"Ideje lefeküdni! Alvásmegoldások az ADHD-agy számára” [Video Replay & Podcast #262]
Videó visszajátszása + dia hozzáférés
Írja be e-mail címét alább, ha meg szeretné tekinteni a videót, és letöltheti a diabemutatót, valamint stratégiákat kaphat az ADDitude-tól e-mailben.
Bármikor leiratkozhat. Használati feltételek és Adatvédelmi irányelvek.
Epizód leírása
Figyelemzavarban szenvedők (ADHD vagy ADD) gyakran küzd az alvással – legyen szó elalvási nehézségről, elalvási nehézségekről, ébredési problémákról vagy napközbeni ébrenléti problémákról. A súlyos alvászavarok gyakoriak az ADHD-s gyermekek és felnőttek körében. Ezeknek az alvási kihívásoknak számos oka lehet, a cirkadián ritmustól és a neurológiai rendellenességektől a gyakori ADHD-viselkedésekig, például a késő esti tevékenységek túlzott stimulálásáig.
A tanulmányok azt mutatják a rossz vagy elégtelen alvás súlyosbítja az ADHD tüneteit. Alapvető fontosságú az alvási állapot felmérése és az ADHD-barát beavatkozások kidolgozása az alvási problémákra és rendellenességekre. A legfrissebb kutatási eredményeket fogjuk felhasználni, hogy rávilágítsunk az egyedi kihívásokra
ADHD agy és az alvás kritikus fontossága a gyermekek és tizenévesek egészséges agyfejlődésében. Megtudhatja, hogyan küzdöttek és győztek le az alvászavarokkal más ADHD-s betegek, és hallhat az előadó saját tapasztalatairól az alvási apnoe kapcsán.Hallgass és tanulj belőle Roberto Olivardia, Ph. D., ról ről:
- Hogyan lehet azonosítani az ADHD-val kapcsolatos különféle alvási problémákat és rendellenességeket
- Ismerje meg azokat a biológiai, pszichológiai és viselkedési tényezőket, amelyek hozzájárulnak az alvászavarokhoz az ADHD-s betegeknél
- A rossz alvás és az ADHD tünetei közötti kapcsolat
- ADHD-barát stratégiák és beavatkozások alvásproblémák megoldására
Nézze meg a videó visszajátszását
Írja be e-mail címét a fenti „Video-visszajátszás + diahozzáférés” feliratú mezőbe a videó visszajátszásának megtekintéséhez (a feliratok elérhetők), és a diabemutató letöltéséhez.
Töltse le vagy streamelje a podcast hangját
Kattintson a lenti lejátszás gombra, hogy meghallgathassa ezt az epizódot közvetlenül a böngészőben, kattintson a gombra 
szimbólum a letöltéshez, hogy meghallgathassa később, vagy nyissa meg a podcast alkalmazásban: Apple Podcastok; Google Podcastok; Fűzőgép; Spotify; iHeartRADIO.
További információ az alvási megoldásokról
- Ingyenes letöltés: Jobb, mint a juhokat számolni! Ingyenes útmutató a jobb alváshoz
- Vezetékes, fáradt és alváshiányos
- ADHD-agyának több alvásra van szüksége – Hogyan szerezze be
- Fejezze be a „Nem tudok aludni” kimerültségi ciklust
Szerezzen jelenléti igazolást
Kattints ide végignézni a webináriumot, majd kitölteni egy rövid kvízt. Ezt követően e-mailben kapja meg a tanúsítványt. MEGJEGYZÉS: Muszáj nézze meg a webinárium ezen verzióját (nem a YouTube-on vagy a fenti podcast-lejátszón), ha részvételi igazolásra van szüksége.
Ismerje meg a szakértő előadót:
Dr. Roberto Olivardia klinikai szakpszichológus és a pszichológia oktatója a Pszichiátriai Tanszéken Harvard Medical School. Pszichoterápiás magánpraxist tart fenn Lexingtonban, Massachusettsben, ahol a figyelem kezelésére specializálódott. Hiperaktivitási zavar (ADHD), rögeszmés-kényszeres zavar (OCD), testi diszmorf rendellenesség (BDD) és étkezés Zavarok. Számos webináriumon felszólalt, és számos előadáson és konferencián tartott előadást szerte az országban. Jelenleg az ADDitude Tudományos Tanácsadó Testületében, valamint az ADDitude Szakmai Tanácsadó Testületében dolgozik. ADHD-s gyermekek és felnőttek (CHADD), a Figyelemhiány-zavar Egyesület (ADDA) és a Az étkezési zavarokkal küzdő férfiak országos szövetsége. Ő is tagja az ADDitude-nak ADHD Medical Review Panel.| Tekintse meg a szakértő teljes életrajzát »
Hallgatói ajánlások
- "Részletes, alapos és élénk előadás."
- „A Dr. informatív és világos előadást tartott; sok földet borított be!”
- „Olyan empatikus előadás. Köszönöm!"
- „Hozd vissza, amilyen gyakran csak tudod! Egy óra alatt többet tanultam tőle, mint amennyit egy életen át megtanítottak. Köszönöm!"
Webinárium szponzora
Ennek a szponzora ADDitude a webinárium….
Játék Figyelem: Javítsa az agy egészségét, teljesítményét és éberségét. A Play Attention a vezető neurokognitív képzési program, amelynek célja a vezetői funkciók és az önszabályozás megerősítése. Az átfogó Play Attention rendszer magában foglalja a NASA által ihletett technológiát, mindfulness tréninget, kognitív tréninget, viselkedésformálást, szülői coachingot és még sok mást. Hívja a 800-788-6786 telefonszámot, vagy kattintson itt ingyenes szakmai konzultáció és ADHD-felmérés ütemezésére.| www.playattention.com
ADDitude köszönjük szponzorainknak, hogy támogatták webináriumainkat. A szponzoráció nincs hatással az előadók kiválasztására vagy a webinárium tartalmára.
Kövesse ADDitude'teljes ADHD Experts Podcast a podcast alkalmazásban:
Apple Podcastok | Google Podcastok | Spotify | A Google Play | Pocket Casts | iHeartRADIO | Fűzőgép
Videó visszajátszása + dia hozzáférés
Írja be e-mail címét alább, ha meg szeretné tekinteni a videót, és letöltheti a diabemutatót, valamint stratégiákat kaphat az ADDitude-tól e-mailben.
Bármikor leiratkozhat. Használati feltételek és Adatvédelmi irányelvek.
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíznak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában az ADHD és a kapcsolódó mentális egészségi állapotok jobb életviteléhez. Küldetésünk, hogy az Ön megbízható tanácsadója legyünk, a megértés és útmutatás megingathatatlan forrása a wellness felé vezető úton.
Szerezzen ingyenes számot és ingyenes ADDitude e-könyvet, valamint 42% kedvezményt a borító árából.
