Töltött állatok segítik a szorongást
Azt tapasztaltam, hogy a kitömött állatok segítenek a szorongásomban. A legtöbb ember számára azonban a kitömött állatokkal való alvás csak kisgyermekek számára megfelelőnek tekinthető. Ösztönösen kissé furcsa érzés elképzelni egy felnőttet, akinek kitömött állatok serege van, amit az ágyra dobtak. De talán itt az ideje elítélni ezt az ösztönös ítéletet pontatlannak és túlságosan nagy megfontolással - talán az A kitömött állatokkal való alvás előnyei a felnőttkori szorongás enyhítéséhez olyan dolgok, amelyeket mindannyian figyelembe kell vennünk Komolyan.
Hogyan segítik a töltött állatok a szorongást?
Nem meglepő tehát, hogy azt hallom, hogy kitömött állatokkal alszom, hogy segítsék a szorongást. A választott kitömött állatom a Totoro a Szomszédom Totoro című filmből, de valószínűleg 15 másik kollekcióm van. A gyűjteményem nem feltétlenül történt meg, mert azt akartam, hogy éjjel ölelkedjen valami - amennyire csak emlékszem, alkalmanként vásárolna kitömött állatokat, amikor konvenciókon megyek, a műsorok vagy filmek támogatásának eszközeként rajongó voltam nak,-nek.
Csak töltött állataimmal kezdtem rendszeresen aludni, miután elhagytam a végzettséget. Abban az időben több kényelmet kellett, és a kitömött állataim ott voltak, hogy ezt a kényelmet biztosítsák ("Komfortobjektumok használata a szorongás csökkentésére"). Azóta az kitömött állataim állandó társakká válnak - amikor utazom, mindig egy vagy kettőt elviszem.
Ismét megismétlem: ez gyakoribb, mint gondolnád. A felmérés Írta: Best Matrac Brand, több mint 2000 felnőtt úgy találta, hogy a válaszadók 7% -a továbbra is alszik kitömött állatával - az egyetlen másik dolog, ami még közel került, 18% -uknál, egy háziállat volt.1 Ez a szám tovább növekedhet - a millenniumok kétszer annyira valószínűleg alszanak kitömött állatokkal, mint az X generációs társaik. A kitömött állati társaság legfontosabb okai a szokás és a kényelem.2
A tudomány valóban azt bizonyítja, hogy a kitömött állatok által nyújtott kényelme törvényes. A friss tanulmány az amszterdami UV Egyetemen javasolja egy kitömött állat megérintését, különösen azok között, akiknek van kevés önbizalom, segít enyhíteni egzisztenciális angst. A tanulmány azt is javasolta, hogy a tapintás az emberek közötti társadalmi kapcsolat fokozásának egyik eszközéül szolgáljon a szorongás.3
A tanulmány eredményei pontosan tükrözik az érzéseimet. Ha szorongást érzem, a szelíd érintés meghaladja a megnyugtató képességeket, sokkal mélyebben, mint a szavak képesek kifejezni. A kitömött állataim mellett (amelyek állandó társak) gyakran szeretek takaróba csomagolni magam is, hogy ezt a tapintást az egész testem körül érzem.
A kitömött állatok segítenek a szorongásnál
Furcsa módon ezek az élettelen tárgyak gyakran jobban segítenek, mint az élő dolgok. A macskám hatalmas segítség, ha szorongást érezek, de ha a macskák olyanok, mint amilyenek, néha inkább a saját dolgát akarja tenni, szemben azzal, hogy órákat velem töltsön. Értem. Ha tudok kitömött állatokat valódi állatokkal együtt használni, és ha a kitömött állatok hasonló pozitív hatásokat okozhatnak, mint élő társaik, akkor ezt nem szabad megölelni?
Sajnos, tudom, hogy továbbra is fennáll a negatív megbélyegzés - az amerikaiak 10% -a szakad meg egy romantikus partnerrel, ha rájönnek, hogy egy kitömött állatmal alszanak. Remélem, hogy valamikor csökkenthetjük ezt a számot nullára. A kitömött állatok csodálatos társak, és senkit sem szabad szégyentelni, mert felnőttkorban tartja őket. Ezen kívül, ha a partnerével a legfurcsább dolog az, hogy kitömött állatgyűjteményük van, akkor szerencsésnek tartod magad.
Hányan használ kitömött állatokat a szorongás kezelésére?
források
1. BMB személyzet. "Lefekvés társai". Legjobb matrac márka. 2017. március 22.
2. Goldfarb, Anna. "Probléma jelent meg a kitömött állatokkal való felnőttkorba való alvás?". Helyettes. 2017. május 25.
3. Tél, Katy. "Megkönnyítheti a mackó a halálos félelmét? A puha játékok ölelése enyhíti az egzisztenciális érzékenységet új tanulmány". A Daily Mail. 2013. november 18.
