Hallgassa meg Ari Tuckman, Psy, a „It’s About Time: Az időgazdálkodás tudományának megértése az ADHD-vel” című részt. D., MBA
Hallgassa meg Ari Tuckman, Psy, a „It’s About Time: Az időgazdálkodás tudományának megértése az ADHD-vel” című részt. D., MBA
A hallgatáshoz kattintson az alábbi lejátszás gombra, vagy kattintson a letöltés ikonra a podcast letöltéséhez, majd a készülékre történő mentéséhez. A mobil felhasználók érintse meg ezt a linket a Podcast alkalmazás megnyitásához vagy érintse meg ezt a linket a Stitcher alkalmazás megnyitásához.
Kövesse ADDitude”s Az ADHD szakértők podcastja Apple podcastok | Fűzőgép
Az ADHD-ban szenvedő emberek többsége küzd az idő kezelésével és a megfelelő időben történő megfelelő dolgokkal. Miért vannak a halasztás és a késés olyan nagy problémák?
Az ADHD agy eltérően értékeli, használja és értékeli az időt. Ari Tuckman, Psy. D., MBA elmagyarázza, hogy az ADHD-val küzdő felnőtt hogyan képes legyőzni ezeket a velejáró kihívásokat.
Ebben az epizódban:
- Tanulja megérteni, hogy miért van ki a belső óra
- Hogyan „láthatjuk” az időt naptárakkal, emlékeztetőkkel és időzítőkkel történő külső megjelenítésével
- Hogyan lehet felépíteni a motivációt a rossz irányítás következményeinek megjelenítésével?
Ajánlott források:
- Ingyenes letöltés: Jobb időkezelés az ADHD-val
- Kvíz: Mennyire komolyan késlelteti?
- Cikk: Miért soha nem történnek meg a határidők és a hosszú távú tervek?
- Útmutató a dolgok elkészítéséhez a túlterhelteknek és a túlterheltöknek
- e-könyv: A dolgok elkészítése a felnőttkori ADHD-vel
Hallgatói vélemények:
- „Nagyra értékelem a javaslatok praktikusságát és azt, hogy mennyire volt tényszerű és megerősítette a felszólalót. Köszönöm!"
- "Kiváló! Ez rendkívül hasznos és segítőkész volt hallgatni. Köszönöm."
- Végül, van egy valódi és használható magyarázata a „Most” vs. „Nem most” az idő észlelése. Köszönöm!"
Hallgassa meg, és mondja el nekünk, mit gondol a megjegyzésekben. Ha érdekli hirdető ban ben ADDitude”s ADHD szakértők podcast, írj nekünk a [email protected].
Hogyan lehet hallgatni?
Ha nem látja a podcast-lejátszót az oldal tetején, vagy feliratkozik ADDitude”s Az ADHD szakértők podcastja másutt, kövesse az alábbi utasításokat:
Telefonjáról vagy táblagépéről:
Feliratkozhatsz ADDitude”s ADHD Szakértők podcast bármilyen podcast lejátszóban. Ha ezt egy Apple mobil eszközön olvassa, érintse meg ezt a linket a Podcast alkalmazás megnyitásához. Ha ezt egy Android mobil eszközön olvassa, érintse meg ezt a linket a Stitcher alkalmazás megnyitásához.
Asztalról vagy laptopról:
Az epizód elindításához kattintson az oldal tetején található „lejátszás” gombra. A hallgatás közben tartsa nyitva az ablakot vagy a fület a böngészőben, különben a podcast epizódja nem játszik le.
Megjegyzés a hangminőségről: Ez a podcast egy webinar sorozat felvétele, és a hangot telefonos beszélgetésekből vették fel, nem pedig stúdióban. Regisztráljon az online webináriumokon való részvételhez a következő címen: www.additude.com/webinars/
Frissítve 2019. július 30-án
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, a megértés és útmutatás zavartalan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
