- Nem szórakoztat?

Az olyan megfélemlítő társadalmi helyzetekben, mint a randevúk vagy bulik, akkor érzem magam a legkönnyebben, ha meg tudok nevettetni valakit. Egy vicc vagy egy buta történet elmesélése néhány kuncogásra segít ellazulni - és általában segít fellazítani a beszélgetést.

Gyakran használok humort befogadó, meleg eszközként egy új társadalmi közönség felmérésére. Sokat elárulhatsz egy emberről azzal, hogy mi nevetteti meg - vagy mi nem.

De a közelmúltban felmerült bennem, hogy a humort is pajzsként használom - általában akkor, amikor kényelmetlenül, kiszolgáltatottnak érzem magam vagy kissé fenyegetve vagyok. Amikor egy beszélgetés vagy egy helyzet lehengerlővé vagy kényelmetlenné válik, egyes ADHD -s emberek visszavonulnak; Impulzív vicceket csinálok helyette (például a nővért ráztam a nevetéstől a legutóbbi vérvételem során, nagy káromra). Néha kiszabadít a bajból, máskor pedig mélyebbre temet az ADHD -lyukba.

Látod, nem tudom megkülönböztetni a „hamis nevetést” és az igazi dolgokat. Mivel a britek szinte kizárólag olyan altextben kommunikálnak, amely gyakran észrevétlenül halad el mellettem, a dolgok kissé bonyolulttá válhatnak. Manapság azonban az emberek nem biztosak abban, hogy „mit” lehet nevetni a nyilvánosság előtt, és nehéz megmondani, mi az, ami hitelesen nem megfelelő. Így néha azon kapom magam, hogy kissé borzasztóbbnak és kínosabbnak találom magam, mint amit rossz körökben szeretnék elismerni.

Miközben a határok felmérésén dolgozom, elkerülhetetlen, hogy időről időre átlépjem a határt, és megbántsak valakit, különösen akkor, ha túl gyorsan elragadtatom magam, vagy túl kényelmes leszek, vagy nem tudják feltenni az ujjukat nekem. Ezekben a helyzetekben az idegek elindulnak és Valószínűbb, hogy véletlenül kifogok valami nem megfelelőt (ócskaság!). Aztán azon kapom magam, hogy hátrahőkölök, mert a tömeg szeme nem egyezik a mosolyukkal, vagy a pillantásuk oldalra fordul a csoport körül. Ha nem tudok olvasni valakit, vagy ha érzem, hogy valami baj van, akkor megkérdezem vagy viccelődök, hogy ások egy lyukat. Ez sem megy mindig zseniálisan.

[Olvassa el ezt: 7 maszk, amellyel elrejthetjük hibáinkat]

Hogyan ismerhet meg engem, ha soha nem hagyom abba a viccelődést?

Nemrég volt egy előzetes randevúm egy nagyon szorosan megfeszített feminista aktivistával, tehervonat érzelmi poggyászával és több vörös zászlóval, mint a kínai újévi sármány. Tulajdonképpen nagyon kedveltem őt. Lenyűgöző, intelligens és éleslátó volt. Kemény tapasztalatokat élt át, amelyek felkeltették az érdeklődésemet. Úgy éreztem, hogy sok közös van bennünk, és tanulhatok az ő szemszögéből. Egy 10 órás videó beszélgetés során mindenfélét megosztottunk, beleértve az ADHD-t (hisz szeretünk tüzet rakni!). A sokszor érzelmi találkozás során mindketten nagyon sebezhetőek lettünk és túlságosan, túl gyorsan kinyílt.

Ahogy a beszélgetés egyre intenzívebbé vált, és egy órával később (egy iskolai éjszaka hajnali 4 órakor!), Tettem néhány viccet, amelyek kissé izgatottak és viccesebbek voltak a fejemben, mint hangosan. Amikor röhögés helyett visszanéztem a bíró-visszapillantást, az még tovább fokozta ezt a „jéghegyet előre” érzést, ezért kötekedtem vele, és azt mondtam, hogy húzza le a szemöldökét.

Másnap reggel lemondta a randinkat, és elmondta, hogy ezt az „ellenőrzést” 8 -szor elvégeztem (számolt!). Úgy találkoztam vele, mint bizonytalan voltam, és követeltem, hogy röhögve reagáljon - „egyike voltam azoknak a férfiaknak, akik nem olyan viccesek, mint gondolják”.

Amikor így szólított meg, pánikba estem. Elfelejtettem, hogy ez az idegen és a véleménye valójában nem számít, de hallottam már hasonló szavakat olyan emberektől, akik igen. Nagyon személyesen éreztem magam támadásnak valaki által rájöttem, hogy nem ismerem eléggé a bizalmat, de túlosztottam, mert ő is nyitottnak tűnt velem. A megjegyzése elvakította boldog, kacér hozzáállásomat, és a bizalmam közvetlen ütést kapott. Pofátlan vigyorom eltűnt, és úgy éreztem, most meg kell magyaráznom magam, ami védekezőnek tűnik, mert így van.

