a falon. Vicces színekben kaphatók, könnyen felfüggeszthetők és helyet biztosítanak a nehezen rendezhető dolgokkal töltött kis kosarak számára.
• Az átlátszó cipőtáskák egy másik egyszerű és szórakoztató módszer a hely maximalizálására. Akassza szekrényekbe vagy az ajtók mögé. Tárolja a kis játékokat, elektronikus eszközöket, zoknit és fehérneműket, és minden idők kedvencem - kezek és rágcsálnivalók - az azonnali megragadáshoz és menéshez! Extra bónusz? Kevesebb rendetlenség a pulton!

[Töltse le ezt az ingyenes letöltést: 22 rendetlenség-csökkentési stratégia ADHD-s felnőttek számára]

Tegye a tárolást többcélúvá

Jó hüvelykujjszabály: A bútorok többségének többnek is kell lennie. A többcélú darabok azonnal maximalizálják a tárhelyet. Tehát a nappali dohányzóasztal helyett:

• Vásároljon tárolókat
• Cserélje ki a normál ágyat egy olyan platformra, amelynek fiókjai vannak.
• Cserélje le konyhai székeit tárolópadra.

Telepítse a Rollout Storage alkalmazást

• Kihúzható polcszervezők, a háztartási cikkekben és az interneten elérhetők, így a gyakran használt felszereléseket és kellékeket könnyen meg lehet ragadni. Ezenkívül javítják a nehezen elérhető polcokhoz való hozzáférést, amely azonnal maximalizálja a helyet.
• Ha a szekrényei vagy szekrényei nem tudnak elférni a csúszkákkal, többrétegű targoncákkal, tiszta konténerekkel és nyitott kosarakkal, lehetővé teszik, hogy pillantással megnézze, mi van, és maximalizálja a helyet.

[Kattintson a letöltésre: 10 módszer a szervezettségre a hétvégén]

Most a konyha…

Kategorizálja az ételt

Szervezze meg az kamra és a hűtőszekrényt, ahogyan egy könyvtár lenne - kategóriánként csoportosítva. Például sütőipari termékek, fűszerek, konzerváruk; még a gyümölcsleveket és az italokat össze kell csoportosítani, majd a kijelölt helyekre kell osztani. A hasonló jellegű csoportosítása lehetővé teszi, hogy könnyen meglátja, mi rendelkezik, és csökkenti az élelmiszerbolt-kiadásokat, mert nem fogja megvenni azt, ami már megvan.

Tegye fel

• Helyezze a huzalpolc-expandereket a konyhaszekrény polcaira a dupla tárolási kapacitás érdekében.
• Használjon fokozatos emelőket (például mini lépcsőket vagy lépcsőket) a kamrákban fűszerek és konzervek tartásához.
• A tárolóhely maximalizálása érdekében az ajtóra szerelt állványokat függessze fel a kamraszekrények vagy a szekrények belső oldalára. Ez egy nagyszerű módszer a pult felszabadítására.
• Helyezze a csúszókosarat a mosogató alá vagy egy mély polcra, hogy a nehezen elérhető tárgyait tárolja. Ez lehetővé teszi a szekrény hátuljainak azonnali elérhetőségét!
• A műanyag lemezjátszók használata mélységi vagy sarokszekrényekben maximalizálja az alig használt sorsarkokat.

Ha további ötleteket szeretne, kérjük, látogasson el az orderoochaos.com webhelyünkre. Szülői központunk van velük együtt!

[Ez az ingyenes útmutató: Szervezze meg otthona az ADHD agyával való együttműködés révén]

---

ADHD családi edző, Leslie Josel, Rendezés a káoszból, válaszol a következőtől: ADDitude az olvasók mindent megtesznek a papír rendetlenségétől a katasztrófa-övezetű hálószobáig és a tennivalók listájának elkészítésétől kezdve, hogy minden időben megérkezzenek.

Küldje el kérdéseit az ADHD Family Coach-hoz itt!

Frissítve 2020. február 3-án