A márkádon, készülj fel, ragyogjon: 3 inspiráló ADHD sportoló

Michael Phelps nem egyedül.

Meglepően sok profi sportolónak van figyelemhiányos rendellenessége (ADHD). Valójában az összes profi sportoló becsült nyolc-tíz százaléka rendelkezik a betegséggel, összehasonlítva a lakosság négy-öt százaléka felnőttek.

Sok szakértő szerint értelme van az ADHD és az atlétika közötti kapcsolatnak. „Az, ha hozzáadjuk az ADD-t, valójában bizonyos előnyök lehetnek sport az ADHD gyermekek számára”- mondja Mike Stabeno, a Az ADHD által érintett sportoló. „Míg néhány tevékenység intenzív koncentrációt igényel, addig nem ez a helyzet az atlétika esetében. Minden azonnal megtörténik. 10 perc alatt ott vagy, öt embert próbál levenni a fejedről, három játékvezetőt, négy csapattársat. Mindent el kell vállalnia, ami egyszerre zajlik. Így megy keresztül az ADD-sel rendelkező emberek az életben. Tehát van értelme, hogy ezen a téren virágzik. ”

[Ingyenes útmutató: Megtalálja a karrierjét]

Az ADHD természetesen bizonyos kihívásokat jelent. A szakértők szerint talán a legnagyobb az, hogy sok sportoló nem ismeri az állapotát. "Nagyon sok sportoló rendelkezik ADD-vel, és nem tudják." - mondja Eric Morse, M.D., az elnök

Sportpszichiátriai Nemzetközi Társaság. És nem csoda, mondja Stabeno, aki az ADD két fia apja. "Esélyünk, hogy soha senki nem fontolgatták meg az atléták tesztelését az ADD-re" - mondja -, mivel ők jók abban, amit csinálnak. Persze, ez a kancsó kissé pelyhes lehet, de ki érdekel, mindaddig, amíg el tud dobni egy 95 mérföld / órás gyorsbotot? ”

A sportolók közül, akik tudják, hogy rendelkeznek ADD-vel, csak kevés nyílt rajta. "Gyakran félnek attól, hogy mit eredményezhet karrierje" - mondja Morse. "A sportban senki sem akarja elismerni a gyengeséget."

A kockázatok ellenére egyre több sportoló jelentkezett be, hogy elismeri, hogy az állapotuk fennáll - ideértve a Terry Bradshaw, a Pro Labdarúgás Családja, aki négy szuper Bowl-győzelemre győzedelmeskedett a Pittsburgh Steelers-ben 1970; úszó Michael Phelps, az első amerikai, aki nyolc érmet nyert egyetlen olimpiai játékon; és Pete Rose, akiknek az ADD valószínűleg elősegítette, hogy az 1975-ös World Series MVP -vé váljon, és megőrizze az őrnagyot a bajnoki bajnokság mindenkori rekordja - de valószínűleg táplálta azt a szerencsejáték-problémát is, amely az életének teljes tilalmához vezetett baseball.

Ebben a cikkben három kiemelkedéssel találkozik az ADHD-ban szenvedő sportolók jelenlegi generációja során. Mindegyikük eltérő tapasztalattal rendelkezik a betegséggel kapcsolatban, ám mindenki nyitva áll abban, hogy ez miként segített nekik, visszatartotta őket, és végül alakította ki őket, akik ma vannak. A történeteik, küzdelmeik és megoldásaik arra emlékeztetnek, hogy az ADD-nek nem kell korlátoznia azt, amit bárki tesz az életben.

[Született így: Személyes történetek az életről az ADHD-val]

Justin Gatlin

A világrekord társtulajdonosa a 100 méteres sprintben
"Semmi nem tudott megállítani - még a ADD-t sem."

Május 13-án, egy este esti találkozón, a katari Dohában, Justin Gatlin a 100 méteres világrekordot kötötte: 9,77 másodperc. Az idő figyelemre méltóan 0,09 másodperccel gyorsabb, mint a 2004. évi athéni olimpiai játékok ideje - ami elég jó volt az aranyérmet elfogni. Azóta a rajongók üdvözlik a 24 éves Brooklynt, a New York-i születésnapot, mint „a világ leggyorsabb emberét”.

Gatlin győzelme a pályán több, mint versenytársaival szembeni győzelem. Ezek egy rendkívül személyes győzelmet szimbolizálnak egy ellenféllel szemben, aki majdnem teljes pályafutása során befejezte az útját: ADD.

