A nagy BPD szupererővel nagy felelősség jár

Nagyon sok információ található az interneten a borderline személyiségzavarral (BPD) való együttélés negatív mellékhatásairól, és nagyon kevés a BPD szuperképességeiről. Igen, ez így van – ha neked vagy valakinek, akit ismersz, BPD-je van, akkor ők vagy te valószínűleg szuperképességekkel rendelkeznek. Ebben a cikkben a BPD-vel rendelkező énem egyik aspektusával foglalkozom.

Trauma-Response vagy BPD Superpower?

Egyesek túlérzékenynek nevezhetnek a környezetem iránt. De lenni túlérzékeny, valamiféle megállapodásnak kell lennie Normál érzékenységi szint, és őszintén szólva, BS-nek hívom. A kritika és az összetettség korát éljük. A társadalom megkérdőjelezi a bináris nemet, és az ábécé maffia (azaz az LMBTQ+ közösség) sokszínűbb, mint valaha.

Ezért az elfogadási kultúra fényében úgy döntöttem, hogy megünnepelem érzelmi érzékenységemet. Valójában, ha belegondolunk, ez egyfajta szuperhatalom. Jogosan érzékelem, hogy mások mit éreznek olyan jól, néha már előbb tudom, hogy valaki mit érez.

Ha ez nem szuperhatalom, akkor nem tudom, mi az.

Ez a kis képességem nem mindig vált a javára. Kezdetben elég nyugtalanító a másik személy számára, ha tudjuk, mit érez valaki, mielőtt megtenné. Főleg, ha egy érzelemre reagálok, amit nem vesznek észre.

Régebben a reakcióimmal voltak gondjaim. Általában sokkal jobban és gyorsabban érzékelem a negatív érzelmeket, mint a pozitívakat. A szomorúság, a csalódottság és a csalódottság különösen egyértelmű. Az volt a problémám (és néha még mindig az), hogy félelemreakcióval reagálok. És amikor félelem állapotba kerülök, nehéz megtartani a valóságot és a racionalitást.

BPD Superpower edzés

Nem volt könnyű megbirkózni a hangulatváltozások által kiváltott érzésekkel. Megtanultam azonban elkerülni, hogy féljek bizonyos emberektől – függetlenül attól, hogy mit figyelek meg.

A félelem-válaszom kontrollálása valóban segít a szuperérzékeim erejének kihasználásában. Most, hogy jobban tudok reagálás nélkül megfigyelni, jól kamatoztathatom szuperképességemet. Empatikusabb tudok lenni, ha szomorúságot észlelek. Fel tudom mérni, ha valaki védekezni kezd, és megnyugvást tudok adni.

De ami a legfontosabb, lehetőséget kapok arra, hogy megválasszam a reakciómat, és ehhez kapok néhány további percet. Milyen szuperképességeid vannak? Tudassa velem a megjegyzésekben.