Reakció a csuklójának felszabadítására Péntek: A kényelmi tényező

Felébredtem, és automatikusan elkezdtem felvenni a karkötőimet, mielőtt rájöttem, hogy megígértem magam, hogy megteszem. Eleinte, amikor elkezdtem őket levenni, azt gondoltam, hogy nem veszek részt ebben a kísérletben. Tudtam azonban, hogy ha legalább nem próbáltam nap mint nap megoldani a csuklómat semmit, úgy érzem, csalódást okoznék magamban.

Szóval levettem a karkötőt.

Nem tetszett, hogy érezte semmit sem viselve az önkárosító hegeken a csuklómon. Mindenekelőtt rájöttem, milyen szörnyű barnító vonalaim vannak attól, hogy naponta viselik. Legalább engem ez okozott némi szorongástól. Úgy éreztem, hogy meztelen vagyok, és el kellett rejtenem magamat, mielőtt észleltem volna az önkárosító hegeimet. Valójában számomra ez csak nagy ügy volt. De a nagy ügy miatt egész nap kellemetlenül éreztem magam.

Nem fogok hazudni, de a munka után újra visszatettem a karkötőimet. Én azonban nem így ment sokáig nem viseltem őket a középiskolás óta - az önkárosító éveim előtt. Rendkívül büszke vagyok arra, hogy ilyen hosszú ideig elmentem anélkül, hogy lebontottam volna és visszaadtam volna őket.

A kísérlet egy része képes volt nyomja át ezt a szorongást és büszke vagyok arra, hogy így tettem.

A változás nem kényelmes, de néha szükség van rá

Legtöbbünk olyan rutinokba esik, amelyek egész nap stabilnak tartanak minket. Ha legalább nem állítunk össze valamilyen ütemtervet, hajlamosak vagyunk eltévedni. Egyszerűen azáltal, hogy nem vettem fel a karkötőimet (mint én már szinte tettem), a rutinom elkezdett bomlani, és én vele együtt. Szerencsére sokkal jobb megbirkózó képességeim vannak, mint az elmúlt években, ami lehetővé tette számomra, hogy kevésbé szorongással léphessek előre.

Ez megmutatja, hogy mennyire fontosak a megküzdési képességek, különösen akkor, ha a változásokkal szembesülünk. Fontos, hogy megtaláljuk a módját, hogy visszaszerezze a kényelem fajtáját, amikor ez a kényelem elveszik. Függetlenül attól, hogy egy vicces talk show-t hallgat (valami, ami segített, mielőtt meztelen csuklóval dolgoztam), vagy inni egy kis extra kávét, meg kell találnia valamit, amelyre felteheti, amikor kényelmetlenül érzi magát a helyzet.