ADHD és mindfulness: Alternatív tünetkezelési szakértői ötletek

Hallgassa meg a „Hogyan használjuk a tudatosságot az ADHD tüneteinek kezelésére” című részt Lidia Zylowska, M.D.

Kattintson a lenti lejátszás gombra, hogy meghallgathassa a böngészőben. A mobilfelhasználók megnyithatják ezt az epizódot itt: Apple Podcastok; Google Podcastok; Fűzőgép; Spotify; iHeartRADIO

Kattintson itt az eredeti webinárium adás és a kísérő diák eléréséhez.

Hozzáadás ADDitude's ADHD Experts Podcast a podcastok alkalmazásába: Apple Podcastok | Google Podcastok | Spotify | A Google Play | Pocket Casts | iHeartRADIO| Fűzőgép 

---

Kíváncsi arra, hogy megtanulja, hogyan használhatja az éberséget az ADHD tüneteinek javítására?

Lidia Zylowska, M.D., okleveles pszichiáter és az Amerikai Integratív Holisztikus Orvostudományi Testület diplomája, aki jártas a felnőttkori ADHD és mindfulness-alapú terápia területén.

Ebben az epizódban:

• Ismerje meg, hogy a mindfulness gyakorlása hogyan segíthet az önszabályozási készségek fejlesztésében
• Értse meg, miért működik a mindfulness az ADHD kezelésében
• Fedezze fel az éberség egyéb előnyeit, mint például a stressz csökkenése és a fokozott figyelem

Ajánlott források:

• Ingyenes letöltés: Mit egyen (és mit kerüljön) az ADHD tüneteinek javulásához
• Webinárium: Hogyan befolyásolja az alvás, az étrend és a testmozgás az ADHD-t
• Cikk: A tudatos gyakorlatok végső listája
• e-könyv: Mindfulness és egyéb természetes kezelések az ADHD tüneteire

Ezt az ADHD-szakértők webináriumát először 2013. szeptember 4-én közvetítették élőben.

Megjegyzés a hangminőséggel kapcsolatban: Ez a podcast egy webinárium-sorozat felvétele, és a hangot telefonbeszélgetésekből rögzítették, nem stúdióban rögzítették. Regisztráljon az élő webináriumokon való részvételhez: www.additude.com/webinars/

---

---

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest