Hogyan tettem különbséget a bántalmazó kapcsolatok vonzása és a megtörténés engedélyezése között

Elgondolkozott már azon, hogy miért van állandóan rossz kapcsolata, vagy miért vonzza a rossz típusú embereket, akik sértő magatartást tanúsítanak? Évekig azt hittem, hogy valami baj van velem, és ez volt az egyetlen olyan partner, aki akart vagy lesz. Évekig tartó terápia és némi önkutatás után azonban rájöttem, hogy bár a bántalmazó partnereknek nem szabad visszaélniük, a probléma egy része az én döntéseim volt a kapcsolat elején.

Vonzza a visszaélést?

Ez a kérdés az önkutatásom része, mivel úgy tűnik számomra, hogy mindig vonzanék a bántalmazó partnereket. Egy ponton, miután megkérdezett valakit, miért érzi szükségesnek, hogy ennyire kötekedjen velem, ez az egyén azt mondta nekem, hogy nagyon jó mulatságos bogarászni, és megkönnyítettem a dolgomat. Ez azt jelentette, hogy mindig sebezhető leszek? Szerencsére nem.

Életem ezen időszakában úgy gondolom, hogy azáltal, hogy sebezhető voltam, megkönnyítettem az emberek számára, hogy visszaéljenek velem. Volt egy gyerekkorom, amikor a sértegetést, a kötekedést és a lemondást a szeretet jelének tekintették. Ha valaki nem kigúnyolt az oldalon, akkor egyáltalán törődött velem? Még azokra is gyanakodni kezdtem, akik valóban kedvesek voltak velem, és megfelelően bántak velem. Azt hittem, hamisak, hazudtak arról, hogy mit éreznek valójában, és nem folytattam kapcsolatokat ezekkel az egyénekkel.

Utólag visszagondolva, talán nem vonzottam visszaélést, de nem tettem semmit, hogy távol maradjak tőle, vagy pozitív alternatívákat találjak. Ez a megközelítés a bántalmazás káros körforgásában tartott, anélkül, hogy észrevettem volna.

Meg kellett tanulnom szeretni magam 

A terápia egyik legjelentősebb lépése az évek során, hogy megtanultam szeretni magam. A lehetőségeim drasztikusan megváltoztak, miután elkezdtem feltárni, mire van szükségem és mire van szükségem egy egészséges kapcsolatban. Például már nem éreztem úgy, hogy a tréfás sértések rendben vannak, és nem akartam olyan partnert, aki úgy gondolja, hogy a névkiáltás vagy a lemondás a kapcsolat egészséges része.

Amint elkezdtem megszeretni azt, aki vagyok, elkezdtem hinni másoknak, akik azt mondták, hogy tehetséges, vicces, csinos vagyok, vagy nagyszerű vagyok a közelemben. Természetesen ezek az egyének mindvégig ott voltak, de nem hittem el nekik, amíg készen nem voltam.

Ha az ismerős bántalmazások folyamatos hurkában találja magát, ideje hátralépni, és elkezdeni szeretni magát annak a személynek, aki vagy. A bántalmazástól való megszabadulás nehéz út, de kezdődhet egy egyszerű lépéssel, hogy elkezdjük szeretni önmagunkat, és megtaláljuk a megérdemelt tiszteletet.

Cheryl Wozny szabadúszó író, és számos könyvet publikált, köztük egy mentális egészségügyi forrást a gyermekek számára. Miért olyan szomorú az anyukám? Az írás a gyógyítás és mások segítésének módja lett. Keresd Cherylt Twitter, Instagram, Facebook, és a blogján.