Az első fokozatban diagnosztizált Gatlin soha nem fogja mondani, hogy az ADHD önmagában visszatartotta őt. Éppen ellenkezőleg, azt mondja, hogy állapota táplálta a szerelmi pályát. „Azóta is tudtam járni, már futtam is” - emlékszik vissza. "Az osztályban nehezen tudtam koncentrálni, de a versenyzés segített koncentrálni."

[Zenészek, színészek és nyomdászok ADHD-vel]

A középiskolában Gatlin nyert versenyt esemény után. Megállíthatatlan volt. Aztán a Tennessee Egyetemen kezdő éve alatt pozitívnak bizonyult a tiltott gyógyszer iránt, és két évig kizárták a versenyt.

Mi volt a drog? Szteroidok? Növekedési hormon? Nem, ez volt az stimuláns, amelyet az ADD-hez vett. Később felfedezte Gatlin, hogy a gyógyszer megengedett lenne, ha tudott volna, hogy iratanyagokat nyújt be, amelyek jelzik, hogy terápiás célokra szedte. De ő nem tette.

"Minden, amiben dolgoztam, a lefolyóba zuhant" - emlékszik vissza Gatlin. - Sírtam, mint egy csecsemő. Bűnözőként és csalóként éreztem magam, amikor fogalmam sincs, hogy valami rosszat csináltam.

Végül a tilalmat egy évre csökkentették. Ennek ellenére Gatlinnek nehéz választással kellett szembenéznie: folytatnia kell-e a gyógyszereit - ami segített neki fenntartani a besorolását -, vagy el kellett volna adnia a gyógyszereket, hogy pályán tudjon versenyezni? Az utóbbit választotta. „A pozitív tesztelés napja után soha nem szedtem újabb tablettát” - mondja Gatlin.

A gyógyszereken kívül Gatlin nehezen tudta koncentrálni. Osztályai zuhant. De fokozatosan, oktatók segítségével és néhány egyszerű változtatással (beleértve a szigorú telefon-vagy televízió-mentes szabályt a tanulmányi idő alatt) javultak a dolgok. "Amikor fókuszálni kellett, egy főiskolai barátomról gondoltam, aki azt mondta nekem, hogy ADD-et ad és jogi iskolába jár" - mondja. - Ez megragadt velem. Arra gondoltam, hogy ha az ADD-vel el tudja érni az álmát, akkor azt is megtehetem. ”

Gatlin újjáéledt év végén kezdte meg újra a versenyt. De a fókuszproblémái a pályán kezdték érinteni. „Az egyik verseny során egy promóciós sátrat láttam rajta arcommal - emlékszik vissza. „Nem tudtam abbahagyni azt a gondolkodást, hogy mennyire nem tetszett a fotóra, vagy a fülbevalóra. Eldobta a játékomat. Ez az egyetlen alkalom, amikor utoljára bementem. Annyira zavarban voltam!

Az idő múlásával a Gatlin fókusza visszatért. Mire az Athénban a 100 méteres sprint blokkjaiba került, semmi sem rázta meg. „Azon néhány másodperc alatt, amikor a verseny megkezdésére vártam, arra gondoltam:„ Kérem, Istenem, ha ezt akartam tenni, engedd, hogy megtörténjen ”- emlékszik vissza. „Amikor átléptem azt a célvonalat, olyan boldog voltam, hogy hazavihettek volna nekem kartonérmet. Nem lett volna törődve.

2006-ban Gatlin újabb „elsőt” ért el, amelyek közül ugyanolyan büszke: elkészíti a dékáni listát. „Meglepett” - mondja. "A futással mindig is díjat szereztek a jólétért, de soha nem gondoltam, hogy díjat kapok az iskolaért."

Gatlin gyorsan kijelenti, hogy nem mindenki, aki az ADD-t használhatja, vagy kellene elhagynia a gyógyszert. De azt hiszi, hogy több embernek fontolnia kell ezt a lehetőséget. „Természetes, hogy az emberek és a szülők minden szükséges eszközzel azt akarják, hogy te a legjobb legyen” - mondja. „De egész életemben úgy éreztem, kevésbé vagyok olyan ember, akinek nincs gyógyszere. Mankóvá vált számomra. Évekbe telt ahhoz, hogy megszerezzem a bizalmat, hogy bármit is elérhetek, amire gondoltam, még az ADD-rel is. ”

Cammi Granato

Olimpiai arany- és ezüstérmes, női jégkorong
"A sportban elért sikereim arra késztettek, hogy foglalkozzak az ADHD-val."

