Innovációk a szerencsejáték-függőség kezelésére és megelőzésére
Gyógyítóként szerencsejáték-függő, időm nagy részét azzal töltöm, hogy olyan módszereket találjak, amelyekkel megkönnyíthetem és teljesebbé tehetem az utazást magam és mások számára. Sok időt töltök azzal is, hogy megvizsgáljam, hogyan lehet elkerülni a régi szokásokba való visszaesést. De, új szerencsejáték-trendek félretéve, örömmel mondhatom, hogy a technológiai fejlődés megjelenése új kezelési és megelőzési stratégiákat hozott a szerencsejáték-függők számára.
Azok számára, akik a kétségbeesés körforgásában, azaz a szerencsejáték-függőségben rekedtek, van remény a úttörő fejlesztések, amelyek mentőövet kínálnak arra, hogy kirángassák az embereket a szerencsejáték feneketlen gödréből függőség.
Innovációk a szerencsejáték-függőség kezelésében és megelőzésében
Noha a technológia a szerencsejáték-függőséggel kapcsolatos kihívások új hullámát idézte elő, olyan lehetséges megoldásokat is kínál, amelyek segítenek az embereknek a gyógyuláshoz vezető hosszú úton járni. Az internethez és az okostelefonokhoz való hozzáférés megkönnyíti
terápia elérése. Én személy szerint használtam mindfulness gyakorlatok és kognitív viselkedésterápia alkalmazások, amelyek segítenek diszkréten kezelni szerencsejáték-impulzusaimat. Ezek a digitális platformok abban is segítettek, hogy kezeljem a kiváltó okokat, és örömmel jelenthetem, hogy olyan megküzdési stratégiákat dolgoztam ki, amelyek az egyenes és a szűk pályán tartanak.A fejlődéskövető és a viselkedéskövető alkalmazások nagy segítségemre voltak. Ha látom a fejlődésemet, az arra ösztönöz, hogy folytassam, és a kezem ügyében lévő betekintések gyors támogató rendszert azokban az alacsony pillanatokban, amikor nem tudok könnyen hozzáférni a terápiához, a támogató csoporthoz vagy a szeretetthez azok.
Az új technológia a közösségépítést is segítette olyan támogató csoportokon keresztül, amelyek ugyanazokat a küzdelmeket osztják meg. Online támogató csoportok és a fórumok biztonságos teret biztosítanak a szerencsejáték-függőknek, hogy ítélet nélkül fejezzék ki magukat. Ez egy olyan tere is, ahol az emberek megünnepelhetik a győzelmeket, és megvitathatják a megküzdési és felépülési stratégiákat.
Ezek az új kezelések és megelőző intézkedések fordulópontot jelentenek a szerencsejáték-függőséggel küzdők számára. A sok elérhető új stratégia révén az emberek könnyebben megtalálják az egyedi körülményeiknek megfelelő megközelítések kombinációját, amely hosszú távon jobb eredményeket garantál.
Ahogy folytatom gyógyulásomat, bizakodó vagyok, hogy a szerencsejáték-függőség elleni küzdelem könnyebbé válik. Bármilyen segítséghez is férhet hozzá, használja azt, hogy javítsa magát, és ragadja meg a helyreállítási stratégiáit mindkét kezét, és kapaszkodjon egy göröngyös útra, egy végtelenül jobb és teljesebb élmény ígéretével élet.
Kevin Anyango szereti azt mondani: "Még mindig én vagyok, függetlenül a mentális egészségemtől." Keresd meg Kevint Twitter.
