Ned Hallowell válaszol az ADHD-vel kapcsolatos kérdésekre: A stimulánsok biztonságosak?
Feltűnően nehéz olyan orvost találni, aki ADHD-re szakosodott, és még nehezebb olyan orvost találni, aki mindenre képes. kérdések az ADHD-vel kapcsolatban valós időben.
Ezért indítottam el egy Facebook Live eseménysorozatot a partnerrel ADDitude magazin, ún Kérdezd meg Nedtől. Ez az ingyenes, interaktív kérdezz-felelet foglalkozás minden második csütörtökön 13 órakor lesz. ET. Ha szeretne regisztrálni ezekre az eseményekre, látogasson el ide www.facebook.com/DrHallowell/
Minden esemény során röviden beszélek egy-egy, a figyelemhiányos hiperaktivitási zavarral (ADHD) kapcsolatos témáról, majd közel egy órán keresztül felteszem a résztvevők kérdéseit. Az alábbiakban bemutatunk néhány kérdést a beszélgetéseinkből, hogy megértsék az általunk kezelt témákat és aggályokat. Reméljük, találkozunk a következő foglalkozáson!
Túl öreg a stimuláns gyógyszeres kezeléshez?
K: „74 éves vagyok, és 20 éve szedek ADHD-stimulánst. A családom fél tőlem túl öreg ahhoz, hogy még mindig stimulánst szedjen. Mit gondolsz?"
A stimulánsok szedése során nem az ember időrendi kora számít, hanem a fiziológiája. ADHD gyógyszerek mindig orvosi felügyelet mellett kell beadni – bármilyen életkorban. Ha 20 éve szed stimulánst, akkor nincs ok arra, hogy abbahagyja pusztán azért, mert most 74 éves vagy idősebb.
[Töltse le ezt az ingyenes letöltést: A stimulánsok és a nem stimulánsok összehasonlító táblázata]
Amíg továbbra is normális az EKG-ja, a pulzusa és a vérnyomása stabil a gyógyszer hatására, jól alszik, ne érezd magad izgatottnak vagy „hurkosnak”, és a testsúlyod stabil, akkor nyugodtan szedhetsz stimuláns gyógyszereket, és élvezheted az általuk nyújtott előnyöket. biztosítani.
ADHD alvási problémák megoldása
K: „Nappal és éjszaka is szedek stimulánsokat az ADHD-mre, de nagyon nehezen tudok elaludni. Van olyan javaslata, amely segíthet?"
Függetlenül a kezelési tervtől, az ADHD-s embereknél gyakori, hogy megtapasztalják alvási problémák — és ezt a tünetet serkentőszerek ronthatják.1 A probléma orvoslásához először győződjön meg arról, hogy betartja a megfelelő „alvási higiéniát”. Ez azt jelenti, hogy:
- Ne vigye magával az ágyba mobiltelefonját vagy más képernyős eszközét.
- Ne együnk közvetlenül lefekvés előtt.
- Győződjön meg arról, hogy az ágy és a szoba hőmérséklete kényelmes.
- Állapodj meg az ágypartnereddel, ha van, arról, hogy mit tehetsz és mit nem teszel, miközben a másik próbál elaludni.
[Olvassa el: Hogyan tudjunk elaludni egy zaklatott, versenyzõ ADHD-aggyal]
Másodszor, időzítse úgy a gyógyszer adagolását, hogy elmúljon, mielőtt megpróbálna elaludni. Ez egy próba és hiba folyamata. Bár meg tudjuk becsülni, hogy egy adott stimuláns meddig marad el a szervezetben, óriási egyéni eltérések vannak. Ennek értékeléséhez vegye be a gyógyszert különböző órákban, hogy megpróbálja úgy időzíteni az adagot, hogy az elmúlik, amikor el akar aludni.
Harmadszor, ha a gyógyszere továbbra is megakadályozza, hogy elaludjon, függetlenül attól, hogy mikor veszi be, vagy ez még rosszabb mint ha egyáltalán nem vette volna be a gyógyszert, akkor beszélje meg orvosával, hogy próbáljon ki mást jogorvoslat. A megfelelő alvás nagyon fontos az általános egészségi állapota szempontjából.
CBT az ADHD számára?
K: „A kognitív viselkedésterápia (CBT) segítsen gyermekemnek az önszabályozási kihívásokban, mint például az impulzivitás és haragkontroll problémák az ADHD-vel kapcsolatban?"
Jó esély van rá, hogy így lesz. Tanulmányok kimutatták, hogy a CBT számos problémát segít, beleértve a kapcsolódó kihívásokat is ADHD. 23 De soha nem lehet az egyetlen beavatkozás – oktatás, coaching, struktúra, testmozgás, megfelelő táplálkozás, jó alvás, és a pozitív emberi interakció rendszeres adagját bele kell foglalni, vagy legalábbis figyelembe kell venni minden kezelési tervben. De a CBT kiváló kiegészítője sok minden korosztály számára.
Kérdések az ADHD-vel kapcsolatban: Következő lépések
- Ingyenes letöltés: Az ADHD korai és szakaszai – Kulcs megoldások gyermekkortól felnőttkorig
- Olvas: Válaszok azokra az ADHD-kérdésekre, amelyekről nem tudtad, hogy vannak
- Olvas: Szakértői válaszok az ADHD-vel kapcsolatos gyakori kérdésekre
TÁMOGATÁSI KIEGÉSZÍTÉS
Köszönjük, hogy elolvasta az ADDitude-t. Az ADHD oktatásának és támogatásának küldetésének támogatása érdekében, kérjük, fontolja meg az előfizetést. Olvasói köre és támogatása elősegíti tartalmunk és elérhetőségünk lehetőségét. Köszönöm.
Cikkforrások megtekintése
1 Hvolby A. (2015). Az alvászavar és az ADHD összefüggései: a kezelés következményei. Figyelemhiány és hiperaktivitási zavarok, 7(1), 1–18. https://doi.org/10.1007/s12402-014-0151-0
2 Young, Z., Moghaddam, N. és Tickle, A. (2020). A kognitív viselkedésterápia hatékonysága ADHD-s felnőtteknél: A véletlenszerű, kontrollált vizsgálatok szisztematikus áttekintése és metaanalízise. Journal of Attention Disorders, 24(6), 875–888. https://doi.org/10.1177/1087054716664413
3 Drechsler, R., Brem, S., Brandeis, D., Grünblatt, E., Berger, G. és Walitza, S. (2020). ADHD: Aktuális fogalmak és kezelések gyermekeknél és serdülőknél. Neuropediatrics, 51(5), 315–335. https://doi.org/10.1055/s-0040-1701658
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíznak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában az ADHD és a kapcsolódó mentális egészségi állapotok jobb életviteléhez. Küldetésünk, hogy az Ön megbízható tanácsadója legyünk, a megértés és útmutatás megingathatatlan forrása a wellness felé vezető úton.
Szerezzen ingyenes számot és ingyenes ADDitude e-könyvet, valamint 42% kedvezményt a borító árából.
