Kilenc hónap múlva a szorongás terjedése továbbra sem ellenőrzött

2020. november 3

A tél közeleg.

Trónok harca a rajongók ezt zord figyelmeztetésként és éberségre való felhívásként ismerik. Ez is megfelelő mottónak érzi ezt az időpillanatot - kilenc hónap alatt egy globális járvány, amelynek második hulláma kiszámíthatóan összeomlik sok nemzetben, mivel a napok rövidülnek, a levegő hűl és a politikai táj nem kevésbé elkeseredett.

Zord. Frusztráló. Fojtogató. Így írta le világát 2589 ADDitude-olvasó a 2020. október 19. és november 1. között tartott tizenegyedik pandémiás felmérésünkben. A jelentett érzelmek a következők voltak:

• Elárasztás vagy kimerültség: a válaszadók 74% -a
• Aggódás vagy szorongás: 70%
• Szomorúság vagy depresszió: 54%
• Magány: 45%
• Bánat: 36%
• Harag: 33%

Nevezetesen az ADDitude olvasóinak 41% -a mondta, hogy most jobban aggasztja a koronavírus, mint egy hónappal ezelőtt; csak 14% mondta, hogy kevésbé aggódik. A hivatkozott okok sokak voltak, és néha szívszorítóak, mivel a COVID miatt elvesztett 230 000 amerikai közül több tucat tartozik az ADDitude olvasói családjához és baráti köréhez:

• “A járványok fokozódnak, a forró pontok egyre nagyobbak, a nagyközönség belefáradt az egyszerű óvintézkedésekbe, és túl sokat hagyja cserben az őrséget. Egyre hidegebb, az összejövetelek bent mozognak. Ez csak tovább fog romlani ”- mondta egy ADHD-s és szorongásos nő New Yorkban.
• „Az egészségügyben dolgozom. COVID-járványt értünk el, és körülbelül 30 beteget vesztettünk el 2 hónap alatt. Az mások iránti aggodalom hiánya értetlen ”- mondta az egyik nő Tennessee-ben.
• "A... val ünnepek jönnek, Ideges vagyok attól, hogy az egyetemisták hazatérnek és megfertőzik családjukat az egész országban. "- mondta egy virginiai olvasó
• „Egyre több ember, akit ismerek, komolyan él hosszú távú egészségügyi következményei és / vagy a COVID utáni szövődmények következtében bekövetkezett halál ”- mondta két Missouri-i ADHD-s gyermek szülője.
• "Sosem voltam retteg a választásoktól mint ez korábban. Félek, és nem alszom jól ”- mondta az egyik ADHD-s és kísérő betegséggel küzdő olvasó Kaliforniában.
• „Jelenleg a szokásos munkaterhelésem 20% -ával dolgozom - éppen annyi, hogy az újonnan létrehozott számlákat megtartsam Munkanélküliségi biztosítási támogatás”- mondta egy ADHD-s nő Washingtonban.
• "Száma maszkellenes összeesküvések és az emberek csak egyáltalán nem hajlandók elfogadni, hogy a vírus valóságos, úgy tűnik, hogy naponta nő. Kezd gondolkodni azon, hogy ennek soha nem lesz vége, mivel az emberek tudatlanságból csak továbbterjesztik a vírust ”- mondta egy ADHD-s férfi.

[Olvassa el az első 10 pandémiás felmérés eredményét]

Az ADHD kezelési tervekre gyakorolt ​​hatás

Valóban, a felszerelés ellenére tudományos bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a maszk viselése hozzájárul a COVID-19 terjedésének csökkentéséhez, és felhívások a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központtól (CDC) az arcburkolatok nyilvános viselése, mások elutasítása az orvosi útmutatások betartása állandó aggodalomra ad okot az ADDitude olvasói számára. Sokan azt mondták, hogy a felmérés 1649 válaszadója elmondta, hogy a pandémia befolyásolta saját kezelési tervüket hogy az orvosi rendelő és / vagy gyógyszerész felkeresésével kapcsolatos aggodalmak megakadályozták őket abban, hogy hozzáférjenek az ADHD-hoz gyógyszer.

"A karantén alatt nem volt kedvem orvoshoz fordulni, ezért több hónapig Adderallom nélkül kellett mennem" - mondta az egyik ADHD-s, szorongásos és depressziós olvasó. "Csak nemrég jöttem vissza rá."

Összességében a felnőttek 85% -a mondta, hogy kezelési tervük megváltozott március óta. Sokan a gyógyszeres kezelés megszakadására hivatkoztak, de még többen azt mondták, hogy a karantén - plusz az új WFH és az otthonról tanulás valósága - elvetette korábbi edzését, táplálkozását és terápiáját.