[Kattints az olvasáshoz: „Az ADHD-m a saját drámám gonosztevőjévé tesz”]

Azonnal elküldtem egy gifet a „Gladiátor” -ból, ahol Russell Crowe üvölt: „NEM SZÓRAD?” a sivatagi aréna tömegénél. Ez nem segített abban az érvemben, hogy valójában érettebb vagyok, mint az előző éjszaka, és hogy az alváshiányos reggel. Utólag belegondoltam volna, és letettem a telefont.

Körözött, mint egy cápa, és bement a gyilkosságba.

Azt mondta, hogy szükségem van arra, hogy kivetítsek és szórakoztassak egy idegent, és úgy érezte, szükségem van a nevetésére jóváhagyás, hogy érvényesítsem magam, és hogy ennek az önelégültségnek a követésére valójában nem figyeltem neki. Azt mondta, véleményét és tapasztalatait beárnyékolta a könyörtelennek tűnő vágyam, hogy megszerezzem tapsolok minden vicces történetemnek vagy viccemnek, amelyek néha érzékeny információkhoz kapcsolódtak megosztás. Azt hitte, hogy túl keményen próbálkozom, és pártfogónak találta, hogy ezt a kuncogást akartam, elutasítva azt a tényt, hogy órákat töltöttünk a telefonnal, így egyértelműen már érdeklődött irántam a nevetéssel vagy anélkül (lásd, én voltam hallgat!).

Hogyan juthatok kényelembe a csendben?

Miután a védekező reflexem lecsillapodott, és megnyugodtam a közmondásos pofontól, furcsa módon úgy éreztem, komolyabban ellazult vele, ami elvette a nagy nyomást, amit tudat alatt tettem magamat. A beszélgetés során megtanultam, hogy rendben van, ha valaki nem nevet minden viccen, amit csinálok. Az, hogy nem nevetnek, nem jelenti azt, hogy nem szeretnek velem beszélgetni; egyszerűen nem tetszett nekik az a vicc vagy történet, vagy várják a szót (sok sikert!), vagy véletlenül beszéltem felettük. Tanult ösztöneim ellenére valójában nem az én felelősségem, hogy valakit megmosolyogjak - ez történik természetesen - és a beszélgetés nem fog elakadni vagy kudarcba fulladni, csak azért, mert nincs pár dobozos nevetés percek.

Ebben az esetben a hülye, rosszul időzített tréfa teljesen elutasíthatott és elbagatellizálhatott volna valami mélyen értelmeset, és valakinek a sebezhetőségét, akit meg akartam ismerni, ami valóban sértő és érzéketlen. A hibátlan humorhasználatom miatt ez a nő bolondnak érezte magát, sőt neheztelt rám, ami megnehezítette, hogy bízzon bennem - szándékomnak éppen az ellenkezője.

Hogy kiválassza néhány pozitívumot záró beszédében, mielőtt kissé agresszív búcsút mondott tőlem, azt mondta, vannak érdekesebb dolgok rólam, mint a vicceim és a vicceim. Megkérdezte, hogyan ismerhetnének meg igazán az emberek, ha kiemelkedő prioritásom a nevetés. Nem fizetett azért, hogy nézzen egy műsort, és nem várt, amíg lecsökken a védekezésem. Szeretett volna megismerni engem, szemölcsöket és minden mást - ami sokkal kevésbé vicces és sokkal félelmetesebb (bár úgy érzem, hogy ebben a szakaszban eleget osztottunk).

Végül, cápa lány és én megállapítottuk, hogy egyszerűen nem ugyanaz a humorérzékünk (abban, hogy van ilyenem). Ebből a tapasztalatból, Megtanultam, milyen témákat kerüljek el viccelődés közben. Amikor azon a hétvégén befejeztem a sebeim nyalogatását, kimentem valakivel, aki közelebb állt hozzá, és ő kifejezetten vidám volt.

Rossz viccek és ADHD: Következő lépések

• Letöltés: Kezelje az ADHD kapcsolataira gyakorolt ​​hatását
• Megért: "ADHD és szociális hiánybetegségem van"
• Olvas: ADHD -val rendelkező férfiaknak - és azoknak, akik szeretik őket

---

TOVÁBBI TÁMOGATÁS
Köszönjük, hogy elolvasta az ADDitude -t. Hogy támogassuk küldetésünket, hogy ADHD oktatást és támogatást nyújtsunk, kérjük, fontolja meg az előfizetést. Az Ön olvasóközönsége és támogatása lehetővé teszi tartalmunk és tájékoztatásunk elérését. Köszönöm.

Frissítve 2021. július 23 -án