ADHD TikTok doktor Sasha Hamdani
„Soha nem gondoltam volna, hogy a TikTok tartalomkészítőjeként végezhetek, jelentős követőkkel. Kezdetben vonakodtam attól, hogy részt vegyek ezen a platformon, mivel úgy éreztem, méltatlanság, hogy egy orvos ezt tegye. Most, hogy teljesen elmerülök benne, felismerem, milyen értékes a kutatással alátámasztott, adatvezérelt információ ízletes, megnyerő módon történő nyújtása.”
Orvos vagyok, aki az ADHD-re szakosodott, és akinek történetesen ADHD-ja is van – és a TikTokon vagyok. Ne várj, jobb lesz. TikTokon vagyok és elmúltam 30 éves. Ha még nem hagytad abba mérgesen az olvasást, kérlek, hadd magyarázzam meg magam.
A járvány kezdetén, amikor világszerte milliárdok töltötték le a TikTok-ot, sok máshoz hasonlóan én is csak egy hihetetlen időrablónak tartottam a platformot a tizenévesek számára.
De a pácienseim elkezdtek bemutatni egy másik oldalt is ADHD TikTok. Találkozóink során elmesélték a mentális egészséggel kapcsolatos legfrissebb információkat, amelyeket az alkalmazásban tanultak. Néha az általuk összegyűjtött információ éleslátó és jogos volt. Máskor abszolút szemét volt.
Ennek ellenére lenyűgözött ez a lenyűgöző alkalmazás, amiért oly sok embert foglalkoztat, és ahogyan kihozza a mentális egészséget az árnyékból. Kezdtem ráébredni, hogy a TikTok nem csak egy hóbort, hanem egy hatékony platform az információtovábbításhoz. Az emberek manapság nem akarnak cikket olvasni vagy dokumentumfilmet nézni – falatnyi, emészthető információkat akartak, amelyek mindent megtesznek: oktatnak, szórakoztatnak és inspirálnak.
Így, Csatlakoztam a TikTok-hoz.
[Ingyenes teszt: Gyakori ADHD-tünetek lányoknál]
Az ADHD TikTok élmény
Először furcsa volt. Szuper öntudatos voltam. Az első videómat valószínűleg 30-an nézték meg. Tekintettel arra, hogy a térdem nem tudott lépést tartani a felkapott táncokkal, és hogy az ajkak szinkronizálása jóval az átlag alatt volt, nehéz volt látni a növekedési utat. Majdnem feladtam, de egy részem nagyon szeretett volna egy biztonságos oktatási teret létrehozni mások tanítására az ADHD-ről (remélem, hogy legalább a meglévő pácienseim javára válna, ha ilyeneket látnának dolog). Így hát folytattam – és végül elértem a több mint 356 000 követőt.
Ahogy nőtt a számom, úgy fektettem az elérésekbe marginalizált populációk, akik történelmileg kimaradtak az ADHD-vel és a mentális egészséggel kapcsolatos vitákból. Sikerült kapcsolatba lépnem az élet minden területéről érkező egyénekkel – azokkal, akik nehezen találtak nevet tüneteik, azok, akik nem fértek hozzá orvoshoz, és azok, akik a következő lépéseket keresik felismerés ADHD tünetek gyermekükben.
Elkezdtem csinálni a TikTok Lives-t, hogy valós időben válaszoljak a nézők kérdéseire, és irányítsam őket a tünetek enyhítése felé vezető úton. Még az ADHD-s orvosokat is mentorálhattam a folyamat során.
Az ADHD TikTok jelentősége
Soha nem gondoltam volna, hogy a TikTok tartalomkészítője leszek, jelentős követőkkel. Kezdetben vonakodtam attól, hogy részt vegyek ezen a platformon, mivel úgy éreztem, méltatlanság, hogy egy orvos ezt tegye. Most, hogy teljesen elmerülök benne, felismerem, milyen értékes a kutatással alátámasztott, adatvezérelt információ ízletes, megnyerő módon történő nyújtása.
[Olvassa el: „Az ADHD diagnózisom összekapcsolta életem pontjait.”]
De a fő ok, amiért továbbra is közreműködöm a TikTokon, az énekes, támogató és végtelenül felhatalmazó ADHD TikTok közösség. Nem szégyellem kijelenteni, hogy a követőktől kapott visszajelzések őrülten alátámasztják a tapasztalataimat ADHD-s nő.
A TikTokon való tartózkodás az is hatással volt a gyakorlatomra. Tisztában vagyok a mai dolgokkal tévhitek és félelmek az ADHD-val kapcsolatban, a körülötte lévő viták, az ellátáskeresés korlátai és a megbélyegzéssel kapcsolatos aggodalmak. Többet megtudtam arról is, hogy a betegeknek mire van szüksége és mire van szüksége a pszichiátereiktől.
Több szakértőre van szükségünk, hogy megalapozott, oktató jellegű információkat osszanak meg egy olyan környezetben, amelyet nem teljesen telített az orvosi hülyén. Meggyőződésem, hogy ez az út azok számára, akik még a legsebezhetőbb lakosságot is szeretnék elérni.
És másoknak, akikkel foglalkoznak ADHD és a mentális egészséggel kapcsolatos problémák, az olyan platformok, mint a TikTok, lehetővé teszik számukra az első találkozást olyan jelentős információkkal, amelyek diagnózishoz, kezeléshez és jobb életminőséghez vezethetnek.
Ha rákerülsz a TikTokra, keress fel @thepsychdoctormd (de egy szót se szólj a táncomról).
ADHD TikTok: Következő lépések
- Önteszt: Gyermekemnek ADHD-ja van? Tünetteszt gyerekeknek
- Ingyenes letöltés: „Etikai kézikönyv” a tizenévesek elektronikájához
- Olvas: Az ADD szabotálja a közösségi készségeimet az interneten
TÁMOGATÁSI KIEGÉSZÍTÉS
Köszönjük, hogy elolvasta az ADDitude-ot. Az ADHD oktatásának és támogatásának küldetésének támogatása érdekében, kérjük, fontolja meg az előfizetést. Olvasói köre és támogatása elősegíti tartalmunk és elérhetőségünk lehetőségét. Köszönöm.
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíznak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában az ADHD és a kapcsolódó mentális egészségi állapotok jobb életviteléhez. Küldetésünk, hogy az Ön megbízható tanácsadója legyünk, a megértés és útmutatás megingathatatlan forrása a wellness felé vezető úton.
Szerezzen ingyenes számot és ingyenes ADDitude e-könyvet, valamint 42% kedvezményt a borító árából.
