OCD jelei? Gyermekkori OCD-tünetek vagy ártalmatlan viselkedés?
Egy közelmúltbeli tapasztalatom a 2 éves fiammal megnyugtatott. Egy este, miután tizedik alkalommal visszavittem a szobájába, hogy el tudjon aludni, néztem, ahogy a szobájába sétál. padlószőnyeg, tegyen egy rövid lépést tőle balra, majd óvatosan lépjen rá a szőnyeget alkotó szürke nyilakra. minta. Amikor az utolsó nyílhoz ért, megállt.
Visszafojtottam a lélegzetem, és vártam, hogy visszatérjen-e a szőnyeg elejére, és újra lesétáljon a nyilak mentén. Valószínűleg ezt tettem volna gyerekként. De megkönnyebbülésemre balra fordult, és bevetette magát az ágyba. Kifújtam egy sekély levegőt.
Egyedül voltam a nappaliban, és egy pillanatra elismertem fiam tetteit. Elgondolkodtam a lépésein, de igyekeztem nem megszállottan foglalkozni velük. Büszke voltam magamra, amiért átengedtem néhány gondolatot. Ennek ellenére azon töprengtem – és aggódtam –, hogy mit tehet a fiam, amikor másnap este a padlószőnyegére lép. Elgondolkodtam a rögeszmés-kényszeres betegséggel való 25 éves küzdelmemről is (OCD).
Az OCD rituáléi, amelyek a mai napig kísértenek
Kényszereim 9 éves korom körül kezdődtek, amikor lefekvés előtti rutinom részeként ellenőriztem, nincsenek-e szörnyek vagy szellemek az ajtók és a függönyök mögött. Más gyerekekkel ellentétben, akik megelégszenek egy-két csekkel, én addig ellenőriztem, amíg el nem értem a 34-et vagy az 52-t. Ekkor végre biztonságban éreztem magam ahhoz, hogy aludjak.
A középiskolában felerősödtek a kényszereim. A lefekvés rituáléja a konyhában kezdődött, ahol, miután jóéjt mondtam a szüleimnek, óvatosan sétáltam, hogy a nagylábujjam ne menjen át a padló egyes fadeszkák vonalán. Ugyanakkor a mutató- és középső ujjamat végighúznám a pulton, a hűtőszekrényen és a falon, miközben jó számokon vagy pozitív képeken gondolkodtam.
Amikor elértem a lépcsőt, az OCD arra kényszerített, hogy a lábaimat az első lépcsőfokra mozdítsam, amíg el nem számoltam egy jó számig, ami akkor még a 90-es években volt. Csak ezután engedték meg a folytatást. Ha rossz kép jutott a fejembe, vagy ha rossz számra gondoltam, nem volt más dolgom, mint lábujjhegyen vissza a lépcső aljára, és kezdeni az egészet elölről.
[Töltse le ezt az ingyenes letöltést: OCD vagy ADHD?]
Végül a fürdőszobába mentem. De a szüleim szemétől és fülétől távolabbra megsokasodtak a kényszereim. Beköltöztem a fürdőszobai tükörbe, és kimentem a látómezőből, ügyelve arra, hogy a jobb vállammal kilépjek a tükörből, amikor elértem a 100-at. A fürdőszobából való kilépéshez ki-be léptem az ajtón, egészen addig, amíg jó számot nem értek. Útban a hálószobám felé húzogattam az ujjaimat a falon, miközben morgó hangokat adtam ki.
A testem jobb oldalának kellett először belépnie a hálószobámba. Ezután több tucatszor kellett be- és kikapcsolnom a villanykapcsolót. Ugyanakkor összehangolt mozdulatokkal előre-hátra mozgatnám a lábam, vállat vontam és ellazítanám vállakat, és csavarom a nyakam jobbra-balra – mindig ügyelve arra, hogy egy mozdulatot jóval fejezzek be szám.
Attól függően, hogy rögeszméim egy adott estén mekkora erővel bírok, játszhatok a tükörképemmel egy képkeretben, láthatatlan vonalakat rajzolok. át a könyvespolcomon (és ügyeljen arra, hogy a vonalak mindig jó helyeken lépjenek be és hagyják el a könyvespolcot), vagy mozgassa a lábam számozottan sorozatok.
Rossz gondolatok és borzalmas képek óhatatlanul megfordultak a fejemben, amikor megpróbáltam lefeküdni. Lehet, hogy anyám meghalt, vagy eltörtem a lábam, vagy lebénultam. Hogy megmentsem anyámat, vagy a testemet, visszatértem a villanykapcsolóhoz, és addig pöccintettem, amíg el nem értem azt a számot, amely kioltotta a rossz gondolatokat és képeket.
[Olvassa el: Ha az OCD és az ADHD együtt létezik]
Amikor bejutottam a takaró alá, az OCD-m összekuporodott mellém, és azt suttogta, hogy ha nem kelek fel és nem megyek végig az egész sorozaton megint a lépcső aljáról anyám biztosan meg fog halni, elveszítem az összes barátomat az iskolában, vagy összetörhetek egy csont. Szóval felkeltem az ágyból, és újrakezdtem az egész sorozatot, amíg el nem érek egy számot, ami megfelelőnek tűnt.
