Skizoaffektív rendellenesség, súlyom és hálaadás
Ezen a hálaadáson úgy döntöttem, hogy hagyok magamnak enni, amit csak akarok, egy csemege a súlyom sikeres megtartása érdekében skizoaffektív rendellenesség gyógyszerek.
Nagyon sok pszichiátriai vagyok súlygyarapodást okozó gyógyszerek. Kipróbáltam más gyógyszereket, amelyek nem fekszenek a fontokon, de nem szólnak az enyémekhez skizoaffektív tünetek. Így február elején úgy döntöttem, hogy kivágok egy édességet és elkezdek tornázni, mert ismét hízni kezdtem. Azóta nem fogytam lefogyott, valószínűleg ismételten az összes szedett gyógyszer miatt, különösen az én antipszichotikum. Azonban én sem nyertem.
Skizoaffektív rendellenesség és a súlyom figyelése
Kezdtem azt gondolni, hogy a fogyókúra és a mindennapos testmozgásra kényszerítés hátrányos volt a skizoaffektív depresszióm szempontjából. Sokat hall, hogy élvezni kell a testmozgást. Legalábbis számomra ez nem reális. A testmozgás mindig kissé megterhelő, de tudom, hogy amikor nem sportolok, a skizoaffektív szorongásom súlyosbodik. Mindenesetre olyan jól érzem magam, amikor befejeztem a napi edzésemet. Gondolom, nem kell minden nap tornáznom a mentális egészségem érdekében, de úgy érzem, ez biztosítja, hogy ne hízzak, és önmagában ez segíti a mentális egészségemet.
A „fogyókúra” kifejezés alatt többnyire azt értem, hogy minden ételt lemondtam finomított cukorral. Mint korábban mondtam, kezdtem azt hinni, hogy az édességektől való megfosztás a skizoaffektumomat táplálja depresszió. Szóval, reggeliztem egy cukros üdítőt a lakásom hálaadás reggelén, amikor férjem Tom kortyolt. Az édességek, amelyekből hiányoltam a legjobban, a cukros üdítők voltak.
Eleinte szirupos íze volt. Nem élveztem annyira, mint amennyire eszembe jutott. És mindez a cukor idegesnek éreztem magam. Tudom, hogy nem a hálaadás okozta idegességemet, bár ez néha megtörténik, amikor a szeretett nagy nagycsalád átárad a házon. De a COVID-19 járvány korlátozta gyülekezésünket, és szüleim házának egyetlen vendége a férjem, Tom és én voltunk. Mindenki biztonságban érezte magát abban a kis embercsoportban, mert Tom és én május vége óta hétvégenként a szüleim házába járunk. Négyen vagyunk, mint egy hüvely. Legfiatalabb bátyám, San Franciscóban Zoom összejövetelt szervezett, így a család minden tagja, aki általában a hálaadás napján tartózkodik, sok ember - gyakorlatilag meglátogathatta egymást.
Volt egy másik cukros üdítőm a szüleim házában. Annak ellenére, hogy voltak más édességeim, elsősorban azt gondolom, hogy a szódavíz okozta ideges és nyugtalanságot.
A súlyom figyelése nem rossz a skizoaffektív rendellenességem miatt
Szóval, amit a hálaadáskor tanultam, az az, hogy jó dolog, hogy nem fogyasztok annyi cukrot, mint korábban. Ez határozottan támogatja a mentális egészségemet. Nem kell megvernem magam, hogy a súlykontrollt választom-e a mentális egészségem felett, főleg, hogy kötelességtudóan szedek gyógyszert a skizoaffektív rendellenességemre, pedig ez ezt okozza súlygyarapodás.
Elizabeth Caudy 1979-ben született írónak és fotósnak. Ötéves kora óta ír. BFA-ja a Chicagói Művészeti Intézet Iskolájából és fényképészeti MFA a Chicago Columbia College-ból. Chicagón kívül él férjével, Tomival. Keresse meg Elizabeth-et Google+ és tovább személyes blogja.
