Első napjaim a fekvőbeteg pszichiátriai ellátás után
Alapján Akciószövetség, az öngyilkossági halálozási arány az első héten a betegek kórházi pszichiátriai ellátás elhagyása után 300-szor magasabb, mint az általános populáció.1 Ez nem azt jelenti, hogy a kórházi kezelés nem hatékony: ez azt jelenti, hogy nem kizárólag a kórházi kezelés szükséges mentális betegség kezelése. Szeretném, ha az elmegyógyintézetek olyanok lennének, mint az autómosók, és mindannyian varázslatosan megjelennek szikrázó eszűek a világra való visszatéréskor, de a legnehezebb napjaim mindig is az első néhány nap voltak a mentés után.
Tudom, mire lehet számítani a fekvőbeteg pszichiátriai ellátás után
voltam mentális betegség miatt kórházba került ötször, és minden egyes alkalommal izgalmasnak és borzalmasnak találtam a kórház felépítését és biztonságát. Ez azt jelenti, hogy 15 percenként már nem ébresztenek öngyilkossági ellenőrzések, de azt is jelenti, hogy visszatérek azokhoz a stresszekhez, amelyek a bontás. Azonnal visszaléptem az életembe, mint a kórházi kezelés előtt, soha nem működött jól, ezért ezúttal másképp tettem.
Mind a felajánlott részleges kórházi programot (PHP), mind a járóbeteg-programot (IOP) visszautasítottam, mert a COVID-19 miatt csak távolról voltak elérhetők, és egyikük sem poszttraumás stressz zavar (PTSD). Ehelyett a következő napra megbeszéléseket rendeltem a terapeutámmal és pszichiáteremmel, és szilárd cselekvési tervet készítettem a segítségükkel (lásd: "A szükséges viselkedési és mentálhigiénés szolgáltatások típusai").
A következő lépések a fekvőbeteg pszichiátriai ellátás után
A következő dolog, amit tudtam, a kórház bejárata előtt álltam, kezében egy nagy szabadtérrel műanyag zacskó, amelyen a "személyes hozzátartozók" felirat szerepel, és ugyanazokat a ruhákat viseli, amelyeket viseltem, amikor felvettek a hete. Lenéztem a mobilomra, és megremegtem a bekapcsolás gondolatától, de mielőtt az irányításomtól el tudtam forogni, láttam, hogy a barátnőm tárt karokkal felém sétál.
Emlékeztetett arra, hogy ma nem kellett foglalkoznom az életemmel, és hogy volt egy tervem:
- Elvitt a gyógyszertárba, hogy felvegyem az új gyógyszereket, megvásárolta a kedvenc ételeimet és italaimat, amelyeket még egy hete nem volt nálam, hazavitt, hogy felvegyek néhány holmit, és a következő állomásomra hajtott.
- A következő állomás egy másik barátom békés lakása volt, ahol átmentem, mielőtt hazamentem volna, mivel alig aludtam vagy ettem egy hétig, és alkalmazkodva az új gyógyszerekhez.
- Felállítottam a napi rutin hogy folytassam az életemben a kórházban megtanult struktúrát.
- Készítettem egy listát megküzdési képességek. Magamnál tartottam őket, és mindegyiküknél ellenőriztem. Az pánik időnként elviselhetetlen volt, de képességeim lassan segítettek abban, hogy eléggé lelassítsam a lélegzetemet, így újra ehettem és aludhattam.
- Távol maradtam a közösségi médiától és a hírektől. Csak vígjátékokat néztem.
Hazamentem, miután három egymást követő napon ettem és aludtam. Volt egy újabb cselekvési tervem a hazatéréshez, amely engem is jó helyzetben tartott. Félreértés ne essék, ez fájdalmas volt, de ha előre tervezek és a megküzdési képességeimet felhasználom, nem volt lehetetlen.
Ha kórházba került, milyen eszközöket talált fontosnak az első néhány napban a lemerülés után? Kérjük, tudassa velem a megjegyzéseket, és ha többet szeretne tudni a fekvőbeteg pszichiátriai ellátás hazatérését követő átmenetemről, kérjük, nézze meg az alábbi videót.
Forrás
- Országos Szövetség az öngyilkosság megelőzéséért. Legjobb gyakorlatok az öngyilkossági kockázattal rendelkező személyek ápolásának átmenetében: A fekvőbeteg-ellátás a járóbeteg-ellátás felé. Washington, DC: Oktatási Fejlesztési Központ, Inc., 2019.
