Milyen depressziós podcast-okat érdemes meghallgatni?

A depresszió podcastjai kiváló források lehetnek a depresszió kezelésére. Tájékoztató jellegűek és segíthetnek megérteni mind az alapokat, mind az árnyalatokat mély depresszió. Ezek meghallgatása bemutathatja az embereket és a saját történetüket depresszió, amely miatt kevésbé lehet egyedül érezni magát mentális egészség vitatja. A podcastok is kényelmesek. Hallgassa meg őket otthon, autóban, munkahelyi szünetben, sétálni friss levegőt és testmozgást - bárhová is megy, ők is mennek. Ezért oktathat és inspirálhat az Ön kényelme érdekében. Itt található egy olyan depressziós podcast listája, amelyet érdemes meghallgatni, hogy elkezdhesse a gyűjtemény létrehozását depresszió segít Ma.

Depressziós podcastok, amelyeket érdemes meghallgatni

Az alábbiakban a depresszióról szóló podcastok felsorolása nincs külön sorrendben. Mindegyik a maga módján és stílusában kínál előnyöket.

A depresszió vidám világa. John Moe házigazda humort használ, hogy tájékoztassa, inspirálja és valódi mosolyt hozzon az arcába (ez ritka élmény, amikor depresszióval él. Számos vendég felkéri, hogy szórakoztató, de komoly (és soha nem gúnyolódó) beszélgetések során osszák meg történeteiket veled.

Podcast-ok az Amerikai Szorongás és Depresszió Egyesületének (ADAA). Az ADAA hivatásos tagjai fogadnak depressziós podcast-okat (és néhányan más mentálhigiénés körülményekről) mind a mentális egészségügyi szakemberek, mind a depresszióban élő emberek számára. Ezek a podcastok egyszerűek és informatívak. Csak néhány, amelyeket érdemes meghallgatni:

• Jól érzi magát Dr. David Burns, pszichiáter és számos bestseller könyv, köztük a klasszikus The Feeling Good kézikönyv. Munkájának nagy része magában foglalja a kognitív viselkedésterápiát (CBT), hogy segítse az embereket gondolataik megváltoztatásában a depresszió leküzdése érdekében.
• Idősebb felnőttek szorongásának és depressziójának kezelése, amelyet Dr. Julie Wetherell ad otthont, betekintést nyújt a depresszióban szenvedő idősebb felnőttek családtagjai és gondozói számára.
• Dr. Jerry Halverson gyakorlati információkat nyújt a depresszió kezeléséről fiatal felnőttek számára Magyarországon Depresszió fiatal felnőtteknél: gyógyszeres kezelés és egyéb stratégiák

Ban ben Szörnyű, köszönöm, hogy kérdezte, a házigazda Nora McInery beszélget valódi emberekkel arról, hogy valójában milyenek. Ez nem a napi tipikus beszéd a „Hogy vagy?” és "jól vagyok, köszönöm."

Depressziós nem halott. A Jamoalki házigazda ezt a sikeres podcastot egyfajta folyóiratként kezdte el maga számára, hogy foglalkozzon a depresszióval és az összes érzéssel, gondolattal és kérdéssel. Most egy olyan hely, ahol az emberek nyílt, őszinte és őszinte depressziós vitákat hallnak, és érdemesnek érzik magukat, kevésbé depressziós.

A depressziós fájlok Al Levin készítette. Srácok, ez csak neked. Al Levin és vendégei nyíltan csevegnek, és megosztják, hogy mi a depresszió a férfiak számára.

Depresszió legyőzése Dallas Amsdennel az Amsden által készített podcastot azért hozták létre, mert a saját depressziója miatt gyakran érezte, hogy az élet értéktelennek tűnik, miért zavarja megpróbálni? Ő és vendégei a depresszió témáinak széles skáláját fedezik fel, és arra törekszenek, hogy felismerjék, hogy az élet nem értéktelen.

Therapy Lab, amelyet a Harley Therapy készített és kínál, nemcsak a depresszióval kapcsolatos. Ha azonban érdekli a terápia, a különféle típusok, és azok megtalálásának megismerése, ez a podcast hasznos forrás.

Jen Gotch rendben van... Néha nyílt, őszinte, barátságos beszélgetéseket mutat be a depresszióról és más mentálhigiénés témákról. Gotch Host, sikeres üzletasszony és vállalkozó megosztja életét és inspirációit.

Boldogabb Gretchen Rubinnal. Ez a show segít megtalálni valamit, amelyet a depresszió lopott: boldogságot és pozitivitást. Minden epizód Rubin „megkísértette” húga, Elizabeth Craft (egy kicsit szkeptikus), hogy boldogan éljen és boldoguljon. A tanácsadás kiválóan alkalmas depressziós és depressziós embereknek, valamint azoknak, akik valóban boldogok lehetnek.

Ezek a depressziós podcast-ok és még sokan mások megbízható és hatékony részévé válhatnak mentális egészségügyi kezelési terv. Fedezze fel azokat, amelyek megfelelnek a személyiségének és igényeinek, és hangoljon be ma.