Cammi Granato több gólt szeretett, mint bármely más játékos az Egyesült Államok női jégkorongának történetében. A csapata aranyérmet kapott az 1998. évi Naganói téli olimpián és ezüstöt a 2002. évi Salt Lake City-i játékokon. Még a Wheaties gabona doboz fedelére is korcsolyázott. Granato élete azonban a jégen kívül zavart volt. Ahogy a hírneve nőtt, egyre messzebb lett.

„Az életem kezdett ellenőrzés nélkül forogni” - emlékszik vissza Downers Grove, Illinois állambeli születésnapja, aki most 35 éves. „A fogadott hangüzenetek és e-mailek száma megdöbbentő lett, nem tudtam visszaadni mindet. A számláimat nem fizették meg. A házam rendetlenség volt. Vettem minden rendetlenség elleni könyvet, de csak a rendetlenség részévé váltak. ”

Évekig csak a feledékenységért vádolta a káoszt. Aztán, 2003-ban, sportpszichológus beszédet hallott az ADHD-ról. A tünetek tökéletesen megfelelnek neki. Konzultált egy orvossal, aki megerősítette a diagnózist.

"Valószínűleg egész életemben volt ADHD-m" - mondja Granato. "Felnőttként szüleim„ Kis Tornádónak ”hívtak. De egy hat gyerekes házban valószínűleg normálisnak tűnt a viselkedésem.

A jégen természetesen Granato frenetikus viselkedése előnyeihez működött. "A sport nem igényel sok gondolkodást" - mondja. - Csak reagálsz. Ön abban a pillanatban van. Természetes voltam abban. "

Granato szerint megkönnyebbülés volt rájönni, hogy az ADHD mögött nem volt képes megbirkózni a napi feladatokkal. "Arra gondoltam, hogy nem fejezem be a projekteket és nem válaszolok visszahívásokat, mert lusta voltam" - mondja. "Most már tudtam az okot, és a megoldásokra tudtam összpontosítani."

Granato elhatározta, hogy életét a pályára állítja, és gondoskodott arról, hogy a számlákat automatikusan kifizessék. Egy dokumentumba egyesítette a tennivalók listáját laptopján, és az elavult fájlok dobozát követõen eldobta. De 2005. augusztus 24-én, amint rendezte a személyes életét, szakmai élete pusztító ütést kapott: őt elbocsátották az Egyesült Államok női jégkorong-csapatából.

"Sokk volt, amit csak egy halállal tudok összehasonlítani" - emlékszik vissza. „A gyász időszakát tettem át. Hirtelen eltűnt az összes energiám és az önbecsülés forrása. ”

Néhány hónappal a 2006. évi olimpiai játékok előtt az NBC Sports felhívta Granato-t, hogy érdekli-e Torinoban sportfogadásként. Eleinte rossz ötletnek tűnt. A szélén tartózkodás csalódást okozna valakinek, akinek az életét hoki játékra szentelték. És attól tartott, hogy az ADHD akadályba lép.

"Néha nehéz gondolatokat kiemelni a fejemből a számból tömör módon" - mondja. Szerencsére férje, a korábbi jégkorong-profi és Ray Ferraro ESPN sportszervező, tökéletes edzőnek bizonyult új törekvéseihez. "Együtt figyeltük a jégkorong-meccseket, és gyakoroltam, hogy kommentáljam őket" - mondja. "Megmutatta nekem, hogyan lehet elpusztítani a szót."

Granato nagyszerű időt töltött Torinóban. "Bár nem játszottam, úgy éreztem, hogy a játék minden csúcsát és mélységét érzékeltem" - mondja. „Jó volt ezt még mindig érezni. Lehet, hogy én soha nem leszek a legjobb sportszervező, de az élet nem arról szól, hogy a legjobb, akár ADHD-val, akár anélkül. A kihívásokkal való szembenézésről és a lehető legjobb munkáról szól. Az ADHD bizonyos erősségekkel és gyengeségekkel jár, amelyek azt tették, hogy ki vagyok, és ezt nem csinálnám semmiért. "

Chris Kaman

Az NBA Los Angeles Clippers központja
- Ha összezavarok, összezavarok. Nem hagyom, hogy az ADD engedjen le. ”

Két éves korában Chris Kaman-ban diagnosztizálták az ADD-t. Négy éves korában elzárta a bébiszitterét a házból, hogy kipróbálhassa a kezét a főzésnél (Pringles sült ketchuppal, bárki?). Hétévesen, miközben otthoni házában, a Michigan-i Grand Rapids-ban játszott, tüzet indított, amely az irányításból kikerült; a tűzoltóságnak ki kellett állítania.

