A bipoláris diagnózis ajándéka
Nem mondanám, hogy mindig ajándék a bipoláris zavar, de úgy gondolom, hogy ajándék a diagnózis felállítása. A diagnózis segíthet abban, hogy megbékéljen a mentális egészségi zavarával, és megfelelő támogatást kapjon, például terápiát és gyógyszeres kezelést. Láttam a diagnózis erejét más emberekben és magamban is. Évekig szenvedtem, nem tudtam, miért érzem magam olyan depressziósnak a gyakori öngyilkossági gondolatoktól. Miután megkaptam a diagnózist, felállíthattam egy tervet, hogy a számomra legmegfelelőbb támogatást kapjam.
A bipoláris vagy depresszió elleni gyógyszerszedés mögött rejlő érték
Gyógyulásban lévő emberként rengeteg ítéletet és megbélyegzést kaptam a gyógyuláshoz vezető utam részeként gyógyszerszedéssel kapcsolatban. Igaz, hogy a gyógyszeres kezelés nem feltétlenül a legjobb út minden bipoláris és depressziós ember számára. A gyógyulásomhoz és jólétemhez azonban elengedhetetlen volt és továbbra is az.
A mániás és depressziós epizódok súlyosak voltak a húszas éveim elején, amikor még nem volt diagnózisom. Lesznek olyan napok, amikor aktívan öngyilkos voltam, és rendkívül reménytelennek éreztem magam.
23 éves korom körül megkaptam a bipoláris zavar megfelelő diagnózisát. Eltartott egy ideig, amíg megtaláltam a megfelelő gyógyszerkombinációt, de amikor megtaláltam, úgy éreztem, újra működhetek, dolgozhatok, iskolába járhatok, és nagyszerű kapcsolatokat ápolhatok. Azt hiszem, ez azért volt, mert az orvos a megfelelő diagnózist adta nekem, és a bipoláris zavar legjobb gyógyszereiről tanult. A gyógyszeres és a nem gyógyszeres közötti különbség mélységes volt.
Elfogadom a diagnózisomat az életem részeként
Nagyon nehezen viseltem, amikor megkaptam a bipoláris diagnózisomat. Akkoriban úgy éreztem, hogy ez a diagnózis határoz meg engem. Negatív, valótlan üzeneteket mondtam magamról magamról a bipoláris zavarral kapcsolatos megbélyegzés miatt. Az agyam azt súgta, hogy "összezavarodtam" és "őrült". Nehéz volt jobban lenni, amikor annyira szégyelltem a bipoláris zavaromat.
Miután elkezdtem elfogadni, támogatást kaphattam, és felhatalmazva éreztem magam az egészséges döntések révén, amelyeket a jólétem javítása érdekében hoztam. Szorgalmasan elkezdtem szedni a gyógyszereimet, mert azt hittem, hogy jók nekem, nem azért, mert elrontottam. Elkezdtem rendszeresen terápiára járni, mert tudtam, hogy megérdemlem.
Most már nem csak elfogadom a bipoláris zavaromat, de ünneplem is. Ez egy igazi ajándék az életemben. Mindent olyan mélyen átérzek, és erre büszke vagyok. Írhatok róla, közösségi média tartalmakat készíthetek, előadó lehetek, és csökkentem a megbélyegzést azáltal, hogy a területen dolgozom. Ma hálásan ébredek ezért a diagnózisért és a tényért, hogy megtaláltam a gyógyulás egészséges útját.
