Gyermekkori trauma: ADHD típusai és kezelése
Az amerikai gyerekek nagyjából fele él át élete során valamilyen traumatikus eseményt – bántalmazást, erőszakot, terrorizmust, katasztrófát vagy amit traumatikus veszteségnek nevezünk. Sokan egynél több ilyen eseményt élnek át, mások pedig krónikus traumával élnek, és az események között nincs idő a gyógyulásra Amerikai Pszichológiai Társaság.
A tömeges lövöldözések, a világjárvány és a kisebbségi lakosság diszkriminációja miatti folyamatos traumák miatt most minden eddiginél fontosabb, hogy a gondozók megértsék az utat. traumatikus élmények befolyásolja a gyermek fejlődő agyát.
A traumák típusai
A traumának három kategóriája van.
- Akut trauma egyetlen tapasztalt vagy szemtanú esemény eredménye; ez egy egyszeri dolog, amit akut stresszválasz kísér.
- Krónikus trauma ismétlődő és elhúzódó, mint például a családon belüli erőszak vagy bántalmazás. A krónikus trauma rendszerszintű trauma is lehet – rasszizmus, homofóbia, szegénység, szexuális zaklatás és neurodivergencia egy neurotipikus világban.
- Komplex trauma többszörös traumatikus eseményeknek való ismételt kitettség, amelyek gyakran tolakodó interperszonális jellegűek.
Poszttraumás stressz zavar (PTSD) eredhet az ilyen típusú traumák bármelyikéből, bár ez természetesen nem univerzális vagy mindenütt jelen van. A PTSD tünetei közé tartozik az álmatlanság, a visszaemlékezések, az alacsony önbecsülés, a gyakori fájdalmas érzelmek, az esemény újraélése vagy esetleg az egész elfeledése. A hipervigilancia és a szeparációs szorongás is gyakori a gyermekeknél. A traumának kitett gyermekek megfelelnek vagy nem felelnek meg a PTSD kritériumainak – a trauma nem feltétlenül eredményez PTSD-t, de gyakran igen.
[Letöltés: 9 igazság az ADHD-ről és az intenzív érzelmekről]
Trauma és ADHD
Ha valaki traumát él át, az bizonyos agyi központokat érint, amelyeket szintén érint az ADHD, de vannak olyan jellegzetes tünetek, amelyek megkülönböztetik az állapotokat. PTSD három elsődleges folyamatot foglal magában – az újratapasztalást, az elkerülést és a túlzott éberséget –, amelyek az ADHD-ban nem láthatók.
A PTSD magában foglalja a fiziológiai, kognitív és érzelmi változásokat abban, hogy egy személy hogyan kezeli a stresszes helyzeteket, míg a figyelmetlenség, a hiperaktivitás vagy az impulzivitás inkább csak az emberekre jellemző. ADHD. Természetesen van átfedés. Mindkettőjükben közös a koncentrációs és tanulási nehézség az iskolában, a figyelemzavar, a figyelmetlenség, a szervezetlenség, a hiperaktivitás, a nyugtalanság és az alvási nehézségek.
Trauma beavatkozások gyerekeknek
A traumák kezelése eltérő. Számos klinikai beavatkozás és lehetőség létezik a traumán alapuló ellátáson alapulva, amelyekben „Mi történt az életében, ami arra késztette, hogy így cselekedjen?” helyébe a „Miért viselkedsz így?”
A trauma alapú beavatkozások alapvető összetevői többek között:
- motivációs interjúra támaszkodva
- kockázatértékelés elvégzése
- a segítség elérését akadályozó akadályok kezelése
- tanítás az agyról és a testi reakciókról
- gyászolni és a veszteséggel vagy zavarral küzdeni
- a rugalmasság felkutatása és a személyes narratívák adaptálása
Mivel a trauma befolyásolja a végrehajtó működési készségeket, a gyerekeknek kevésbé lesz érzelmi szabályozásuk, nagyobb a reakciókészségük, és korlátozott a verbális és viselkedési impulzuskontroll. A traumaterápiák ezen készségek megtanításán és más megküzdési eszközök elsajátításán dolgoznak, különösen azokon, amelyek a kognitív eltolódásokat és a nyomasztó érzéseket kezelik.
A legjobban értékelt traumaterápiák a következők:
- trauma-fókuszú kognitív viselkedésterápia (CBT)
- kognitív feldolgozó terápia
- szemmozgás deszenzitizációs újraprogramozás (EMDR)
- hosszan tartó expozíciós terápia
- szomatikus terápiák
- belső családi rendszerek
- játékterápia és expresszív művészeti terápiák
[Önteszt: van-e a gyermekemnek generalizált szorongásos zavara?]
Útmutató a traumákhoz a gondozóknak
A gondozók jól járnak ahhoz, hogy emlékezzenek és tiszteletben tartsák a trauma-informált ellátás négy R-jét:
- Ismerje fel a trauma széles körben elterjedt hatását
- Ismerje fel a trauma jeleit és tüneteit
- Válaszoljon ahelyett, hogy validálási és eszkalációs készségekkel reagálna
- Ellenálljon az újratraumatizálásnak a stresszkezelés beépítésével és relaxációs készségek (menekülési tervek), hogy megbirkózzon a szorongással
Egy téma felosztása vagy elkerülése lehet egészséges vagy rosszul alkalmazkodó válasz a traumára. Figyelje gyermekét, és tartózkodjon a miért-kérdésektől; ragaszkodni mihez és hogyan. Várja meg, amíg beszélgetést kezdeményeznek és kérdéseket tesznek fel. Vagy kezdjen beszélgetésbe olyan atipikus viselkedésekkel kapcsolatban, amelyeket észrevesz. Természetes, hogy most úgy érzed, nincs kontrollálva. Fontolja meg, hogy a vacsora alkalmával még egy családi bejelentkezést adjon hozzá a „Daily Happy and a Crappy” felirattal, hogy felmérje, hogyan teljesítenek, és mi a fontos számukra. Legyél türelmes. A gyerekek jobban elterelhetik a figyelmüket, és további segítségre van szükségük.
Trauma kezelése: Következő lépések
- Olvas: Gyermekkori trauma és ADHD
- Néz: Hogyan befolyásolja a stressz és a trauma az ADHD-t
- Olvas: Traumás stressz és ADHD
A cikk tartalma részben az ADDitude-ból származik Mentális egészség hangosan epizód címe: "Ifjúsági traumák és szorongások ma” [Video Replay and Podcast #404] Sharon Saline-nel, Psy. D., amelyet élőben közvetítettek 2022. június 10-én.
TÁMOGATÁSI KIEGÉSZÍTÉS
Köszönjük, hogy elolvasta az ADDitude-t. Az ADHD oktatásának és támogatásának küldetésének támogatása érdekében, kérjük, fontolja meg az előfizetést. Olvasói köre és támogatása elősegíti tartalmunk és elérhetőségünk lehetőségét. Köszönöm.
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíznak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában az ADHD és a kapcsolódó mentális egészségi állapotok jobb életviteléhez. Küldetésünk, hogy az Ön megbízható tanácsadója legyünk, a megértés és útmutatás megingathatatlan forrása a wellness felé vezető úton.
Szerezzen ingyenes számot és ingyenes ADDitude e-könyvet, valamint 42% kedvezményt a borító árából.
