Testkép, bigorexia és étkezési zavarok férfiaknál és fiúknál: izomdiszmorfia
Testi elégedetlenség férfiaknál
Amikor étkezési zavarokkal küzdünk, általában a fiatal lányokra és nőkre gyakorolt zavaró hatásokra gondolunk.
De akár minden harmadik személy egy evészavar férfi. A National Eating Disorders Association szerint az Egyesült Államokban körülbelül 10 millió férfi küzd majd étkezési zavarral élete során.
Ha faragott férfiszínészeket néz a képernyőn, és a fitneszmagazinok borítóit izmos férfiakról hat-pack hasizmokkal látják, a fiúk és a fiatal férfiak a testtel való elégedetlenség kialakulását kockáztatják. testképzavarok mint a bigorexia. Korán érkeznek az üzenetek arról, hogy milyennek kell lennie egy férfi testnek. Egy tanulmány kimutatta, hogy a fiúknak forgalmazott modern kori akciófigurák gyakran irreális testméreteket mutatnak.
Közösségi média szintén hozzájárul a férfiak testének elégedetlenségéhez. Egy 2015-ös tanulmány összefüggést talált a közösségi média általános használata és a testre fordított fokozott figyelem között, ami magasabb önkritikához és negatív értékeléshez vezetett.
[Olvassa el: Étkezési zavarok ADHD-s tinédzsereknél – Vörös zászlók és a felépülés lépései]
Étkezési zavarok férfiaknál és fiúknál
Táplálkozási zavarok gyakran eltérően nyilvánulnak meg férfiakban és nőkben. Például az anorexiás fiúk hajlamosak reálisan lesoványodottnak tekinteni magukat, míg a betegségben szenvedő lányok tükörbe nézhetnek, és még mindig látnak plusz kilókat. A fiúk ugyanúgy félnek attól, hogy kövérek lesznek, mint női társaik, de sokan közülük izomzat formájában szeretnének hízni. Egy általam végzett tanulmányban férfi főiskolai hallgatók azt mondták, hogy ideális testsúlyuk mindössze nyolc fonttal kevesebb testzsírból, de 25 fonttal több izomból.
A falási zavarokat gyakran figyelmen kívül hagyják a férfiaknál, ennek ellenére a férfiak teszik ki az ilyen rendellenességek körülbelül 40 százalékát. A szabályozatlan étkezési minták és rendellenességek gyakrabban fordulnak elő a férfiaknál ADHD, autizmus spektrum zavar, rögeszmés-kényszeres zavar (OCD)és egyéb rendellenességek. Az OCD egyik megnyilvánulása, az úgynevezett ortorexia, érzékszervi problémákat, gyenge impulzuskontrollt, szennyeződési aggodalmakat, ill. az étkezés körüli perfekcionizmus (csak bioélelmiszerek vagy egészségesnek ítélt élelmiszerek fogyasztása, de megszállottan eszik, pl. példa).
Izomdiszmorfia és túlzott testmozgás
Az izomdiszmorfia, egy viszonylag új diagnosztizálható testképzavar, elsősorban a férfiakat érinti. Bigorexiának is nevezik, az izomtömeggel való elfoglaltság és a túl kicsinek vagy soványnak látszó félelem jellemzi. Ez kényszeres testmozgást és súlyemelést, valamint kerülő viselkedést eredményezhet, például nem hajlandó nyilvános helyen levenni az inget, vagy otthon marad. szégyenérzete amiatt, hogy túl „gyengének” néz ki. A bigorexia anabolikus szteroidok használatához is vezethet, ami számos káros fizikai és pszichológiai problémát okozhat következményei. Az izomdiszmorfia jelentős károsodást okoz szociális, foglalkozási és egészségügyi helyzetekben.
[Olvassa el: ADHD és étkezési zavarok – Kutatási, diagnosztikai és kezelési irányelvek]
A hímek sokkal ritkábban fordulnak a szégyen és a megbélyegzés miatti étkezési zavarok kezeléséhez, mint a nők. Még az orvosi és mentális egészségügyi szakemberek körében is elfogultság tapasztalható, akik úgy vélik, hogy ezek a problémák csak a nőket érintik. A kezeléssel hosszú távú gyógyulás lehetséges. Fontos, hogy olyan evészavar-specialistával dolgozzon, aki kényelmesen kezeli a férfiakat. Ne feledje, hogy az étkezési zavarok kezelése gyakran egy csapatot foglal magában: terapeutát, táplálkozási szakértőt, orvost és néha pszichiátert.
Testkép és étkezési zavarok: következő lépések
- Önteszt:Étkezési zavarok felnőtteknél
- Néz:Hogyan ösztönözzük az egészséges táplálkozást étkezési zavarokkal küzdő tizenévesek körében
- Olvas:„Hogyan válaszoljak, ha a gyermekem azt mondja: Kövérnek érzem magam?”
Roberto Olivardia, Ph. D. klinikai pszichológus, aki 30 éve foglalkozik étkezési zavarokkal és férfiak negatív testképével. Társszerzője Az Adonis komplexum.
TÁMOGATÁSI KIEGÉSZÍTÉS
Köszönjük, hogy elolvasta az ADDitude-t. Az ADHD oktatásának és támogatásának küldetésének támogatása érdekében, kérjük, fontolja meg az előfizetést. Olvasói köre és támogatása elősegíti tartalmunk és elérhetőségünk lehetőségét. Köszönöm.
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíznak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában az ADHD és a kapcsolódó mentális egészségi állapotok jobb életviteléhez. Küldetésünk, hogy az Ön megbízható tanácsadója legyünk, a megértés és útmutatás megingathatatlan forrása a wellness felé vezető úton.
Szerezzen ingyenes számot és ingyenes ADDitude e-könyvet, valamint 42% kedvezményt a borító árából.