"A bizonytalanság és a rutin megzavarása teljesen aláaknázta képességeimet az ADD kezelésében" - mondta az egyik férfi Kansasban. - Rendkívül nehéz időszak volt.

"Részmunkaidős, biztosítás nélküli munkavállalóként nem engedhettem meg magamnak, hogy a pandémiában terápiát keressek szorongásom és ADHD-m kezelésére" - mondta egy nő, aki nélkülözhetetlen munkavállaló.

[ADHD pandémiában: Túlélési útmutató]

A gondozók kevesebb kezelési zavarról számoltak be gyermekeiknél. Az erre a kérdésre válaszoló 676 gondozó közül a többség nem számolt be gyógyszeres változásról. Ennek ellenére sokan folytatták, hozzáadták vagy megnövelték a terápiás foglalkozások - mind az egyéni, mind a családi foglalkozások - gyakoriságát teleterápia most a norma.

Jó néhány gyermekes és gyermek nélküli felnőtt szerint az otthon töltött idő lehetővé tette számukra, hogy teljesen felismerjék és először szembesülhessenek saját tüneteikkel, ami arra késztette őket, hogy diagnózist és kezelést keressenek.

"A Lockdown más jelentős lehetőségemnek lehetőséget adott arra, hogy megnézze a tüneteimet, és felhívja a figyelmemet az aggodalmaira" - mondta egy középkorú nő Michiganben. "Ezt követően ADHD-t diagnosztizáltak nálam."

A termelékenységre és a motivációra gyakorolt ​​hatás

A produktivitás és a motiváció zavarai még gyakoribbak voltak az ADHD-s felnőttek körében. A felmérés válaszadóinak több mint 95% -a számolt be róla elveszett termelékenység vagy motiváció a járvány miatt.

„A COVID-19 lezárási időszakát furcsa, de frissítő motivációval kezdtem, amely abból adódott, hogy a csökkent társadalmi nyomás mindig valamit csinált. Ez lehetővé tette számomra, hogy olyan dolgokat tegyek a ház körül, amire már régóta vágyom. ”- mondta az egyik szülő, aki otthon dolgozik. "Ahogy telt az idő, ez a motiváció elhalványult, és hihetetlenül kedvetlennek éreztem magam, nincs mit terveznem és nincs látszólagos vége."

"Pontosan nulla motivációm van bármihez, és az általam kezelt termelékenység a nem sürgős feladatokra összpontosít" - mondta egy texasi nő.

A gondozók körében csökkenő motiváció lehet a pandémiával járó leggyakoribb és tartósabb probléma. A felmérés válaszadói beszámoltak az évfolyamok átlagának zuhanásáról, az iskolai elkerülésről és az elutasításról, az otthoni tanulás közbeni folyamatos felügyelet szükségességéről és a családi harcokról. Mások szerint anélkül, hogy sportcsapatok motiválnák őket fokozatuk megtartására, egyes sportolók fizikai és tudományos szempontból egyaránt küzdenek.

"Annyira beteg az online iskolától" - mondta egy kaliforniai 8. osztályos tanuló egyik édesanyja. „A Zoomok kimerítőek, és nincs motiváció projekteken dolgozni. Az iskola szórakoztató dolgainak hiánya utálta az iskolát, amire még soha nem volt példa.

Az egészségre gyakorolt ​​hatás

A járvány fizikai és mentális egészségre gyakorolt ​​hatása szintén jelentős - a felnőtt válaszadók közel 93, illetve 95% -a számolt be változásról ezeken a területeken. A változás nagy része nem volt jó. A válaszadók negyede számolt be új vagy újjáéledő depresszió és szorongás érzéséről; csak 3% mondta, hogy most mentálisan jobban érzi magát.

"Mentális egészségem szinte teljesen megszűnt" - írta egy ADHD-s 1. osztályos tanuló egyik édesanyja. "Úgy érzem, a legtöbb nap már nem is tudom, ki vagyok."

A gyermekek körében hasonló a mentális terhelés. A gondozók több mint 11% -a számolt be fokozott depresszióról, további 11% pedig fokozott szorongásról számolt be gyermekeiben. A szomorúság és a magány más gyakran emlegetett érzelmek voltak.

„Gyermekem sokkal jobban aggódik más diákok (és felnőttek) iránt, akik nem hajlandók betartani a COVID biztonságát óvintézkedéseket, vagy ismerje el, hogy még járvány is van ”- írta egy 7. osztályos tanuló egyik édesanyja Texas. "Nehezen érti mások önzését, valamint az együttérzés és empátia hiányát."