A középiskolában a felfüggesztések gyakoriak voltak Kaman számára. Hajlandó volt beszélni egymástól, és ugrott fel a székéről. Időnként, nyilvánvaló ok nélkül, kikapcsolta a világítást az osztályteremben.

Mégis, Kaman soha nem gondolta az ADD problémát. "Persze, nekem nehéz volt néha, de nem lakom rajta" - mondja. „Az emberek annyira komolyan veszik az ADD-t. Szeretem: „Hé, hozzáfűztem, mit fogok csinálni?” Számomra az azt jelenti, hogy a barátaim és a családtagok több szart kapnak. Az ADD-vel rendelkező gyermekek szüleinek pozitívnak kell maradniuk. Lehet, hogy a gyerek kissé őrült lesz, de nem tudsz lebukni rá, amikor összezavarod. Mindenki összezavarodik. Ez az élet. De végül körülkerülünk. ”

Ha nehéz volt az osztályban koncentrálni, akkor volt egy iskolai tevékenység, amelyben Kaman kitűnő volt: kosárlabda. Egy játékonként átlagosan 16,2 pont és 13,9 lepattanó (ez segített csapata számára az idősebb év 24–24-es eléréséhez) Kaman azt gondolta, hogy még hatékonyabb lehet a bíróságon, ha nem az orvosai számára. Azt hitte, hogy súlycsökkentővé és fáradtságossá tették őt. „Hét láb magas voltam, de csak 200 fontot tettem, tehát az egész udvarra dobtak. Nem tudtam megtartani a földet ”- emlékszik vissza. „A gyógyszeres kezelés megakadályozta, hogy olyan versenyképes legyenek, mint akartam lenni. Időnként kihagyom a délutáni piruláimat, de az edzőm észreveszi és megkérdezi tőlem: Chris, ma szedte a gyógyszert? "

Miután elnyerte a sport-ösztöndíjat Michigan központjában, Kaman abbahagyta orvosát. Megszerezte a súlyát, amit keresett - és fokozatai javultak. "A főiskola sokkal jobb környezet volt számomra, mivel az egyes blokkok csak két óra hosszúak voltak, felsők" - mondja. "A középiskolában egyenesen hét órát kellene ott ülnie, és ez nehéz minden gyerek számára, még kevésbé az ADD-vel."

Ennek ellenére Kamannak voltak problémái, miután 2003-ban profi lett és csatlakozott a Los Angeles Clippers-hez. „A legnagyobb kihívás az összejövetelek voltak, és az edző emlékezetére az edző azt akarta, hogy tegyünk” - emlékszik vissza. "Valahol máshol keresnék, és az edzőm azt kiáltja:" Kaman, mit mondtam csak? ""

Michael Dunleavy edzője új taktikát fogadott el a Kaman felé történő átjutáshoz. bemutató Kaman mit kellett tennie, ahelyett, hogy elmondta volna neki. "Megtudta, hogy vizuális tanulók vagyok" - mondja Kaman. „Egyszer megpróbálta elmagyarázni, hogyan lehet bal oldali meghajtót letenni a jobb lábamról, és én csak nem tudtam megtenni. Aztán megcsinálta önmaga szemléltetni, és azonnal megkaptam. ”

A testreszabott coaching - és Kaman kemény munkája - megtérülni kezdett. Menjen bármelyik Clippers játékra manapság, és látni fogja a Kaman rajongók, vagy a „Kamaniacs” rajongók hordáit. Sokan viselnek szőke parókák és hamis szakállok, tisztelgve Kaman száguldó megjelenését (nem vágta haját két részre évek).

Amikor nem játszik, most 24 éves Kaman ideje nagy részét a kaliforniai Redondo Beach-i kastélyban tölti, amely biliárdasztallal, ping-pong asztallal és íjászattal rendelkezik. Három gyermekkori barátjával, Tank nevű rottweilerrel és névtelen pythonnal osztja meg otthonát. Nem iszik és nem drogozik; az egyetlen helyettes, akinek beismeri a gyorshajtást (egyszer rossz irányba vezette Porsche-ját egyirányú utcán, 180 mérföldes sebességgel).

Van-e Kaman második gondolata arról, hogy megtudhatja-e barátját és rajongóját? Soha. "Inkább az emberek tudják, hogy van ADD, mint hogy csak azt gondolom, hogy dió vagyok" - nevetett.

Frissítve 2018. január 10-én