Hogyan ne gyűlöld az életed

Az utolsó bejegyzésben azt javasoltam, hogy éket verjünk a világ megértésének mechanizmusa közé– agyunk – és e megértés terméke – mi magunk. A végén kijelentettem, hogy tiszta megfigyelő vagy. Ha még mindig ezen töröd a fejed, könnyebben megtekintheted, ha egyenlőségjelet teszel az Ön valóságélménye, szem előtt tartva, hogy az említett tapasztalatot teljes mértékben az Ön által közvetíti agy. Nagyon fontos, hogy ezt megértsd. Miért?

Mert ha nem, akkor nem fogod megérteni, hogy valóságélményednek és magának a valóságnak nagyon kevés köze van egymáshoz. az utóbbi hajthatatlan. az előbbi teljes mértékben alá van rendelve annak az iránynak, ahová mutat.

Ha gyűlölöd az életedet, akkor gyűlölöd magad

Tegyük ezt kézzelfoghatóvá. Néhány nappal ezelőtt egy negatív e-mail-váltás a HOA-mmal dühös és szorongós lett. Annyira leráztam magam a forgópontról, hogy el kellett mentenem magam egy csapattervező értekezlettől, hogy egyedül legyek. Miközben füstölgve álltam a gyűlölettől, egy kis szégyentől és csónaknyi aggodalomtól, hogy később fogok hazaérkezni egy kilakoltatási felszólításra, nagyon szerettem volna megszökni az életemből. Nem idegen tőlem ez a fajta menekülés; Végig lebegtem az egyetemen a saját halálom színlelésének egyetlen hosszú fantáziájában. Ezúttal azonban, amikor néztem néhány távoli fát, amelyekké szerettem volna válni, rájöttem, hogy nem az életem volt az, ami elől el akarok menekülni, hanem az én tapasztalatom. Én magam voltam. Minden, ami elől el akartam menekülni, a koponyámban volt, és a lakásomtól való távolság semmi sem csökkentette.

Így ehelyett megváltoztattam a tapasztalatomat. Kuncogtam egy kolléganő béna tréfáján, amikor megállt főzőlapon. Nagyon rosszul beszéltem spanyolul a karbantartó csapat egyik tagjával. Megkérdeztem egy elhaladó negyedikes gyereket, hogy mi lesz Halloweenkor, és mondtam neki, hogy kösse be a cipőjét. Jöttem, láttam, hódítottam. Jómagam, vagyis.

Ha gyűlölöd magad, akkor gyűlölöd az érzéseidet

Az agy érzékszervi bemenetet kap. Ez az érzékszervi bemenet érzelmi reakciókat vált ki. Ezen érzelmi reakciók közül sok egyenesen nyomorult vagy enyhén kényelmetlenül érzi magát. Az életet ezeknek a szentimentális időjárási mintáknak a kiszolgáltatva éljük át, amelyek tönkreteszik a saját magunkat alkotó valóságtapasztalatot.

De itt van a sovány: ennek nem kell így lennie. Emlékezzen fent arra, hogy a tapasztalata attól függ, hogy milyen irányba mutat. A tapasztalatod változékony, és megtanulhatod irányítani. A legelső lépés? Ne bízz benne.

Hogyan ne gyűlöld az életedet: légy te az érzéseid főnöke

Ezek az önszeretet és az elhatalmasodás korszakában harcoló szavak, de nem úgy értem, hogy ne bízz magadban. Úgy értem, hogy nem szabad az érzelmi életedben bíznod, mint a valóság vége-minden legyen. Már megállapítottuk, hogy nagyon keveset tudunk a valóságról; agyunk magába szívja a valóság cseppjeit és kiköpi az értelmezéseket- valószínűleg hibásak. Ha ezt tudod és hiszed, az nem jelenti azt, hogy nem lesznek többé érzelmeid. Ez azt jelenti, hogy képes leszel felettük gondolkodni. Gyakorold eléggé ezt a kettős látást, és nem csak akkor lesz képes felismerni, ha érzelmi reakciót vált ki, ami elszíneződik. világnézeted rosszabbra, képes leszel a világról alkotott nézetedet olyan téma felé irányítani, amely nem hozza meg le.

Ez nem hihető; ez egy szuperhatalom.