A felnőtt felmérés válaszadóinak nagyjából 15% -a említette hízni ebben az évben, és körülbelül 5% -uk számolt be fáradtságról vagy kimerültségről. Mások arról számoltak be, hogy az otthon töltött idő lehetővé tette számukra, hogy jobban összpontosítsanak az étrendre és a testmozgásra, mint a pandémia előtt, ami egészséges szokásokhoz és némi fogyáshoz vezetett. Megint mások hullámvasútval jártak magas- és mélypontokon.

"Amikor a COVID elindult, elkezdtem a súlyfigyelőket és lefogytam 25 kilót" - mondta az egyik anya Illinoisban. „Az otthonlét segített abban, hogy a pályán maradjak. Most, mint mindig, elvesztettem az érdeklődésemet, és azon kaptam magam, hogy eszem, hogy megbirkózzak a stresszel és az elsöprő érzelmekkel. "

Az ADHD-ban szenvedő gyermekek hatalmas hasznot húznak a testmozgásból, tehát a szervezett sportok, sőt a normális P.E. és az iskolai szünet ideje nagy negatív hatással volt. Sok felmérés válaszadója a fizikai aktivitás meredek csökkenéséről számolt be az elmúlt hét hónapban. Szinte mindenki számára a túl sok képernyőidő okoz gondot.

"Küzdelem a gyerekek kijuttatása, amikor játékkal akarnak kapcsolatba lépni a barátaikkal" - mondta egy Missouriban egy autizmussal élő 8. osztályos tanuló egyik édesanyja.

Iskolai bizonytalanság díjtételre

A megkérdezettek mintegy 45% -a mondta, hogy gyermekeik most távolról tanulnak. Ezenkívül a diákok 31% -a tapasztalt valamilyen jelentős változást - az iskolák a távoktatásról a személyes oktatásra, és fordítva - váltottak át éppen azóta, hogy ez a tanév elkezdődött. A hibrid tanulást folytató hallgatók A / B ütemterve szintén zavart és zavart okoz, különösen az ADHD-s gyerekek körében, akik boldogulnak megbízható rutin.

„Iskolánk minden online módon indult, de akkor kénytelenek voltunk személyesen vagy mindenki online választani, így a sok minden megváltozott az első és a második negyedév között. ”- írta egy 5. osztályos tanuló egyik szülője ADHD. „Kicsit stresszes, mert most új tanára van, és folyamatosan motiváltnak kell maradnia. Nem ideális.

Míg tavaly tavasszal az elsődleges kihívás a diákok orientálása volt a virtuális tanulásra, ez a legnagyobb akadály most a kiszámíthatatlanságban és az inkonzisztenciában mozog, két olyan tulajdonság, amely nem játszik jól az ADHD-vel ész.

„Hétfőtől csütörtökig a gyerekeim iskolában vannak, péntekenként pedig távoktatásban vesznek részt. DE, ha van igazolt COVID-19 eset, akkor az iskola leáll fertőtleníteni ”- mondta egy alaszkai 11. osztályos tanuló egyik szülője. „Idén eddig négy különböző megerősített esetünk volt, és valahányszor távoli tanulást folytatunk, ez egy másik folyamat. Abszolút nincs következetesség. ”

Még azok a családok is szembesültek azokkal a szolgáltatásokkal és szállással, amelyek viszonylag következetesek az iskolában.

"A távtanulást választottuk, de a terv nem volt túl kidolgozott" - mondta egy michigani ADHD-s 8. osztályos tanuló egyik szülője. „Nehéz volt az IEP szolgáltatásokat létrehozni, mivel az idei év tanára soha nem találkozott személyesen a fiammal, és nem dolgozott vele 1: 1 arányban. Az erőforrás szobaszolgáltatások pedig nem túl hasznosak távoli környezetben. ”

A hatalmas változásokkal teli év alatt úgy tűnik, az egyetlen állandó a szorongás - ha nem maga a világjárvány váltotta ki emeli a rutinok felemelkedése, a jövő iránti bizonytalanság és a megosztó politikai kultúra retorika. Rávilágít arra, hogy e tényezők egyike teljes mértékben kollektív hatalmunkban áll a változtatásra - Ma.

További koronavírus-frissítések az ADDitude oldalról

• Olvas: Hogyan csökkenthető a stressz az ADHD-háztartásban
• Olvas: Hogyan változtathat meg engem ez a pandémia végleg?
• Letöltés: Távoktatási stratégiák ADHD-s gyermekek számára

---

EZ A CIKK A KIEGÉSZÍTŐ SZABAD PANDEMIKAI TAKASZTÁSÁNAK része
Támogatni csapatunkat, ahogy folytatja hasznos és időszerű tartalom az egész világjárvány során, kérem csatlakozzon hozzánk előfizetőként. Olvasóközönsége és támogatása segít ebben. Köszönöm.

Frissítve 2020. november 3-án