Nem lehet segítséget kérni
Tudtam, hogy a fejemben lévő gondolatok és a testemmel tettem szokatlanok, de a félelem sok-sok évig visszatartott attól, hogy választ keressek és segítséget találjak. Főiskola elsőévesként emlékszem, hogy az egyetem könyvesboltjának egyik folyosójában elbújtam egy orvosi kézikönyvvel, és izgultam, hogy valaki, akit ismerek, megláthat. Találtam egy részt szorongásos zavarok, olvassa el az első néhány bekezdést, és azonnal becsukta a könyvet. Nem akartam megerősíteni, amit már tudtam. Tudományos névvel egykor szokatlan mozdulataim, gondolataim hirtelen ijesztővé váltak.
A 20-as éveim során többet tanultam az OCD-ről, miközben középiskolában tanítottam, miközben gyógypedagógusnak tanultam. Írtam dolgozatokat OCD-ről, tanítottam a diákokat tanulási nehézségek (akik közül néhánynak OCD-je is volt), és részt vett az éves Nemzetközi OCD Alapítvány konferencia. Ennek ellenére nem tudtam rávenni magam, hogy segítséget kérjek.
Úgy tűnt, hogy az OCD-vel való küzdelmeim napról napra fokozódtak. Küzdöttem, hogy lépést tudjak tartani a tanítás követelményeivel. A dolgozatok osztályozása a szavak és mondatok újraolvasásának, több tucatszori lapozásnak és az esszék aljára írt megjegyzések átírásának végtelen próbálkozása volt. Küzdelmeim a tanításon kívül is folytatódtak. A kényszerek gyakran megzavarták a reggeli rutinom, mert néha több próbálkozásba is beletelt, hogy elégedetten felöltözzem. Küzdöttem a randevúzással, mert féltem, hogy valaki elég közel engedjen ahhoz, hogy szemtanúja legyen kényszeres viselkedésemnek, különösen a lefekvés előtti rituáléimnak.
Az OCD-vel való szembenézés
Végül 30 évesen összeszedtem a bátorságot, hogy segítséget kérjek az OCD-mhez. Felhívtam egy családi barátomat, aki pszichiáter volt, és órákat töltöttem azzal, hogy felfedjem legmélyebb titkamat, és tanácsot kérjek. Nem sokkal ezután hivatalosan is találkoztam egy OCD szakemberrel. Megtudtam, hogy a tüneteim valószínűleg egy gyermekkori strep fertőzést követően alakultak ki – ezt az állapotot nevezik gyermekkori autoimmun neuropszichiátriai rendellenesség, amelyhez társul streptococcus (PANDAS).
El kellett kezdenem Lexapro valamint expozíciós és válaszreakció-megelőzési terápia (ERP) az OCD kezelésére. A terápiás megközelítés eleinte lehetetlennek tűnt. Szembe kellett néznem rögeszmés, szorongató gondolataimmal, és kerülnöm kellett, hogy kényszeres viselkedéssel válaszoljak rájuk, hogy kitörjek az életemet felemésztő rögeszmés-kényszeres ciklusokból.
Eleinte nehéz volt, ahogy féltem is, de a rögeszméim és kényszereim idővel alábbhagytak. A mai napig folytatom a gyógyszerek szedését és az ERP-t, amikor bizonyos rögeszmék elhúzódnak. Az OCD-m minden nap a közelben van, de most én irányítom.
Mit jelentene, ha a fiamnak OCD-je lenne?
A fiam időnként felsorakozik a szőnyeg széléhez, és rálép annak szürke nyilaira. Igyekszem nem túl sokat foglalkozni a viselkedésével, de a kérdések még mindig átszivárognak: ártalmatlan, bimbózó rutin, vagy valami komoly kezdete? Egyik este, amikor a szőnyeg közepéhez ért, motyogott valamit a padlóról. Arra gondoltam, hogy elrontotta a rutinját, és vissza fog térni a szőnyeg elé. Ehelyett és megkönnyebbülésemre beugrott az ágyba.
Tudom, hogy nincs határozott módja annak, hogy megakadályozzuk a gyermekemben az OCD kialakulását. De ha ez megtörténik, azzal vigasztalok, hogy jól felkészültem, hogy segítsek neki. Tudom, hogy figyelnem kell a fiam mindennapi életét zavaró viselkedési jelekre. Ismerem azokat a tényezőket, amelyek ronthatják a tüneteket. Tudom, hogy a korai felismerés és kezelés rendkívül sokat segít.
Szülőként a fiammal való bizalmi kapcsolat kialakítására koncentrálok. Szeretném, ha tudná, hogy nyitott lehet velem élete minden területén. Sok évig éltem titkos életet a félelem és a szégyen miatt. Remélem, hogy a fiamnak nem kell hasonló megpróbáltatást elviselnie.
Az OCD jelei gyermekkorban: következő lépések
- Önteszt: OCD tünetei gyermekeknél
- Önteszt: OCD tünetei felnőtteknél
- Olvas: Hogyan lehet felismerni az OCD-t gyermekeknél
TÁMOGATÁSI KIEGÉSZÍTÉS
Köszönjük, hogy elolvasta az ADDitude-t. Az ADHD oktatásának és támogatásának küldetésének támogatása érdekében, kérjük, fontolja meg az előfizetést. Olvasói köre és támogatása elősegíti tartalmunk és elérhetőségünk lehetőségét. Köszönöm.
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíznak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában az ADHD és a kapcsolódó mentális egészségi állapotok jobb életviteléhez. Küldetésünk, hogy az Ön megbízható tanácsadója legyünk, a megértés és útmutatás megingathatatlan forrása a wellness felé vezető úton.
Szerezzen ingyenes számot és ingyenes ADDitude e-könyvet, valamint 42% kedvezményt a borító árából.
